Contenu
- Séparation - comment vous y êtes arrivé en premier lieu
- A quoi sert la séparation (et comment) ?
- Et si ça ne marche toujours pas ?
Si vous discutez de séparation avec votre conjoint, vous êtes probablement effrayé au-delà des mots.
C'est, après tout, à un pas du divorce redouté, n'est-ce pas ? Cependant, cela n'a pas à être. Au contraire, une période de séparation pourrait même aider le couple à renouveler son mariage et à se remettre ensemble de manière beaucoup plus saine.
Alors, comment tirer le meilleur parti de cette décision et que faire si cela ne fonctionne toujours pas ? Cet article vous aidera à naviguer à travers le processus.
Séparation - comment vous y êtes arrivé en premier lieu
La toute première chose sur laquelle vous devez concentrer votre attention à ce moment de votre mariage est la leçon à tirer de cette situation.
Et c'est pourquoi vous y êtes en premier lieu. Oui, vous passez probablement tout votre temps à penser à tout cela, mais ce que vous devriez faire maintenant, c'est déconstruire votre relation et l'observer d'un point de vue analytique.
En d'autres termes, vous devez maintenant abandonner le passé, les querelles et les disputes sans fin, le ressentiment ou la douleur. Parce que c'est ce qui vous a amené ici.
Vous devez recalibrer complètement votre point de vue et apprendre à aborder les anciens problèmes avec un esprit neuf. Ceci est essentiel si vous avez l'intention de tirer le meilleur parti de la séparation.
Mais, même si les choses ne fonctionnent pas pour vous, parvenir à une opinion impartiale sur votre mariage sera crucial pour votre vie future.
Ce que vous obtiendrez par ce détachement du ressentiment passé, c'est d'approcher la pleine conscience dans votre relation.
Au lieu d'être coincé dans le passé ou d'avoir peur de l'avenir, vous apprendrez à apprécier votre partenaire et votre relation dans le moment présent, sans jugement.
Et la recherche montre que la pleine conscience semble être associée à la satisfaction conjugale plus que de nombreux autres facteurs, y compris la similitude entre les conjoints !
En plus d'apprendre à être dans votre relation avec un cœur ouvert et un esprit frais, quelle que soit la façon dont elle se développe à l'avenir, la séparation peut également aider à mettre l'accent sur ce que vous devez vous-même changer.
Les conjoints qui se séparent sont souvent convaincus que c'est la faute de l'autre. Mais, après un certain temps d'intervalle, lorsque personne ne vous regarde, vous pouvez arriver à une reconnaissance honnête de vos propres faiblesses. C'est un élément vital de votre propre développement et de votre croissance en tant que couple.
A quoi sert la séparation (et comment) ?
Ainsi, nous avons vu que vous devriez vous poser de nombreuses questions difficiles, vous réévaluer vous-même et votre mariage, abandonner également le ressentiment et les attentes et apprendre à vivre dans le moment présent.
Beaucoup à faire.
Mais, ce n'est que la première étape. La condition nécessaire au fonctionnement de la séparation elle-même. Maintenant, vous devez vous ouvrir à tout le bien que la séparation peut vous apporter, à vous et à votre relation, et suivre le courant.
La séparation peut être et est souvent utilisée comme méthode thérapeutique pour un couple qui s'est trop enfoncé dans ses problèmes pour ne pas pouvoir les surmonter tout seul. Mais, il doit être bien fait pour lui permettre de porter ses fruits.
Tout d'abord, s'il y a beaucoup de tension entre vous deux, n'hésitez pas à vous faire aider par un étranger impartial (le meilleur choix serait un thérapeute ou un membre du clergé).
De plus, vous devez être clair sur vos attentes et votre objectif final.
Il est possible que vous ne soyez pas d'accord sur ce point pour le moment. Parlez-en avec assurance, exprimez si vous souhaitez maintenir un contact régulier et comment ce qui est autorisé et ce qui ne l'est pas, et ne laissez pas cela au hasard. Aussi, si vous espérez vous réconcilier, dites-le à voix haute. Les malentendus peuvent causer plus de problèmes que de bien.
Et si ça ne marche toujours pas ?
Bien sûr, il y a aussi cette option. Certains mariages sont vraiment irréparables. S'il s'avère que la séparation n'a pas fait de merveilles pour votre relation, soyez simplement honnête et acceptez-la. Le respect est la composante principale d'une relation saine, que ce soit avec votre conjoint ou votre futur ex.
Au lieu de faire d'autres tentatives vaines, utilisez les connaissances que vous avez acquises pendant la séparation pour améliorer votre propre vie et votre nouvelle relation.
Vous ne serez plus un mari et une femme, mais cela ne signifie pas que vous n'avez aucun lien du tout, surtout s'il y a des enfants impliqués. Alors, prenez ce que vous avez appris sur vous-même et votre mariage, et transformez-le en une relation respectueuse et bienveillante avec votre ex-conjoint.