Contenu
- Qu'est-ce que le régime céto ?
- Comment le céto affecte-t-il la libido?
- 1. Santé hormonale
- 2. Chimie du cerveau
- 3. Santé et bien-être
- D'autres façons dont le céto peut aider à l'intimité
- Keto est à la fois un régime amaigrissant et un régime aphrodisiaque
Il y a une nouvelle tendance en matière de régime qui envahit les sphères de la santé et du bien-être et cela implique de manger beaucoup de graisse. Le régime en question est le régime cétogène, également appelé céto. Les défenseurs disent que c'est la meilleure chose qui existe pour la perte de poids, la santé du cerveau et la prévention des maladies.
Mais saviez-vous que cela peut aussi être bon pour votre vie sexuelle et votre bonheur conjugal ?
Qu'est-ce que le régime céto ?
Le régime céto est un régime pauvre en glucides et riche en graisses.
Ce qui distingue ce régime des autres régimes à la mode, c'est qu'il a été conçu par des experts médicaux et qu'il a été scientifiquement prouvé qu'il modifie le fonctionnement du métabolisme. Lorsque les gens suivent un régime céto, leur corps passe de la combustion du sucre à la combustion des graisses comme carburant.
Ce changement de métabolisme est appelé cétose.
Lorsqu'une personne est en cétose, son foie brûle les graisses pour fabriquer des molécules acides appelées cétones. Les cétones font ensuite circuler le sang d'où elles pénètrent dans le cerveau, le cœur et les cellules musculaires pour être utilisées comme énergie. Le mode de combustion des graisses qui se produit dans la cétose entraîne également une perte de poids significative.
Cependant, le régime céto et la cétose offrent des avantages pour la santé qui vont bien au-delà de la simple combustion des graisses.
Comment le céto affecte-t-il la libido?
Un avantage notable du régime céto est une libido plus saine.
Avoir une faible libido est lié au stress, aux problèmes de santé, aux troubles de l'humeur et aux déséquilibres hormonaux. Malheureusement, ne pas être à la mode pendant trop longtemps peut causer des problèmes d'intimité et mettre à rude épreuve votre mariage.
Aborder ce problème avec votre médecin est une bonne idée, surtout si cela affecte votre bien-être. Prendre soin de votre santé globale peut également vous aider. Keto est une façon de commencer par cela.
Les résultats se montrent inévitablement dans la chambre et voici comment -
1. Santé hormonale
Nos hormones jouent un rôle énorme dans notre santé et notre bien-être en général, mais aussi dans notre libido. Tout déséquilibre causé par le stress ou la maladie entraîne inévitablement des problèmes hormonaux.
L'insuline est une hormone qui peut causer des problèmes lorsqu'elle est déséquilibrée.
Avoir des niveaux élevés d'insuline ou être résistant à l'insuline provoque le plus souvent d'autres problèmes hormonaux, en particulier chez les femmes.
Par exemple, des études montrent que trop d'insuline augmente la testostérone et diminue les œstrogènes chez les femmes. Le régime cétogène aide à réduire l'insuline et à améliorer la sensibilité à l'insuline, ce qui peut améliorer la santé hormonale des femmes ayant une insuline élevée.
2. Chimie du cerveau
Votre cerveau est votre organe sexuel le plus important.
Avoir des troubles de l'humeur tels que la dépression est connu pour affecter négativement la libido. Tout autre problème affectant le cerveau est lié à faire de même. C'est parce que le cerveau est l'endroit où toutes ces hormones de bien-être sont générées, et cet organe contrôle également la production d'hormones dans tout votre corps.
Le régime cétogène a un effet vraiment puissant sur la chimie du cerveau. Les cétones sont connues pour augmenter la production d'énergie dans les cellules du cerveau. La recherche montre également que le céto augmente la sérotonine et la dopamine dans le cerveau.
Les neurotransmetteurs sont nécessaires pour vous mettre dans l'ambiance.
3. Santé et bien-être
Le régime céto est efficace pour la perte de poids, le contrôle de la glycémie, la résistance à l'insuline, l'inflammation chronique, la santé cardiovasculaire, etc. L'effet positif à grande échelle du régime sur la santé peut vous aider à vous sentir mieux physiquement et émotionnellement.
Avec une meilleure santé et un plus grand bien-être, votre libido devrait également s'améliorer.
D'autres façons dont le céto peut aider à l'intimité
En plus d'améliorer la santé et le bien-être pour une libido plus saine, le céto peut aider les couples à se reconnecter de nombreuses autres manières. Ce régime nécessite beaucoup de planification et de cuisine maison.
Cela donne aux couples la possibilité de passer plus de temps à préparer les repas et à manger ensemble. Partager un objectif commun sur un régime céto est une autre façon pour les couples de se concentrer sur l'amélioration mutuelle et l'entraide en cours de route.
Keto est à la fois un régime amaigrissant et un régime aphrodisiaque
Alors que le céto est surtout connu comme un régime amaigrissant, il peut également être considéré comme un régime aphrodisiaque. C'est simplement parce que Keto résout de nombreux problèmes qui peuvent affecter la libido d'une personne.
Keto aide les gens à se connecter sur le plan émotionnel.
Faire un voyage à faible teneur en glucides pour une meilleure santé peut certainement aider les couples à se connecter et à redonner le goût de leur mariage, car les couples qui céto ensemble restent ensemble.