Contenu
- 1. Poser des questions
- 2. Envoyez un message
- 3. Vient ensuite la grande conversation
- 4. Prenez le contrôle de l'expérience intime
Avouons-le, après six mois, six ans ou 25 ans, la plupart des couples passent d'une relation intime passionnante à une relation d'ennui. Insuffisance. Frustration.
Voici quatre clés pour vous aider à ajouter du piquant et de l'excitation dans votre vie sexuelle qui ont peut-être manqué pendant de nombreux mois au moins, et de nombreuses années au pire.
1. Poser des questions
À quand remonte la dernière fois que vous avez demandé à votre partenaire ce qu'il désirait concernant vos expériences intimes ? À quand remonte la dernière fois que vous leur avez envoyé un texto ou un e-mail en particulier, qui sont beaucoup plus efficaces que de parler en personne, et leur avez-vous demandé ce qu'ils aimeraient faire différemment en matière d'intimité ? En ce qui concerne le sexe ?
Cela m'étonne quand je travaille avec des couples qui s'ennuient beaucoup de leur vie sexuelle, combien d'entre eux ont cessé de poser les questions les plus importantes que je viens d'énumérer ci-dessus.
Et pourquoi est-ce que? Eh bien numéro un, il y a du ressentiment. Les ressentiments entravent l'intimité à chaque fois. La plupart des couples, lorsque je leur demande de partager leurs pensées les plus intimes, se ferment immédiatement. Ce n'est pas la honte. Ce n'est pas de la culpabilité. Ils ne veulent pas parler devant leur partenaire d'intimité et de ce qu'ils désirent parce qu'ils sont trop énervés par des choses dont ils ne se sont jamais occupés.
Donc, si vous faites partie de ces personnes, si vous tombez dans la catégorie où vous ne vous souciez même plus du sexe parce que vous avez trop de ressentiments, vous devez travailler avec un conseiller, un ministre ou un coach de vie pour vous en débarrasser. les ressentiments d'abord. La première étape. Si tu ne fais pas ça ? Rien, et je veux dire que rien ne changera jamais.
2. Envoyez un message
En supposant maintenant que vous avez déjà fait le travail et que vous avez des ressentiments minimes, voire inexistants, revenons à ce que j'ai indiqué ci-dessus. Envoyez un e-mail ou un SMS à votre partenaire aujourd'hui, pas demain, pas dimanche, mais aujourd'hui et demandez-lui ce qui lui manque dans sa vie sexuelle avec vous.Voyons s'ils vont risquer d'être ouverts et vulnérables et vous donner une clé de ce qu'ils désirent pour rendre votre vie intime plus excitante.
Par vous-même, je veux que vous envoyiez un e-mail ou un SMS à votre partenaire pour lui dire ce que vous aimez dans votre vie intime. Est-ce la façon dont ils s'embrassent ? C'est comme ça qu'ils te tiennent la main ? Ou comment ils vous serrent dans leurs bras pendant que vous partez au travail ?
Commencer votre communication comme celle-ci est extrêmement important. Ce type d'e-mail ou de texte ouvre la porte à la prochaine partie de cette équation.
Ensuite, après leur avoir dit ce que vous appréciez dans votre expérience intime, commencez lentement à expliquer ce que vous aimeriez faire en plus de ce qu'ils font déjà bien.
Et soyez précis. Ne les laissez pas deviner. Ne dites pas des choses comme « j'aimerais être plus intime avec vous », cela ne veut rien dire.
Vous allez devoir risquer pour obtenir quelque chose de grand dans la vie. Alors vous pourriez leur dire : « J'aimerais être plus intime avec toi, ce qui veut dire revenir au moment où nous nous sommes réunis pour la première fois et avons fait l'amour trois fois par semaine. Maintenant, vous avez envoyé quelque chose qu'ils peuvent comprendre lorsque vous vous asseyez pour parler d'augmenter le piquant dans votre vie intime.
3. Vient ensuite la grande conversation
Après avoir échangé des e-mails et des SMS, ce qui est un moyen sûr de commencer à ajouter du piquant à votre vie intime, nous devons maintenant nous asseoir et nous faire face pour discuter de la direction dans laquelle la relation doit aller.
Cela devrait toujours être fait à l'extérieur de la chambre. Pas pendant les rapports sexuels, pas seulement après les rapports sexuels, car nous sommes tous beaucoup trop vulnérables pendant cette période.
Dites-lui que vous aimeriez vous promener pour parler de l'amélioration de votre vie intime. Ou asseyez-vous dans la cuisine avec une tasse de café et discutez simplement de l'endroit où vous aimeriez aller. Avant d'avoir cette conversation, demandez-leur d'avoir l'esprit ouvert, s'il vous plaît de ne pas vous fermer, que s'ils ne sont pas d'accord avec quelque chose que vous dites, ils peuvent simplement dire que cela ne va pas, au lieu de se moquer de vous ou fermer complètement à toutes les recommandations que vous pourriez avoir.
J'ai trouvé avec de nombreux couples que cette partie de la conversation peut être grandement améliorée en travaillant avec un professionnel. Récemment, j'ai eu la chance d'aider un couple en Californie via Skype qui avait des problèmes intimes extrêmes. Ils s'ennuyaient tous les deux. Mais ils étaient tous les deux remplis de ressentiment. Une fois que nous avons éliminé les ressentiments et que nous les avons eus tous les deux sur Skype pour leur session, ils étaient très ouverts à répondre aux questions que je leur ai posées. Cela a également enlevé une partie de l'embarras de l'un d'eux devant être le leader de la conversation.
4. Prenez le contrôle de l'expérience intime
Avez-vous déjà dit à votre partenaire que vous alliez prendre le contrôle de l'expérience intime que vous vouliez partager avec lui ce soir ? Leur avez-vous déjà envoyé un texto disant « quand vous rentrerez à la maison ce soir, je veux que vous fermiez les yeux et que vous alliez simplement dans la chambre ? Je vais te tenir la main pour que tu ne marches pas dans les murs, mais je suis vraiment excité par ce que j'ai prévu pour toi.
Dans la chambre déjà aménagée, vous avez des bougies, peut-être des draps en soie ou en satin, et une musique douce en fond sonore.
Maintenant, certains couples examineront les quatre étapes ci-dessus et diront qu'ils sont élémentaires en ce qui concerne l'ajout de piquant à leurs relations. Mais il n'y a pas de jugement ici. Si ce qui précède est doux, déchaînez-vous à votre manière.
Mais si vous devez commencer quelque part, si vous vous ennuyez et savez que vous avez besoin d'aide pour recréer une vie intime plus excitante, les quatre étapes ci-dessus vous permettront de démarrer.
Je pense que la clé est de réaliser que vous avez besoin d'aide et de la demander. Il y a des milliers de conseillers et de thérapeutes comme moi partout dans le monde qui sont plus qu'heureux de vous aider à retrouver l'excitation intime que vous aviez lorsque vous avez commencé votre rencontre et/ou votre expérience de mariage. N'attendez pas. Aujourd'hui est le jour pour saisir votre partenaire par la main et le cœur... et le conduire vers un chemin d'intimité et de connexion plus profondes.