Contenu
- 1. Soyez audacieux
- 2. Intimité dans la chambre : soyez honnête, soyez précis
- 3. Connectez-vous en vous déconnectant
- 4. Gardez vos neurones dynamiques et partagez ce que vous apprenez
- 5. Intimité physique non sexuelle
- 6. Intimité sacrée et spirituelle
Avez-vous parfois l'impression que vous aimeriez augmenter le facteur d'intimité dans votre mariage ? Vous savez que vous vous aimez profondément, mais vous vous demandez ce que cela ferait d'être super connecté avec votre partenaire, à la fois émotionnellement et physiquement ? Voici quelques conseils à essayer qui sont garantis pour apporter plus d’intimité dans votre relation.
1. Soyez audacieux
C'est une situation courante : vous êtes marié depuis un certain nombre d'années et vous et votre conjoint vous êtes installés ensemble dans une zone agréable et confortable. Personne ne se plaint : les choses sont bonnes si un peu de routine. En injectant une dose d'audace dans votre relation, vous allez faire bouger un peu les choses avec un résultat positif. Que voulons-nous dire lorsque nous disons « Soyez audacieux » ?
L'audace peut prendre plusieurs formes : vous pouvez proposer de pratiquer un sport qui vous fait sortir de votre zone de confort et vous challenge : au lieu de votre jogging du week-end, essayez un cours de Crossfit. Ou que diriez-vous de planifier des vacances qui incluent du travail humanitaire dans un pays où vous n'êtes jamais allé ? C'est une excellente occasion de vous étirer et de fournir un service à ceux qui en ont besoin. Qu'en est-il de chacun d'entre vous qui dresse une liste de ses 10 principales peurs et qui propose ensuite des stratégies audacieuses pour les gérer ?
Comment être audacieux ensemble favorise-t-il l'intimité dans votre mariage ? Tout simplement parce que lorsque vous relevez tous les deux un défi, vous augmentez votre sentiment de connectivité les uns avec les autres. C'est similaire au lien fort qui se développe entre les soldats au combat (bien que beaucoup moins dangereux, heureusement). Essayez d'être audacieux et voyez ce qui se passe. Vous allez adorer les résultats.
2. Intimité dans la chambre : soyez honnête, soyez précis
Si vous cherchez à augmenter votre intimité physique, communiquez avec votre partenaire avec une honnêteté ouverte et utilisez des détails. Tant de choses peuvent être gagnées par une bonne conversation authentique, plutôt que de communiquer par des soupirs ou même des gémissements agréables au lit ensemble. N'oubliez pas qu'aucun de vous n'est un lecteur d'esprit, donc si vous voulez construire une intimité supplémentaire pour améliorer votre amour, vous voudrez partager avec vos mots ce qui vous excite vraiment. La conversation peut avoir lieu à l'intérieur ou à l'extérieur de la chambre, à condition qu'elle se fasse à partir d'un lieu d'amour et non d'accusation. Donc quelque chose comme « J'aime vraiment quand vous utilisez un toucher doux là-bas, et allez-y lentement », ou « Pouvez-vous passer un peu plus de temps à faire ça ? ». Et pourquoi ne pas partager quelques fantasmes ? Vos séances d'amour peuvent prendre une toute nouvelle dimension lorsque vous incluez des fantasmes érotiques avec lesquels vous êtes tous les deux à l'aise.
3. Connectez-vous en vous déconnectant
Il existe un moyen très simple et facile à faire pour augmenter votre intimité émotionnelle : Déconnectez vos appareils électroniques pendant 10 minutes par jour. Est-ce facile ? Consacrez au moins 10 minutes par jour à éteindre votre téléphone, tablette, ordinateur et tout autre gadget électronique qui vous empêche de vous connecter à votre conjoint. Et passez ces 10 minutes en conversation. S'asseoir ensemble. Tournez-vous l'un vers l'autre pendant que vous parlez. Regardez-vous dans les yeux pendant que vous vous écoutez. Wow. Vous venez de faire un grand dépôt sur le compte bancaire de l'intimité émotionnelle de votre mariage.
4. Gardez vos neurones dynamiques et partagez ce que vous apprenez
Les couples peuvent négliger l'aspect intellectuel de leur relation. Mais rien n'est plus sexy qu'un bon échange intelligent avec votre conjoint. Gardez vos cellules cérébrales actives en lisant des livres, des journaux et d'autres sources d'information qui élargissent vos horizons et enrichissent vos connaissances culturelles et intellectuelles. Partagez ce que vous apprenez avec votre conjoint afin qu'une discussion animée puisse avoir lieu. Vous serez étonné de voir à quel point cela contribue à l'intimité de votre mariage et à quel point une conversation qui ne se concentre pas sur les besoins des enfants ou les problèmes de votre lieu de travail peut être agréable.
5. Intimité physique non sexuelle
Augmentez votre intimité au niveau du mariage en pratiquant des attouchements non sexuels. C'est le type de contact physique qui n'a pas pour but d'exciter ou d'inciter à l'excitation de votre partenaire (mais si cela se produit, tant mieux !). est pendant le sexe. Faites de grosses doses de câlins, dans la cuisine, dans le couloir, où que vous soyez. Tenez-vous la main lorsque vous sortez. Tournez le visage de votre partenaire vers le vôtre et donnez-lui une grosse claque sur les lèvres. L'objectif est de se connecter physiquement à tout moment de la journée, et pas seulement lorsque vous êtes au lit ensemble.
6. Intimité sacrée et spirituelle
Si vous et votre conjoint avez des croyances religieuses, votre intimité peut être renforcée en participant activement aux services et aux pratiques de votre lieu de culte. Priez ensemble. Lisez les Écritures ensemble. Parlez de ce que votre religion signifie pour vous. Consacrez du temps au service dans votre lieu de culte. En soutenant d'autres personnes dans votre communauté spirituelle, vous renforcez votre propre lien d'intimité.
Si vous n'avez pas de religion formelle, pratiquez le sacré d'autres manières. Vous n'avez pas besoin de souscrire à une doctrine religieuse formelle pour toujours ressentir le caractère sacré de votre mariage. Tout ce qui vous fait sortir de vous-même peut vous aider dans votre intimité. Passez du temps chaque jour en méditation, en étant calmes côte à côte. Ou commencez chaque matin avec quelques poses de yoga, encore une fois en étant calme et réfléchi ensemble. L'intimité ne consiste pas toujours à parler ; l'intimité peut également se développer dans les moments calmes où vous coupez le buzz urbain. Certains des meilleurs moments pour se sentir connecté à votre conjoint sont ceux passés dans un silence réfléchi et une introspection, tant que vous le faites ensemble.