Contenu
- Qu'est-ce que l'auto-préservation ?
- Étape 1 : Examinez attentivement vos peurs
- Étape 2 : Déterminez si vous faites confiance à votre partenaire
- Étape 3 : Communiquez vos craintes et vos préoccupations
- Étape 4 : Identifiez les valeurs clés de votre mariage
Vous est-il déjà arrivé de vous asseoir et de souhaiter que les choses soient différentes dans votre mariage ? Vivez-vous des disputes constantes ou un bras de fer qui rend votre mariage plus épuisant qu'il ne devrait l'être ? Certes, il y aura des désaccords dans le mariage ; nous sommes tous humains et avons nos propres opinions et préférences. Cependant, il est utile de savoir comment être en désaccord civilement et d'une manière qui fait avancer l'action et le dialogue dans le mariage.
Vous vous demandez peut-être comment vous pouvez changer la donne ou initier un changement dans votre relation. Eh bien, un point critique pour commencer est d'examiner votre volonté d'auto-préservation. Considérez honnêtement les questions suivantes : 1) Suis-je ouvert à d'autres façons de faire les choses dans mon mariage ? 2) Suis-je facilement contrarié ou dérangé lorsque je n'arrive pas à mes fins ? 3) Est-ce que je me sens menacé lorsque je sens que je ne contrôle pas ma relation ou mon foyer ? 4) Dois-je faire passer mon message ou gagner coûte que coûte ? Si vous avez répondu oui à ces questions, alors vous pourriez avoir une forte volonté de conservation. Bien que l'auto-préservation puisse être utile, disons que si vous êtes nu et que vous avez peur au milieu de l'Amazonie, cela peut être contre-productif et peut saboter votre mariage !
Qu'est-ce que l'auto-préservation ?
Le dictionnaire Merriam-Webster décrit l'auto-préservation comme « la préservation de soi contre la destruction ou le mal » et « une tendance naturelle ou instinctive à agir de manière à préserver sa propre existence ». Maintenant, si vous êtes coincé dans un mariage abusif ou avec un partenaire manipulateur ou coercitif, alors évitez mon ami. Cependant, si vous pensez que votre partenaire est généralement sympathique et que vous souhaitez améliorer votre mariage, alors la volonté innée de préserver votre propre existence doit être diminuée. Dans le mariage, DEUX deviennent UN. Cela semble extrême ? C'est peut-être le cas, mais lorsqu'il est associé au bon partenaire, il n'y a rien d'extrême ou de destructeur à ce sujet. Le mariage devient en fait plus facile lorsque les deux partenaires vivent cette philosophie du « deux deviennent un ». Vous n'existez plus en tant qu'entité singulière une fois que vous avez prononcé votre vœu. S'il y a un danger ou un danger, cela repose sur la peur de la vulnérabilité et du changement (mais c'est un sujet distinct digne de son propre article de blog !). Lorsque vous ne faites qu'un avec votre conjoint, vous vous efforcez de comprendre ce dont vous ET votre partenaire avez besoin en tant qu'unité. Ensuite, vous avancez pour accomplir cela conjointement. Au lieu de préserver votre confort, vos préférences, votre style et vos opinions, dans un jeu sans fin «chacun pour soi», vous vous abandonnez à ce qui fonctionne le mieux pour le mariage. Je comprends que la vulnérabilité et l'abandon du contrôle peuvent être effrayants. Vous ne savez peut-être même pas comment vous comporter différemment de ce que vous avez fait à cet égard.
Voici quelques étapes pour passer de la SELF-conservation à la US-conservation. Je définis la préservation des États-Unis comme un instinct développé pour préserver votre mariage de la destruction ou du mal, y compris le mal que vous causez lorsque vous agissez comme un maniaque du contrôle égocentrique (oui, je l'ai dit). Nous y voilà...
Étape 1 : Examinez attentivement vos peurs
Réfléchissez à ce que vous craignez de se produire si vous devenez flexible et ouvert au changement dans votre mariage.
Étape 2 : Déterminez si vous faites confiance à votre partenaire
Déterminez si vous faites confiance à votre partenaire en tant que personne honnête, qui recherche le plus grand bien du mariage et qui est compétente ou capable de proposer des opinions et des idées utiles. Sinon, vous avez un vrai travail à faire pour déterminer pourquoi vous ne pouvez pas (ou ne voulez pas) faire confiance à votre partenaire de cette manière.
Étape 3 : Communiquez vos craintes et vos préoccupations
Faites-le d'une manière qui aide votre partenaire à comprendre comment apaiser vos inquiétudes et remédier aux problèmes.
Étape 4 : Identifiez les valeurs clés de votre mariage
Asseyez-vous avec votre partenaire et décrivez les valeurs clés que vous souhaitez défendre dans votre mariage. Ensuite, décrivez les termes clés de l'engagement afin que vous puissiez discuter de différents points de vue avec respect, amour et civilité le moment venu . Pourquoi commencer la Troisième Guerre mondiale dans votre maison si vous n'y êtes pas obligé.
Gandhi a dit être le changement que vous souhaitez voir dans le monde ; Je dis être le changement que vous voulez voir dans votre mariage. Je vous invite à utiliser ce que vous avez trouvé utile pour réfléchir et commencer à changer le cours de votre mariage. Jusqu'à la prochaine fois, soyez attentif, aimez fort et vivez bien !