Contenu
- Qu'est-ce que la jalousie ?
- D'où vient la jalousie ?
- La jalousie est-elle saine dans une relation ?
- A quoi ressemble une jalousie saine ?
- Comment gérer la jalousie malsaine ?
- Plus de contrôle de votre partenaire
- Des soupçons injustifiés
- Arrêtez de créer des scénarios
- Communiquer
- Comprendre d'où vient la jalousie
- Conclusion
La jalousie dans une relation n'est pas inconnue. En fait, c'est une émotion assez commune. Cela peut soit rapprocher les couples, soit les éloigner. Ce n'est pas quelque chose à critiquer ou à réprimander. La jalousie et les relations vont de pair.
Alors, la jalousie est-elle saine dans une relation, ou la jalousie est-elle mauvaise ?
Une jalousie saine dans une relation se produit lorsque le partenaire la gère avec maturité et communique de manière appropriée. Cependant, ne pas maîtriser correctement cette émotion peut conduire à l'envie et compliquer, voire détruire, la relation.
Abraham Buunk, professeur renommé en psychologie sociale évolutionniste à l'Université de Groningue, a déclaré que la jalousie est une émotion destructrice. Par conséquent, comprendre ce qui déclenche la jalousie, d'où vient la jalousie, vous aidera à éviter que cette émotion ne ruine votre relation.
Qu'est-ce que la jalousie ?
Bien que la jalousie dans une relation puisse conduire à l'envie et à toute une pléthore d'émotions négatives, elle est différente de l'envie. Avec l'envie, vous ressentez du mépris pour ce qui s'est passé ou se passe, mais avec la jalousie, vous vous battez contre des choses inconnues et laissez votre imagination ruiner votre relation.
Alors, qu'est-ce que la jalousie ?
Selon allendog.com, dictionnaire de psychologie ;
"Jalousie est une émotion complexe marquée par l'insécurité et la peur de perdre quelque chose d'important. Elle est marquée par des sentiments d'abandon et de colère. La jalousie est distincte de l'envie (bien que les deux soient souvent utilisées de manière interchangeable) en ce que l'envie est le manque de quelque chose qui appartient à une autre personne.
Comme défini ci-dessus, la jalousie est généralement déclenchée lorsque vous êtes sur le point de perdre quelque chose ou quelqu'un d'important.
Alors ne vous culpabilisez pas si vous vous posez toujours la question : « pourquoi est-ce que je suis facilement jaloux ? Vous avez peur de perdre la personne que vous aimez.
Cependant, il est essentiel que vous ne laissiez pas la peur envahir vos pensées et détruire votre relation. La jalousie est-elle saine dans une relation ne peut être résolue que par les couples. Seuls les couples ont le pouvoir de déterminer comment gérer leurs sentiments de jalousie.
Ne paniquez pas et ne vous inquiétez pas si vous sentez que votre personnalité prend une tournure négative à cause de la jalousie. Avec la bonne aide, en communiquant avec votre partenaire et en comprenant la raison derrière cela, il est possible de changer les choses.
D'où vient la jalousie ?
Alors, pourquoi je suis jaloux facilement ?
Tout d'abord, vous devez savoir ce qui cause la jalousie. Avez-vous du mal à faire confiance à votre partenaire? Est-ce le résultat de relations passées ratées ? Ou du mariage raté de vos parents qui a conduit à votre manque de foi dans l'amour, les relations et la famille ?
Si jamais vous voulez que quelque chose fonctionne à nouveau, vous devez d'abord découvrir ce qui est exactement défectueux.
La jalousie est présente dans chaque relation, que ce soit une relation amoureuse ou la relation entre un enfant et un parent ou des frères et sœurs. Un enfant aussi jeune que six mois peut montrer des signes de jalousie si un parent commence à prêter plus d'attention à un autre enfant.
Alors posez-vous généralement la question : la jalousie est-elle normale ou la jalousie est-elle saine dans une relation ? Oui c'est le cas.
Qu'est-ce qui vous fait prendre ce tour de cou pour jeter un coup d'œil dans le téléphone de votre partenaire ? Pourquoi êtes-vous plus anxieux que d'habitude lorsqu'il est tard et que votre partenaire n'est pas encore à la maison ? Ou vous demandez-vous pourquoi vous devenez si facilement jaloux ?
Découvrir d'où vient la jalousie peut vous aider à la contrôler.
Il y a deux endroits très communs où la jalousie peut provenir :
- Insécurité
- Lorsque votre partenaire est secret, louche et distant.
Plusieurs autres raisons pourraient invoquer la jalousie comme
- Partenaire distant,
- Gain de poids
- Chômage
- Un voisin ou un ami plus attrayant sur le lieu de travail du partenaire.
Parfois, la jalousie dans une relation peut provenir non pas de quelque chose que votre partenaire a fait, mais de l'insécurité. L'insécurité est un ennemi du progrès ; cela engendre des comparaisons qui peuvent déchirer une relation.
- L'égoïsme est un autre auteur de la jalousie. Votre partenaire est autorisé à montrer de l'affection à des amis proches ou même à des étrangers.
Il y a des moments où vous les voulez tous pour vous, mais rappelez-vous que l'individualité dans une relation est essentielle.
Vous devez faire suffisamment confiance et respecter votre partenaire pour savoir que les activités ou les intérêts dont vous ne faites pas partie ne signifient pas que quelque chose de néfaste se passe.
La jalousie est-elle saine dans une relation ?
Pour répondre à la question, la jalousie est-elle saine dans une relation ? Oui, un peu de jalousie dans une relation est saine. Alors si vous vous posez la question, la jalousie est-elle normale ?
N'oubliez pas que la jalousie est non seulement normale et attendue dans chaque relation, mais qu'il existe également une jalousie saine.
Notez que la jalousie dans une relation peut aussi être malsaine. Si la jalousie doit vous alerter d'une menace, sachez que vous pouvez mal interpréter certaines situations. Pour savoir comment gérer correctement la jalousie, vous devez savoir s'il s'agit d'une jalousie saine ou d'une jalousie malsaine.
Alors, d'où vient la jalousie, la jalousie est-elle une émotion ?
La jalousie est une émotion créée par l'amour, l'insécurité, le manque de confiance ou l'obsession. Une relation saine remplie de respect et de confiance déclenchera une saine jalousie. Il y a une excellente communication, une confiance ferme, un cœur à l'écoute et un partenaire amical dans une relation saine.
La seule jalousie qui peut naître d'une relation saine est une jalousie positive.
Cependant, la jalousie basée sur des insécurités est une jalousie malsaine. La psychologie de la jalousie dans les relations reconnaît que nous voulons tous être le centre d'attention de nos partenaires.
Nous pouvons donc nous sentir un peu exclus si une telle attention est centrée sur une autre personne, aussi brève soit-elle. Cependant, la façon dont vous gérez une telle situation est ce qui brisera ou fera votre relation.
A quoi ressemble une jalousie saine ?
Les déclencheurs de la jalousie sont de vous alerter d'une menace pour votre relation. Les causes de la jalousie peuvent être le comportement de votre partenaire ou d'une personne.
La jalousie positive dans une relation signifie simplement que vous aimez et avez peur de perdre votre partenaire. Si vous ressentez une étincelle de jalousie, faites-le savoir à votre partenaire. De cette façon, l'action qui a causé un tel sentiment peut être traitée.
Votre partenaire se sentira aimé, chéri et saura que la relation compte beaucoup pour vous dans ce genre de situation. La conversation signifiera que vous êtes dans la relation pour le long terme. Cela renforcera également la confiance et vous aidera, vous et votre partenaire, à vous rapprocher.
Lorsque vous n'obtenez pas l'attention, comme vous en avez l'habitude, la jalousie s'installe. Mais cela ne fait pas de vous une mauvaise personne ; vous avez juste besoin d'être rassuré par votre partenaire. C'est là qu'intervient la communication. Expliquez simplement vos sentiments à votre partenaire et observez cette saine jalousie diminuer.
Regardez cette vidéo pour vous aider à déterminer si la jalousie est saine dans une relation :
Comment gérer la jalousie malsaine ?
Si votre relation manque de confiance, de communication ou d'un partenaire qui n'écoute pas, il peut être difficile de maîtriser votre jalousie, ce qui la rend malsaine.
Cela signifie-t-il que la jalousie est mauvaise ou est-ce que la jalousie est saine dans une relation ?
La jalousie devient malsaine lorsque vous perdez le contrôle de vos pensées et que vous faites des suppositions qui sont des attitudes de naissance, des combats qui pourraient ruiner votre relation. La jalousie affecte toutes les relations, mais il appartient aux couples de déterminer si elle affectera positivement ou négativement
Assurez-vous que vous ne sabotez pas vous-même toutes les bonnes choses que fait votre partenaire en attachant son action à des pensées négatives. Avant de pouvoir gérer la jalousie malsaine, il est essentiel de répondre à la question, à quoi ressemble la jalousie ? Certains des signes incluent:
Si un partenaire tente de contrôler tous les aspects de la vie de l'autre partenaire en raison d'un manque de confiance ou d'insécurité, c'est de la jalousie malsaine. Le contrôle excessif de la vie de votre partenaire peut conduire à lire ses messages, ses e-mails, l'empêcher de visiter des lieux spécifiques ou de sortir sans vous.
Cette attitude peut conduire à une relation malsaine et rendre les choses très inconfortables pour votre partenaire.
Selon le Dr Parmar de la psychiatrie communautaire,
« Se sentir trop possessif envers son partenaire, ne pas le laisser rencontrer d'autres personnes ou ses amis librement, surveiller fréquemment ses activités et ses allées et venues, tirer des conclusions négatives s'il ne répond pas à votre texto ou à votre appel sont quelques-uns des signes avant-coureurs d'une jalousie malsaine. , "
Il est normal d'être jaloux si vous remarquez que quelqu'un flirte avec votre partenaire. En discuter avec eux peut vous permettre de gérer correctement la situation. Cependant, si une conversation normale avec un ami ou un collègue peut susciter de la jalousie en vous, vous devez réévaluer vos sentiments.
Si vous passez votre journée à inventer des scénarios selon lesquels votre partenaire est infidèle, une telle jalousie est malsaine.
Si votre partenaire ne vous accorde pas suffisamment d'attention ou si vous pensez qu'il vous trompe, ne gardez pas le silence. Confiez-vous à votre partenaire vos sentiments et parlez-en.
Ne créez pas de scénarios impossibles dans votre esprit ou ne passez pas par le téléphone de vos partenaires. Pire encore, ne les traquez pas et ne les surveillez pas. Si vous continuez à créer des scénarios basés sur un message texte que vous avez vu et qui signifie quelque chose de complètement différent, votre relation peut s'effondrer.
Que faire quand on se sent jaloux ?
COMMUNIQUER, COMMUNIQUER ET COMMUNIQUER un peu plus.
Peu importe le nombre de fois que vous entendez et lisez ceci, communiquer vos peurs, vos inquiétudes, vos problèmes de confiance et vos insécurités vous évitera de perdre votre relation.
Communiquez avec votre partenaire si vous soupçonnez quelque chose ; si vous ne le faites pas, l'inquiétude peut vous ronger et rendre votre jalousie malsaine. Soyez patient, compréhensif et adoptez une bonne communication. Écoutez les inquiétudes et la peur de votre partenaire et dites-lui aussi les vôtres.
Lorsque vous commencez à imaginer votre partenaire vous tromper, mettez un frein à votre pensée. Revenez en arrière et déterminez ce qui a provoqué de telles pensées et ce qui a causé la jalousie. Était-ce quelque chose que votre conjoint a fait, ou êtes-vous simplement en insécurité?
Demandez-vous d'où vient la jalousie. Ce n'est que lorsque vous trouvez la source que vous pouvez gérer la jalousie malsaine dans une relation.
Conclusion
La réponse à la question est la jalousie saine dans une relation, ou la jalousie est-elle normale ? est « OUI ». Ne vous inquiétez pas lorsque vous vous sentez jaloux de petites choses ; ça arrive à tout le monde.
Cependant, n'essayez pas de le gérer vous-même, car cela peut conduire à une jalousie malsaine. Vous ne pouvez pas résoudre vos problèmes seul, surtout lorsqu'il s'agit d'une relation car il faut deux personnes pour que cela fonctionne.
Parlez-en à votre partenaire et mettez toutes vos cartes sur table ; ce n'est qu'en faisant cela que la relation avancera.