Contenu
- 1. Reconnaître que les déplacements professionnels sont difficiles pour tout le monde
- 2. Exprimez-vous sur vos besoins
- 3. Soyez collaboratif et proposez votre aide
- 4. Accepter qu'il n'y a pas une seule bonne façon de faire les choses
J'étais à dîner récemment avec un groupe d'amis lorsqu'un ami s'est plaint de la façon dont les fréquents déplacements professionnels de son mari mettaient à rude épreuve leur relation. Une grande partie de ce dont elle parlait m'était très familière en tant que thérapeute de couple, car j'ai entendu d'innombrables couples décrire les mêmes frustrations.
Je lui ai décrit la dynamique que je vois se jouer régulièrement dans mon bureau entre époux quand on voyage souvent à laquelle elle a répondu : « Tu viens d'articuler en 5 minutes une dynamique qui se passe dans mon mariage depuis des années que je n'ai jamais pu mettre des mots et que je n'ai jamais pu comprendre complètement.
La danse entre couples lorsqu'un conjoint voyage fréquemment pour le travail :
Le conjoint qui est à la maison se sent, à des degrés divers, dépassé d'avoir toute la responsabilité des enfants et de la maison pendant que son partenaire est parti. La plupart baisseront la tête et passeront à travers, faisant tout ce qui est requis d'eux pour que tout se passe bien à la maison.
Au retour de leur conjoint, ils ont souvent l'impression, consciemment ou inconsciemment, qu'ils peuvent respirer profondément et confier les choses à leur partenaire qui est maintenant à la maison et capable de les aider ; souvent avec un certain ensemble d'attentes pour ce que leur conjoint fera maintenant et comment ils le feront.
Pour le conjoint qui a travaillé, ils sont souvent fatigués et se sentent déconnectés. Pour la plupart des gens, voyager pour le travail n'est pas les vacances glamour et le « temps pour soi » que le conjoint à la maison croit souvent que c'est. Le conjoint qui a voyagé a dû faire face à ses propres facteurs de stress et se sent souvent éloigné de ce qui se passe à la maison ou n'est pas nécessaire là-bas. Leur famille leur manque. Quand ils essaient d'intervenir pour aider, ils ne connaissent pas les routines qui ont été établies en leur absence, ou la longue liste de « à faire » qui s'est accumulée.
Ils sont censés intervenir et prendre le relais, mais avec des attentes très précises quant à la manière dont ils devraient prendre le relais. Et la plupart échouent, aux yeux du conjoint qui a été à la maison à gérer les choses. Simultanément, ils éprouvent le ressentiment du conjoint qui perçoit qu'ils ont eu la vie facile en comparaison parce qu'ils n'ont pas eu toutes les responsabilités à la maison pour se débrouiller seuls. Ils ont souvent l'impression qu'il y a peu ou pas d'empathie pour la fatigue et le stress des déplacements professionnels. Maintenant, les deux conjoints se sentent isolés, déconnectés et pris dans un schéma de colère et de ressentiment.
Heureusement, il existe un moyen de sortir de ce schéma et il y a des choses que les conjoints peuvent faire pour réduire la tension que les voyages mettent sur une relation.
Voici 5 étapes pour faire fonctionner votre mariage avec un conjoint voyageur
1. Reconnaître que les déplacements professionnels sont difficiles pour tout le monde
Ce n'est pas un concours pour qui a le plus dur. C'est dur pour vous deux. Être capable d'exprimer votre compréhension de cela à votre partenaire va un long chemin.
2. Exprimez-vous sur vos besoins
Lorsque l'heure de la rentrée approche, discutez avec votre conjoint de ce dont vous avez chacun besoin l'un de l'autre au retour du conjoint voyageur. S'il y a des tâches qui doivent être accomplies, soyez précis sur ce qu'elles sont.
3. Soyez collaboratif et proposez votre aide
Collaborez sur la façon dont chacun peut obtenir ce dont vous avez besoin. Abordez cette conversation du point de vue de ce que vous pouvez offrir à l'autre pour l'aider à répondre à ses besoins.
4. Accepter qu'il n'y a pas une seule bonne façon de faire les choses
Soyez flexible sur la façon dont l'aide est fournie. Il n'y a pas une seule «bonne» façon de faire les choses, et si vous êtes le conjoint qui tient le fort, soyez ouvert à la probabilité que votre conjoint ait une façon différente de faire les choses, et ce n'est pas grave.
Dernières pensées
Reconnaissez les efforts de votre partenaire. Appréciez ce que chaque partenaire fait pour la famille pendant les voyages de travail. Suivez les 4 étapes ci-dessus pour maintenir la paix avec votre conjoint de voyage.