Contenu
- Que faire, où chercher
- Tournez-vous vers vos BFF
- Choisir l'option professionnelle
- Choses à considérer
- Que ce passe t-il après?
- Comment est-ce que ça se finit?
Adultère. AKA tricherie, double timing, avoir une liaison, avoir une aventure, un peu à côté, infidélité, être infidèle, et probablement une demi-douzaine de synonymes pour ce qui est essentiellement l'un des événements les plus traumatisants qui peuvent arriver dans un mariage.
L'adultère peut être l'un des événements les plus dévastateurs qu'une personne puisse vivre. Et ce n'est pas si rare, malheureusement. Des statistiques fiables sont impossibles à rassembler, mais les estimations indiquent qu'environ un tiers des mariages sont affectés par la tricherie de l'un ou des deux conjoints sur l'autre.
Alors disons que le pire vous arrive. Vous pensez que votre mariage est solide et heureux pour vous et votre conjoint. Vous traversez joyeusement vos journées et vous découvrez d'une manière ou d'une autre la preuve que tout n'est pas comme vous le pensiez.
Autrefois, la preuve pouvait être un reçu papier, une note écrite dans un agenda, une conversation accidentellement entendue, mais maintenant l'adultère est beaucoup plus facile à cacher, il peut donc falloir plus de temps pour découvrir que votre conjoint triche.
La technologie a permis aux personnes qui trompent leur conjoint de cacher plus efficacement leurs actions, mais aussi d'être découvertes par des conjoints ayant un peu de sens des médias sociaux.
Et vous avez découvert, disons, une série de textes et de photos entre votre partenaire et quelqu'un d'autre qui indiquent clairement que votre mariage n'est pas ce que vous pensiez qu'il était. Certaines personnes ont découvert des relations adultères sur Facebook, Instagram et dans d'autres médias sociaux.
Que faire, où chercher
Après le choc de la découverte et la confrontation subséquente avec votre partenaire infidèle, vous décidez tous les deux que vous voulez sauver le mariage.
N'ayant jamais été dans la situation auparavant, vous pouvez être un peu confus quant aux options et vers qui vous tourner.
Il existe de nombreuses ressources sur le sujet de la sauvegarde de votre mariage après une infidélité : Pour commencer, il existe des vidéos Youtube, des podcasts, des sites Web et des livres.
Le problème est que la qualité des informations fournies peut varier de balivernes et absurdes à utiles et sensées, mais être capable de discerner les différences peut être difficile pour certaines personnes, surtout pendant cette période chargée d'émotion.
Deux livres populaires vers lesquels les gens se tournent sont-
- Les sept principes pour faire fonctionner le mariage par John Gottman
- Les 5 langages de l'amour de Gary Chapman
Bien sûr, il y a vos amis, les religieux si vous êtes pratiquants, et il y a des professionnels qui sont formés et expérimentés pour aider les personnes qui vivent actuellement ou qui ont vécu l'adultère récemment ou dans le passé. Ces professionnels portent des étiquettes différentes : conseillers conjugaux, thérapeutes conjugaux, conseillers conjugaux, thérapeutes relationnels et autres variantes similaires.
Tournez-vous vers vos BFF
Les amis peuvent être une bénédiction pendant cette période difficile, mais ils peuvent aussi vous donner de mauvais conseils, car ils ne peuvent pas être objectifs. Ils peuvent être parfaits pour un soutien moral et une épaule sur laquelle pleurer.
Mais, souvent des fois il vaut peut-être mieux faire appel à un conseiller matrimonial professionnel pour voir si vous pouvez et devez remettre votre mariage sur les rails.
Choisir l'option professionnelle
Vous et votre conjoint avez décidé de demander de l'aide à un professionnel pour voir comment vous pouvez tous les deux surmonter l'énorme blessure qui s'est produite. Comment faites-vous pour choisir un professionnel qui peut vous aider tous les deux à surmonter l'adultère ?
Avant même de commencer à chercher, être certain que les deux partenaires s'engagent à vraiment consacrer le temps et l'attention nécessaires à la réparation du mariage avec l'aide d'un professionnel. Si vous ne vous engagez pas tous les deux, vous perdez du temps et de l'argent.
Choses à considérer
C'est, bien sûr, une période très difficile, et prendre la décision importante de demander conseil n'est pas facile.
Mais après avoir pris cette décision, voici certaines choses que vous devriez considérer lorsque vous cherchez un conseiller matrimonial qui peut vous aider après l'adultère dans votre mariage.
- Les références du conseiller. Recherchez la signification de toutes ces initiales (après le nom du thérapeute).
- Lorsque vous appelez le bureau du thérapeute, posez des questions. Si le personnel du bureau hésite à donner des réponses complètes, considérez cela comme un signal d'alarme.
- Depuis combien de temps le thérapeute conjugal exerce-t-il ? Sont-ils expérimentés dans les questions relatives à l'adultère?
- Demandez le prix. Est-ce par séance ? Y a-t-il une échelle mobile ? Votre assurance couvre-t-elle certains frais?
- Quelle est la durée de chaque session ? Y a-t-il un nombre typique de séances ?
- Voulez-vous tous les deux des thérapeutes individuels ou un thérapeute conjoint ou les deux ? Dans certains cas, les couples commencent avec des thérapeutes individuels, puis se tournent vers un thérapeute conjoint.
- Si vous allez voir un thérapeute conjoint, cette personne sera-t-elle impartiale ? Un conseiller matrimonial doit faire preuve d'empathie pour les deux individus afin d'encourager un dialogue significatif et productif.
- Le conseiller matrimonial souscrit-il à une théorie individuelle de réconciliation et de guérison ou est-il ouvert à un type plus individualisé de conseil en matière d'adultère ?
Que ce passe t-il après?
Vous et votre conjoint avez pris la décision importante de consulter un conseiller conjugal. À quoi devez-vous vous attendre pendant le temps que vous passez avec le conseiller ?
En règle générale, le thérapeute conjugal voudra connaître l'historique de votre relation avec les deux partenaires comme point de départ. Les deux conjoints discuteront de ce qui, selon eux, a conduit à l'infidélité et pourquoi ils pensent que cela s'est produit.
Ce sera probablement une expérience épuisante sur le plan émotionnel, mais elle est importante pour que les deux partenaires puissent aller de l'avant et regagner la confiance.
Les sessions ne devraient pas être des cris de match avec le conseiller agissant comme arbitre. Au lieu de cela, le conseiller doit poser des questions réfléchies qui font ressortir les sentiments et les émotions et créent un environnement où chaque partenaire se sent libre de parler.
L'un des objectifs de ce counseling sur l'adultère est de rétablir la confiance dans la relation. Quand et si cela a lieu, le couple est en bonne voie vers une véritable réconciliation.
Un bon thérapeute travaillera avec le couple pour examiner les anciennes habitudes et schémas afin de voir si l'un d'entre eux a contribué à l'adultère.
Une fois que le couple est conscient des pièges potentiels qui peuvent retomber dans certaines des anciennes méthodes présentes, ils peuvent tous les deux travailler dur pour éviter les types de comportements qui ont conduit à l'infidélité.
Comment est-ce que ça se finit?
Il n'y a pas de durée définie pour le conseil conjugal. Chaque couple est différent, tout comme chaque thérapeute. Un thérapeute vous donnera une idée des progrès que vous faites alors que vous résolvez vos problèmes conjugaux avec lui. En fin de compte et idéalement, des conseils sur l'adultère pour aider un couple à surmonter la trahison de la tricherie conduiront le couple à un engagement plus profond de confiance, d'honneur et d'amour.