Contenu
- Protégez votre relation et faites-la durer
- 1. Trouvez un espace personnel
- 2. Créer une structure quotidienne
- 3. Communiquer
- 4. Faites grâce pour tout ce qui se présente
- 5. Avoir des soirées rendez-vous
- 6. Avoir plus de relations sexuelles
- 7. Transpirer ensemble
- 8. Maintenir l'hygiène
- 9. Lorsque vous en avez vraiment besoin, utilisez des écouteurs comme tampon
- 10. Rappelez-vous, cela aussi passera
Nous sommes maintenant bien entrés dans les affres de l'isolement social en raison de la pandémie mondiale, et que votre expérience jusqu'à présent ait été principalement positive ou négative, il est probable que des défis concernant la façon de maintenir une relation commencent à se poser.
Si vous vous isolez à la maison avec votre partenaire, qu'il s'agisse d'un conjoint de longue date, d'un partenaire stable ou d'une nouvelle relation, le fantasme romantique qui a pu exister pendant quelques jours de la quarantaine peut commencer à s'estomper.
Peut-être que maintenant vous vous demandez comment maintenir une relation et quoi faire en couple pendant l'isolement social.
Sans fin définie en vue, il semble important de discuter de conseils pour un meilleur mariage, ainsi que de techniques et de tactiques pour rester sain d'esprit et rester heureux, pendant l'isolement social avec votre partenaire.
Protégez votre relation et faites-la durer
Pour vous aider à naviguer dans ces nouvelles eaux relationnelles, voici quelques conseils de mariage comme guide pour vous aider, vous et votre autre significatif, à cohabiter avec le plus de facilité et de grâce possible.
Ce guide sur la façon de maintenir une relation va également servir de ressource utile pour savoir comment garder une relation intéressante malgré l'atmosphère sombre.
Rappelles toi, ce sont des moments sans précédent où comment maintenir une relation est une question dans l'esprit de beaucoup de couples.
En tant qu'individus et en tant que culture mondiale, nous n'avons jamais rien vécu de tel auparavant.
Pour cette raison, il y a beaucoup de stress et d'anxiété dans l'air en ce moment. L'une des choses les plus importantes que nous puissions faire, à la fois pour nous-mêmes et pour les personnes avec qui nous vivons, est de rappelez-vous que l'ajustement prend du temps et que nous faisons tous de notre mieux.
Cela dit, sans plus tarder, voici des conseils de mariage sur "comment maintenir une relation pendant l'isolement social".
1. Trouvez un espace personnel
Nous ne sommes pas habitués à être à la maison toute la journée, tous les jours et nous ne sommes certainement pas habitués à être à la maison toute la journée, tous les jours avec notre partenaire.
À cause de ce, il est important que vous trouviez tous les deux du temps et un espace où vous pouvez être seul. Qu'il s'agisse d'une chambre, d'un porche ou d'une table dans un coin, assurez-vous de disposer de suffisamment de temps et d'espace pour vous et pour vous seul.
Utilisez-le comme un endroit pour reposez-vous et rechargez-vous afin que lorsque vous êtes avec votre partenaire, vous puissiez vous montrer plus heureux et plus ancré. Faites-le aussi souvent que vous en avez besoin et ne soyez pas offensé lorsque votre partenaire fait de même.
2. Créer une structure quotidienne
Normalement, notre structure quotidienne est créée autour du travail et des obligations sociales. Nous nous levons tôt pour arriver au travail à l'heure, nous sommes productifs pendant la journée pour rencontrer des amis pour un happy hour ou être à la maison pour dîner, et nous utilisons judicieusement notre temps pendant la semaine pour jouer le week-end. .
La même sagesse est efficace lorsqu'il s'agit de suivre des conseils sur la façon de maintenir une relation dans des moments comme ceux-ci.
En ce moment, avec cette structure par la fenêtre, il est plus important que jamais pour nous de créer notre propre horaire. Cela vous aidera à rester concentré et productif et, par conséquent, à mieux vous montrer pour vous-même et pour votre relation.
3. Communiquer
Un outil utile pour toute relation, et en particulier une relation en quarantaine, est la communication. Pendant que vous naviguez cette fois, vérifiez régulièrement avec votre partenaire.
- Comment vous sentez-vous tous les deux ?
- De quoi avez-vous besoin?
Kgardez les canaux de communication ouverts et n'oubliez pas de ne pas prendre les choses trop personnellement. Au lieu de cela, écoutez ouvertement lorsque votre partenaire parle, essayez de comprendre d'où il vient et rappelez-vous qu'il fait de son mieux.
4. Faites grâce pour tout ce qui se présente
Ce sont des moments uniques. Les pannes peuvent se produire plus souvent que d'habitude en ce moment. Mais ne vous inquiétez pas, c'est un signe des temps.
Il s'agit d'une situation de stress élevé et il est important de vous accorder, ainsi qu'à votre partenaire, la grâce pour quels que soient les comportements et les émotions qui surgissent.
5. Avoir des soirées rendez-vous
Il est facile d'oublier les soirées rendez-vous en ce moment. Vous passez tout votre temps avec votre partenaire de toute façon, n'est-ce pas ? Alors, tous les soirs, ce n'est pas un rendez-vous ?
La réponse est non. Afin de maintenir l'étincelle de la relation vivante, planifiez de faire des choses amusantes et romantiques ensemble.
En période de pandémie mondiale, quelles idées romantiques les couples peuvent-ils essayer ?
Vous pouvez peut-être faire une promenade l'après-midi, réserver quelques heures pour regarder un film ou allumer des bougies et boire une bouteille de vin.
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Quoi que vous décidiez de faire, assurez-vous que ce temps est concentré uniquement sur vous deux.
6. Avoir plus de relations sexuelles
Tout votre temps est passé à la maison en ce moment, alors autant en profiter.
Rien ne suscite plus de connexion et de chimie qu'une ébat matinale dans les draps, un coup rapide de l'après-midi ou une soirée de rendez-vous se terminant dans l'intimité physique.
Plus, tout cet exercice et ces endorphines vous garderont tous les deux heureux et satisfaits pendant la quarantaine.
Ayez plus de relations sexuelles pour ressentir moins de stress.
Lecture connexe : Comment avoir plus de relations sexuelles dans le mariage - Garder votre vie sexuelle conjugale en bonne santé
7. Transpirer ensemble
Gardez les uns les autres motivés et en forme en vous entraînant ensemble.
Faire de l'exercice ensemble crée un lien; vous vous sentirez tous les deux bien dans votre corps, et il y a de fortes chances que cela mène à la camaraderie, au rire et peut-être même au sexe.
L'exercice renforce la confiance et les endorphines, ce qui en fait une excellente activité quotidienne pour les couples à faire ensemble.
8. Maintenir l'hygiène
Ne laissez pas vos soins personnels, votre santé et votre hygiène s'effondrer simplement parce que vous n'avez pas à vous déplacer. N'oubliez pas que vous vivez avec votre partenaire et cela signifie qu'il peut vous voir toute la journée, tous les jours.
Restez propre, restez frais et n'oubliez pas de changer vos vêtements régulièrement. Lorsque vous avez bonne mine, vous vous sentez bien, et cela est susceptible d'affecter l'énergie dans votre maison.
9. Lorsque vous en avez vraiment besoin, utilisez des écouteurs comme tampon
Si vous habitez à proximité et que vous avez besoin de temps pour vous, mettre des écouteurs et écouter de la musique, un podcast ou un livre audio.
C'est une belle évasion de la réalité et vous transporte dans votre propre monde intérieur. De cette façon, vous et votre partenaire pouvez être ensemble dans la même pièce, mais vous vous sentirez à des kilomètres l'un de l'autre. (Veillez simplement à ne pas abuser de cet outil ou à ne pas l'utiliser comme un moyen de « vérifier » la relation.)
10. Rappelez-vous, cela aussi passera
Les choses peuvent sembler accablantes en ce moment sans aucune fin en vue, mais vous n'avez pas besoin de devenir fou et de commencer à planifier les cinq prochaines années de refuge sur place. Que ce soit quelques semaines ou quelques mois de plus, cela aussi passera et vous serez bientôt de retour dans le monde.
Vous en souvenir peut vous aider à rester sain d'esprit et à apprécier encore plus ce moment passé avec votre proche.
Si vous avez besoin d'aide pendant cette période, nous proposons des conseils vidéo en Californie par des thérapeutes agréés formés en conseil de couple.