Contenu
- 1. La maladie mentale ne signifie pas que votre partenaire est instable
- 2. Ayez une ligne de communication ouverte
- 3. Vous n'avez pas à les réparer
- 4. Ils ont leur propre version "normale"
- 5. Les règles générales des relations s'appliquent
- La maladie mentale ne rend personne inférieur aux autres
On estime qu'environ une personne sur quatre souffre d'une maladie mentale à un moment donné de sa vie. Même si la maladie mentale ne vous définit pas, elle joue un rôle majeur dans votre vie ; souvent, cela affecte la façon dont vous vous rapportez aux autres.
Cependant, il est impossible d'ignorer comment ces troubles peuvent compliquer votre relation, en particulier le début d'une relation. Il peut être difficile pour la plupart des partenaires de savoir quand vous êtes au milieu d'une crise de panique, d'une dépression grave ou d'un épisode maniaque.
Être en couple avec une personne atteinte d'une maladie mentale peut être difficile pour les deux partenaires, mais avec l'aide de cet article, vous pouvez comprendre comment y faire face.
Ci-dessous sont mentionnées les 5 principales réalités auxquelles vous devrez faire face lorsque vous serez en couple avec une personne atteinte d'une maladie mentale. Continuez à lire!
1. La maladie mentale ne signifie pas que votre partenaire est instable
Si vous êtes constamment en contact avec une personne aux prises avec une maladie mentale, vous devez vous rappeler que cela ne signifie pas qu'elle est instable. Une personne atteinte de maladie mentale, qu'elle ait reçu de l'aide via un traitement formel ou qu'elle soit consciente de son état, peut avoir développé des moyens d'y faire face. Ils peuvent essayer de vivre leur vie aussi normalement que possible.
Si une personne avec qui vous êtes en couple vous parle de sa maladie mentale, assurez-vous d'écouter ce qu'elle dit.
Évitez de supposer ou de sauter à une conclusion ; n'agissez pas comme si vous saviez à quoi ils ont affaire. Soyez solidaire et doux.
2. Ayez une ligne de communication ouverte
C'est quelque chose qui est important pour chaque type de relation et n'est pas limité à un partenaire souffrant de troubles mentaux. C'est l'un des conseils les plus essentiels pour que vos affaires fonctionnent lorsque les problèmes de santé mentale jouent un rôle majeur dans votre vie privée. Afin de s'assurer qu'il existe une ligne de communication ouverte, il est essentiel que votre partenaire soit conscient du fait que vous êtes d'accord avec sa maladie.
Votre partenaire devrait pouvoir compter sur vous sans faire de suppositions ni vous juger.
Vous pouvez avoir des enregistrements hebdomadaires avec votre partenaire, ce qui vous donnera à tous les deux l'occasion de parler des problèmes que vous rencontrez. Plus vous êtes tous les deux ouverts à propos de vos sentiments, plus ils peuvent vous parler facilement de leurs problèmes.
3. Vous n'avez pas à les réparer
La chose la plus déchirante à vivre est de voir la personne que vous aimez le plus souffrir de douleurs physiques et de troubles mentaux ou émotionnels. Cela peut être incroyablement difficile et peut causer de la tension, de l'anxiété et de la confusion lorsqu'un partenaire souffre de problèmes de santé mentale.
Une chose à laquelle vous devez penser est que même si offrir un soutien à votre partenaire est formidable, obtenir de l'aide pour vivre une vie saine et heureuse est leur décision, pas la vôtre.
Un patient en santé mentale passe par des étapes, et vous ne pouvez pas forcer votre conjoint à sauter une étape ou à en sortir. Vous devez accepter la scène dans laquelle ils se trouvent et être compatissant avec eux.
4. Ils ont leur propre version "normale"
Dans une relation avec un partenaire mentalement malsain, vous devrez accepter certaines bizarreries et éléments de votre partenaire dans votre vie, comme dans toute autre relation. Par exemple, si votre partenaire souffre d'anxiété sociale, vous ne passerez pas vos week-ends dans des soirées et des bars bondés.
Tout le monde a des défauts et des bizarreries qu'ils ne changeront pas ; vous n'aurez qu'à les accepter et les aimer pour ce qu'ils sont. Si vous ne pouvez pas accepter leur problème, vous ne pouvez pas être avec eux.
5. Les règles générales des relations s'appliquent
Même si beaucoup de choses seront difficiles avec un partenaire mentalement malsain, le cœur de votre relation et les règles de la datation resteront les mêmes qu'avec toute autre personne avec qui vous êtes sorti.
Ils sont humains après tout ; il devrait y avoir un bon équilibre entre donner ou prendre et l'égalité.
Il y aura des moments où un partenaire aura besoin de plus de soutien que l'autre et sera plus vulnérable. Vous serez constamment confronté à des changements, mais c'est à vous de construire une relation solide. Ne vous contentez pas toujours de leur prendre et ne donnez jamais.
La maladie mentale ne rend personne inférieur aux autres
Aujourd'hui, la stigmatisation entourant la santé mentale et les personnes confrontées à ce problème est connue sous le nom de « biens endommagés ». Nous devons réaliser que ceux qui souffrent de cette condition sont les mêmes que nous et capables de choses grandes et étonnantes.