Contenu
- Quelqu'un d'autre peut-il vous rendre heureux ?
- C'est un mythe culturel qu'une autre personne peut nous rendre malheureux
"Quand nous nous sommes mariés, je pensais qu'elle était la solution."
"Je pensais vraiment qu'il me rendrait heureux et je pensais que je pouvais le changer."
"Nous nous concentrons tellement sur le mariage, le pourquoi de notre mariage était secondaire."
"Je me suis marié parce que j'avais 33 ans et c'est ce que tout le monde faisait autour de moi à l'époque."
«Je n'ai jamais remis en question la croyance sociétale selon laquelle être avec quelqu'un est mieux que d'être seul... qu'être marié est mieux que d'être divorcé. Je ne le vois plus comme ça.
Ce sont de vraies déclarations de clients.
Quelqu'un d'autre peut-il vous rendre heureux ?
Depuis votre plus jeune âge, vous avez été submergé par l'idée qu'une autre personne a la capacité de vous rendre heureux. Vous l'avez vu dans des films (pas seulement ceux de Disney !), l'avez lu dans des magazines et des livres, et l'avez entendu chanson après chanson. Le message que quelqu'un d'autre vous rend heureux a été percé dans votre subconscient et intégré dans vos systèmes de croyances.
Le problème avec ce malentendu est que le contraire tourne presque toujours sa tête laide. Si vous croyez que quelqu'un d'autre vous rend heureux, alors vous devez aussi croire le contraire, qu'une autre personne peut vous rendre malheureux.
Maintenant, je ne dis pas que les gens avec qui je travaille ne sont pas mécontents la plupart du temps. Elles sont.
Cependant, regardons sous le capot de cette hypothèse selon laquelle une autre personne est d'où nous tirons notre sentiment de bien-être et d'amour.
Je parlais avec un client, appelons-le John. John m'a avoué qu'il s'était marié dans la trentaine parce qu'il se sentait obligé de le faire. Alors, il a rencontré une dame et l'a aimée, alors il l'a épousée. Après 6 ans, le niveau de communication était pratiquement inexistant. Ils se sont séparés pendant un an, ont vécu dans des villes différentes et se sont vus une fois par mois. Après un an, l'ex-femme de John, Christy, a déclaré qu'elle ne voulait plus être avec lui. Secrètement, John était extatique ! Il était tellement soulagé et heureux.
John a ensuite rassemblé le courage d'inviter une autre femme à sortir. Pour le plus grand plaisir de John, elle a dit oui. Ils ont commencé à sortir ensemble et après 6 mois, la nouvelle fille, Jen, a dit exactement les mêmes mots à John. "Je ne veux plus être avec toi".
John était dévasté ! Il est entré dans une dépression profonde et sombre qui a abouti à une tentative de suicide. John savait qu'il avait besoin d'aide.
Il a commencé à aller à des séminaires et à lire des livres. Il est finalement tombé sur un paradigme différent pour se rapporter à lui-même et à ses relations. John vit que ce n'étaient pas les femmes qui faisaient la différence dans sa réaction. C'est la façon dont il pensait à ces femmes, l'histoire et le sens qu'il associait à chaque femme, qui alimentait ses réactions complètement polarisées. Après tout, ces femmes lui ont dit exactement la même chose. La première fois, il était heureux. La deuxième fois, il était si triste qu'il a tenté de se suicider.
Regardez aussi : Comment trouver le bonheur dans votre mariage
C'est un mythe culturel qu'une autre personne peut nous rendre malheureux
Beaucoup de gens croient que d'autres personnes peuvent leur faire ressentir quelque chose, comme le malheur, est simplement scientifiquement inexact et est à la base de beaucoup de blâmes inutiles, de honte et, en fin de compte, de souffrance émotionnelle.
Pensez à vos propres relations. N'avez-vous pas encore eu des moments de colère, d'ennui ou de tristesse même au début de votre relation ? Par conséquent, avez-vous déjà été dans un endroit où vous vous êtes senti paisible, joyeux et connecté, même lorsque personne d'autre n'était là ?
Je vous invite à commencer à remarquer vos inévitables fluctuations d'humeur. Êtes-vous vraiment malheureux à chaque seconde de la journée ? Vous pouvez le penser, mais est-ce vraiment ce qui se passe?
Maintenant, même si le sentiment de bonheur est généré de l'intérieur (généralement inconsciemment), cela ne signifie pas que vous devez rester avec quelqu'un.
Je ne dis pas non plus que tout est dans votre tête. De vraies choses arrivent dans les relations : la tricherie, la violence physique, la violence mentale, la tragédie, etc. Ces choses arrivent vraiment.
Ce que je veux faire valoir ici, c'est que lorsque nous tombons amoureux (ou ne sommes plus amoureux) de quelqu'un, cela se produit en nous, dans nos propres pensées, notre corps et notre biochimie.
Ceci est pertinent car il suffit d'une personne pour voir cette nature de la vie à l'envers.
Il suffit d'un partenaire pour ne pas accorder d'importance à sa réflexion habituelle sur son partenaire et son mariage.
Il suffit d'une personne pour ne pas agir ou réagir à sa manière habituelle, pour qu'un changement se produise.
La pensée qui nous vient est différente de la pensée que nous faisons. Il y a à nouveau un espoir de bonheur. Vous avez les ressources intérieures pour en faire à nouveau l'expérience de manière plus cohérente, avec ou sans votre partenaire.