Contenu
- 1. Écoutez attentivement et répondez de manière appropriée
- 2. Éviter les reproches personnels
- 3. Comprenez-vous les uns les autres
- 4. Utilisez le bon ton
- 5. Chercher des explications
- 6. Utilisez la référence à la première personne
- 7. Gardez votre calme et équilibrez vos émotions
- 8. Appréciez votre partenaire
- 9. Admettez l'influence de votre conjoint
La différence entre un mariage heureux et un mariage malheureux réside dans la capacité à communiquer.
Des compétences de communication saines pour les couples sont l'un des éléments essentiels d'un mariage réussi.
D'un autre côté, un manque de communication entre les couples peut entraîner un traitement silencieux, de l'amertume, de la colère et du ressentiment.
Une fois que ceux-ci submergent un partenaire, cela se traduit négativement par des comportements provocants et une incapacité à maintenir les éléments de base de la communication pour la résolution des conflits.
Les conseillers conjugaux conseillent aux partenaires de partager ouvertement leurs sentiments négatifs et positifs pour maintenir la paix dans le mariage.
De bonnes compétences de communication efficaces pour les couples impliquent d'écouter, de répondre, d'expliquer, de comprendre d'un ton calme dans un endroit et d'une manière appropriés.
Ne recourez jamais à résoudre un problème avec les émotions, car votre esprit instable peut vous pousser à crier et à crier. Mais améliorer vos compétences en communication conjugale ou en communication de couple est plus facile à dire qu'à faire.
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Qu'il s'agisse de rivaliser les uns avec les autres, d'être critique, d'être inflexible et de ne pas pardonner, pour parvenir à une communication efficace pour les couples, vous devez éviter de nombreux pièges.
Alors pour vous aider à acquérir les compétences de base en communication pour les couples ou pour apprendre de nouvelles techniques de communication pour les couples, voici quelques conseils pour que les couples développent de bonnes compétences en communication dans le mariage :
1. Écoutez attentivement et répondez de manière appropriée
Une bonne communication nécessite la participation totale des deux parties.
L'un des conseils de communication essentiels pour les couples serait de permettre à votre partenaire de parler pendant que vous écouter activement à toutes les plaintes, appréciations et préoccupations.
Vous n'êtes peut-être pas d'accord avec tous les problèmes, mais faites preuve d'empathie pour un son de lamentation ou une déclaration telle que "Je ressens votre déception dans mon action, mais vous en rendez-vous compte......."
Ce n'est pas un mécanisme de défense; cela rassure votre partenaire que vous preniez en compte sa préoccupation, mais vous avez aussi votre opinion ou votre point de vue.
Vous attirez leur attention pour une discussion ouverte afin d'en tirer une solution concluante.
2. Éviter les reproches personnels
Évitez toute forme de critique personnelle par le biais d'insultes, d'un langage corporel inapproprié, de cris et de cris.
Vous avez peut-être raison, mais la façon dont vous communiquez a un effet sur la façon dont votre partenaire conçoit l'information.
Ple reproche personnel incite votre partenaire à adopter une stratégie de défense personnelle inhibant votre processus de communication.
Souvent, le reproche personnel fonctionne comme un catalyseur menant à des disputes passionnées entre les partenaires.
Vous devez guider votre langage corporel, vos expressions faciales et le ton de votre voix correctement afin d'éviter de donner de fausses suggestions à votre partenaire.
C'est l'une des compétences de communication clés que les couples doivent développer s'ils veulent des discussions paisibles à chaque fois.
3. Comprenez-vous les uns les autres
Cherchez votre partenaire à vous écouter sans vous juger. Les psychologues recommandent d'abord l'appréciation dans le but de faire comprendre un point.
Un partenaire se sentira valorisé malgré certaines de ses faiblesses. Naturellement, la dynamique relationnelle a tendance à mieux fonctionner lorsque vous vous mettez à la place de votre partenaire et que vous recherchez son attention pour un processus de communication fructueux.
4. Utilisez le bon ton
Êtes-vous tous émotionnellement stables lorsque vous vous lancez dans une discussion ? Une querelle sur un sujet sensible ne peut tourner au désastre que parce que vous n'avez pas utilisé le bon ton.
Les couples communiquant avec maturité utilisent le ton approprié manifesté avec un esprit stable pour faire face à la situation.
N'attirez jamais l'attention de votre conjoint en colère; vous êtes obligé d'élever la voix, ce qui entraîne un arrêt complet du canal de communication.
Un ton efficace vous donne le don de l'humilité et de la politesse, guide votre choix de mots et calme davantage votre partenaire pour qu'il se joigne humblement à la discussion.
5. Chercher des explications
Une autre compétence de communication que les couples doivent pratiquer consiste à poser des questions d'information ou à demander des explications à leur partenaire. Cette compétence permet aux couples de mieux se comprendre plutôt que de faire des suppositions.
Vous êtes tous les deux responsables du contrôle de la discussion. L'utilisation de questions ouvertes plutôt que de questions fermées permet à votre partenaire de partager des idées et des réflexions sur la situation.
Les questions fermées sont plus souvent utilisées lors d'un interrogatoire de police et non pour une communication ouverte et fructueuse.
6. Utilisez la référence à la première personne
Pendant que vous cherchez des réponses, faites partie de la question. Par exemple, lorsque vous souhaitez discuter ouvertement de votre partenaire en évitant ses courses :
"Je sens que vous esquivez vos responsabilités parce que je ne vous accorde pas assez d'attention."
Maintenant, ce n'est peut-être pas le cas, mais le fait que vous reconnaissiez faire partie du problème même si vous ne l'êtes pas, donne à votre conjoint le défi de reconnaître et d'accepter la situation comme une responsabilité collective.
7. Gardez votre calme et équilibrez vos émotions
Une bonne stratégie de communication pour les couples consiste à reste calme tout le temps que vous parlez avec votre partenaire même si vous vous rendez compte que l'argument devient plus blessant au cours de la discussion.
Le calme vous donne la maîtrise de vous-même pour mieux comprendre la situation et, en même temps, aide votre partenaire à évacuer les sentiments blessés et à avancer vers une solution.
Le meilleur moment pour communiquer est lorsque vous vous êtes calmé et que vous contrôlez vos émotions.
8. Appréciez votre partenaire
La communication, pleine de reproches et de pensées négatives, ne peut jamais être fructueuse. Votre partenaire doit avoir des attributs positifs. Sinon, vous pourriez opter pour un divorce plutôt que pour la communication, appréciez ces attributs.
Tout le monde a besoin d'appréciation et de compliments positifs pour adoucir le cœur à la sincérité et à l'ouverture, un paramètre pour une communication réussie.
9. Admettez l'influence de votre conjoint
Une mauvaise pratique de communication relationnelle est lorsqu'un partenaire domine ou a le contrôle sur l'autre.
Travaillez ensemble pour soulager votre relation de telles traditions et ne laissez pas cela entraver votre processus de communication pacifique.
Lorsque vous cherchez à avoir de bonnes compétences en communication avec votre conjoint, tenez compte de l'environnement, de la stabilité émotionnelle et de la volonté de s'ouvrir à une conversation.
De plus, votre partenaire doit avoir une connaissance préalable du motif de la rencontre. Évitez de mentionner des expériences passées.
Les compétences en communication pour les couples sont certainement l'un des chapitres importants de la vie que chaque partenaire doit mémoriser une fois qu'ils se disent « oui ».