Contenu
- Les secrets pour maintenir une vie sexuelle saine est un désir
- Comment avoir de meilleures relations sexuelles dans le mariage
- Les secrets d'une vie sexuelle heureuse et saine
- Profitez d'une sexualité saine
De quoi avez-vous vraiment besoin pour avoir une vie sexuelle saine ? La passion? Plaisir? Désir? Si vous deviez en choisir un, ce serait lequel ? La passion? Une personne peut se sentir passionnée par un partenaire mais ne pas trouver son partenaire sexuellement excitant.
Plaisir? Sans plaisir, quel est le but de faire l'amour ? Pourtant, beaucoup de gens ont une vie sexuelle active pour d'autres raisons – pouvoir, solitude et ennui parmi eux. Désir? Le désir a tendance à fluctuer dans les relations, alors peut-on compter sur lui pour maintenir une vie sexuelle saine au fil du temps ? Absolument!
Voici un secret sur le désir. L'intimité sexuelle ne commence pas toujours par le désir. Vous êtes fatigué. Il est fatigué. Vous n'êtes pas d'humeur. Elle est trop occupée. C'est bon! Le désir peut être cultivé.
Les secrets pour maintenir une vie sexuelle saine est un désir
Que signifie « cultiver le désir » ? Comment le désir contribue-t-il à une vie sexuelle saine ?
Créer et maintenir le désir dans une relation à long terme peut sembler paradoxal. Après tout, beaucoup d'entre nous recherchent la stabilité et la prévisibilité lorsque nous cherchons un partenaire de vie. Cela peut sembler incompatible avec la spontanéité, le mystère et l'intensité de l'érotisme.
La clé d'une vie sexuelle saine est de sentir que vous le méritez et de vouloir éprouver du désir dans une relation avec votre partenaire. Ce n'est pas à elle de devenir désirable pour vous, il est de votre responsabilité de déterminer ce qui vous excite, que ce soit un toucher, une visualisation, un jeu de rôle, un fantasme ou autre chose. Si vous voulez vraiment une vie sexuelle saine, partagez-la avec votre partenaire, afin que chacun d'entre vous trouve des moyens de susciter et de stimuler le désir en soi et en l'autre.
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Comment avoir de meilleures relations sexuelles dans le mariage
Faites-en une pratique.
Plus vous vous engagez dans l'anticipation, le plaisir et le souvenir de l'intimité sexuelle, plus cela deviendra souhaitable. Quand quelque chose fait du bien, nous en voulons naturellement plus. Vouloir une vie sexuelle vitale nécessite de prendre le temps pour cela et de croire que même si vous ne vous sentez pas excité sur le moment, vous et votre partenaire pouvez abandonner temporairement la routine et jouer ensemble comme une « équipe sexuelle intime » (Metz, M. , Epstein, N., & McCarthy B. (2017).
Gardez à l'esprit qu'en moyenne, les couples éprouvent une satisfaction sexuelle environ 80% du temps. Donc, si le sexe de ce soir n'est pas le meilleur, réessayez demain. Une vie sexuelle saine n'est pas si insaisissable, au contraire en fait.
Il n'y a aucune raison de se décourager ou de blâmer pour une rencontre qui s'est terminée différemment que prévu. De plus, il peut arriver que l'intimité sexuelle ne soit pas synonyme d'orgasme ou de plaisir mutuel. Il se peut qu'une personne du couple soit satisfaite aujourd'hui, tandis que son partenaire éprouve du plaisir à une autre occasion.
Une fois que vous et votre partenaire avez appris à susciter le désir, laissez-le mijoter et vous profiterez d'une vie sexuelle saine et durable.
Les secrets d'une vie sexuelle heureuse et saine
Donnez-vous mutuellement une touche ludique et affectueuse pendant la journée, ou dites (ou montrez visuellement) quelque chose qui augmentera l'appétit de votre partenaire pour l'intimité sexuelle.
S'il y a une incapacité persistante à maintenir le désir, d'autres facteurs peuvent devoir être pris en compte ; par exemple, un problème de santé ou un problème de santé mentale. La déviance sexuelle, ou une liaison, interfère également avec le désir. Si le désir mutuel fait toujours défaut dans votre relation malgré les efforts pour l'enflammer, discutez-en attentivement avec votre partenaire et déterminez quel type de spécialiste serait utile.
Profitez d'une sexualité saine
L'un des conseils pour améliorer votre vie sexuelle est de maintenir une bonne santé sexuelle.
Les principaux secrets d'une bonne santé sexuelle sont de manger sainement, en particulier d'éviter les aliments riches en sodium. Ces aliments sont souvent associés à l'hypertension et à la dysfonction érectile. Évitez de fumer, limitez votre consommation d'alcool et établissez une communication sexuelle saine avec votre partenaire.
Aborder ensemble la question d'une vie sexuelle saine est un acte d'intimité en soi.
N'oubliez pas qu'une vie sexuelle saine n'est pas une donnée. La passion et le plaisir peuvent être motivés biologiquement, mais le désir est un état d'esprit que tout le monde peut cultiver et profiter d'une vie sexuelle saine.