Contenu
- 1. Prendre bien soin de soi est essentiel
- 2. Aidez-vous en vous sentant bien
- 3. Considérez bien vos interactions
- 4. Pas d'écriture publique !
- 5. Aller de l'avant, c'est aller de l'avant
- 6. Renversez les haricots
- 7. Règle des routines
- 8. Gardez l'esprit clair
- 9. En route
Le mot D redouté est quelque chose que personne ne veut avoir à embrasser, mais dans de nombreuses situations, le divorce est nécessaire. Que vous ayez engagé la procédure de divorce ou que votre épouse y ait été forcée, vous aurez besoin d'aide pour planifier les mois à venir.
Il n'y a pas de honte à avoir un peu d'aide parfois, et tout au long de votre divorce, que vous le vouliez ou non, vous aurez besoin d'un peu d'aide en cours de route. Prêter attention aux conseils qui vous aideront dans votre planification de divorce pour les hommes uniquement, est le moyen idéal pour vous assurer que votre divorce se déroule le mieux possible.
Nous avons donc énuméré ici quelques-uns des conseils les plus importants et les plus pratiques sur la planification du divorce pour les hommes.
1. Prendre bien soin de soi est essentiel
Si vous ne nous croyez pas, il vous suffit de regarder la hiérarchie des besoins de Maslow, qui stipule qu'à notre niveau le plus élémentaire, nous avons besoin de nourriture, d'abri, de repos et de sécurité.
Les hommes qui se sont récemment séparés de leur femme sont généralement peu aptes à prendre soin d'eux-mêmes de cette manière. Mais ne pas prendre soin de vous correctement vous laissera faible, vulnérable et en mauvaise santé.
Donc, au lieu d'aggraver votre situation, commencez comme vous l'entendez et prenez soin de vous, cuisinez ou apprenez à cuisiner des repas sains et essayez de trouver un endroit stable et sûr pour vivre le plus tôt possible.
Même si ce n'est pas tout à fait le luxe auquel vous êtes habitué.
2. Aidez-vous en vous sentant bien
Il est également important de garder un grand soin personnel en haut de votre liste de priorités, c'est essentiel.
Vous ne vous sentirez pas à votre meilleur si vous ne vous occupez pas de vos besoins de base comme la douche, le rasage et la coupe de cheveux. C'est un moment où vous ne vous sentirez pas mieux émotionnellement et mentalement, ajouter à votre fardeau en ne vous sentant pas bien aggravera le problème et réduira votre bien-être.
Poussez-vous à maintenir vos soins personnels même si vous n'en avez pas envie et ajoutez une touche d'eau de Cologne juste pour le plaisir. Le parfum fait des merveilles pour la psyché.
C'est l'un des conseils de planification de divorce les plus élémentaires mais les plus importants pour les hommes et si vous ne l'avez pas fait avant de commencer le processus de divorce, il est maintenant temps de faire votre premier changement positif pour l'avenir.
3. Considérez bien vos interactions
Essayez de commencer à réfléchir à la façon dont vous interagissez avec votre futur ex. Ne lui permettez pas d'appuyer sur vos boutons, ne montrez pas sa colère, sa frustration ou son affection. Ils peuvent tous conduire à des situations délicates dont vous n'avez pas besoin pour le moment.
Plus vous pouvez garder vos interactions propres, mieux c'est pour vous à long terme. Même si vous devez prendre la route de temps en temps.
4. Pas d'écriture publique !
Créez une éventualité pour vous assurer que vous ne mettez JAMAIS quoi que ce soit par écrit via les médias sociaux, par e-mail ou par lettre. Assurez-vous de vous arrêter et de réfléchir. Même si un moment d'humour sarcastique vous aidera à vous sentir mieux pendant un bref instant, cela facilitera le divorce si vous n'alimentez pas le feu.
Si vous avez besoin de vous exprimer de cette manière, écrivez-le vous-même, en privé, puis gravez-le lorsque vous êtes prêt.
Les plaisanteries passives agressives n'aideront jamais votre situation, surtout s'il y a des enfants impliqués et c'est un conseil important pour la planification du divorce pour les hommes.
5. Aller de l'avant, c'est aller de l'avant
Arrêtez de compter sur votre futur ex pour, eh bien, n'importe quoi.
Cela signifie que ne l'utilisez pas comme thérapeute pour vos émotions, ou comme dépotoir pour votre colère, tristesse, peur, culpabilité.
Si vous avez besoin de vous défouler, trouvez d'autres moyens soit par l'intermédiaire d'un ami ou d'un membre de la famille digne de confiance, en écrivant (en privé), ou en le brûlant en courant, en marchant, en nettoyant, en réparant (des choses pour vous pas pour votre femme).
Ne permettez pas non plus à votre ex de compter sur vous de la même manière.
6. Renversez les haricots
Ne gardez pas pour vous ce qui se passe dans votre vie privée. Parlez-en à votre famille et à vos amis, et envisagez même d'informer votre patron. De cette façon, ils peuvent comprendre, faire preuve de diplomatie quand ils en ont besoin (ce que vous apprécierez parfois), veiller sur vous et vous soutenir.
On ne sait jamais, vous pourriez aussi en tirer quelques repas sains.
7. Règle des routines
Créez une nouvelle routine pour vous-même dès que possible.
Assurez-vous que cela implique une alimentation saine, de l'exercice, des soins personnels, des tâches ménagères, du sommeil, au moins quelques soirées avec vos amis et votre famille (de préférence pas des nuits folles alimentées par l'alcool), assurez-vous de vous y tenir.
Nous savons que cela ne semble pas très amusant ou utile, mais les routines sauvent des vies lorsque les temps sont durs. Fais nous confiance.
8. Gardez l'esprit clair
Si vous avez envie de boire ou de prendre de la drogue pour bloquer vos problèmes, ne le faites pas !
C'est un chemin rapide vers la ruine.
Au lieu de cela, gardez la tête claire afin de pouvoir faire les meilleurs choix pour vous pendant votre divorce et rester en bonne santé.
Vous bénéficierez de cet effort lorsque vous serez de l'autre côté du divorce car votre retour à la normale et votre capacité à passer à autre chose seront beaucoup plus faciles simplement parce que vous n'aurez pas à passer un an ou deux à réparer les dommages que vous avez pu causer. toi-même.
Si vous trouvez les choses difficiles et que vous êtes tenté par des tendances hédonistes, il est temps de chercher un conseiller ou un thérapeute pour vous guider.
Mais bien sûr, une éruption occasionnelle avec des amis de confiance est acceptable (tant que vous ne contactez pas votre femme ou ne tentez pas de vous venger dans les affres d'un comportement ivre).
9. En route
Enfin, ne vous forcez pas à passer trop tôt à une nouvelle relation.
Vous pourriez vous retrouver dans le mauvais type de relation et cela pourrait gâcher vos plans de divorce.
Les gens vous mettent en garde contre une relation de rebond pour une raison. Vous êtes vulnérable !
Considérez-vous comme vulnérable et vous prendrez des décisions intelligentes.
Il existe un guide qui recommande un mois de célibat pour chaque année de mariage, ce qui est un moyen pratique et utile de vous empêcher de vous précipiter pour rencontrer quelqu'un et vous donnera le temps de vous adapter à votre nouvelle vie, de vous retrouver et de gérer vos émotions et finance correctement.Ainsi, lorsque vous rencontrerez quelqu'un de nouveau, vous serez à l'endroit idéal pour attirer la personne idéale et profiter d'une relation saine.