Contenu
- 1. Thérapie d'acquisition de connaissances
- 2. Conseils en communication
- 3. Thérapie d'attachement
- 4. Counseling de couple psychodynamique
- 5. Méthode Gottman de thérapie de couple
- 6. Thérapie de couple en psychologie positive
Le mariage est une relation complexe. Chaque couple rencontre de nombreux barrages routiers au cours de sa vie conjugale. Certains les surmontent d'eux-mêmes et certains ont besoin d'un peu d'aide extérieure. Ceux qui luttent avec leur relation mais ne peuvent pas trouver de solution à leurs problèmes peuvent demander l'aide de conseillers conjugaux. Les conseillers conjugaux sont compétents pour identifier les problèmes dans une relation ; ils peuvent aider les couples à rechercher, découvrir et éliminer les obstacles qui causent des problèmes dans leur relation. Ceci, cependant, est une simplification excessive de ce que le conseil matrimonial implique réellement. Si cela avait été si facile, les couples confrontés à des problèmes dans leur relation se seraient dirigés vers les conseillers, qui auraient diagnostiqué et traité leurs problèmes, et il n'y aurait pas eu de rupture de couple ni de divorce !
Si vous êtes déterminé à réparer votre relation et que vous souhaitez demander l'aide d'un conseiller matrimonial, la première chose que vous devez faire est de trouver la méthode de conseil qui vous conviendra. La deuxième étape consiste à trouver un bon conseiller qui utilise votre choix de technique de conseil. Une mauvaise technique de conseil ou un conseiller incompétent peut aggraver vos problèmes conjugaux. Il y a des cas dans lesquels des couples, sous des conseils de conseil incorrects, ont fini par créer un champ de bataille dans le bureau du thérapeute, craché des choses horribles et venimeuses les uns contre les autres et ont conduit leur relation à la fin.
Chaque problème conjugal est différent, chaque personne dans un mariage est différente et donc toutes les techniques de conseil matrimonial ne sont pas efficaces pour tous les couples. Voici une liste des méthodes de thérapie de couple utilisées pour traiter les problèmes relationnels.
1. Thérapie d'acquisition de connaissances
Les couples, qui se disputent fréquemment, tendent leur relation à un point tel qu'ils ne sont pas en mesure de voir clairement leurs problèmes. Ils restent perpétuellement en colère contre chacun et leur ressentiment ne cesse de grandir. Après un certain temps, leurs combats deviennent absolument inutiles et tout ce qu'ils accomplissent, c'est de se blâmer et de se pointer du doigt.
Ces couples devraient chercher un conseiller matrimonial qui utilise une thérapie d'acquisition de connaissances. Dans cette méthode, le conseiller étudie objectivement l'interaction du couple, son mode de vie et sa relation. Le conseiller recueille des données sur ce qui se passe entre le couple et essaie d'identifier la cause profonde, la raison principale de leur conflit. Ensuite, crée un plan sur la façon de les conseiller, de résoudre leur problème et d'améliorer leur mode d'interaction.
2. Conseils en communication
Le problème de communication est l'une des principales raisons pour lesquelles les couples se séparent. Il y a des couples qui ne communiquent pas vraiment leurs sentiments par peur d'être ridiculisés ou de mettre leur partenaire en colère ou malheureux. Bien que cela ne provoque pas de conflits verbaux ou de bagarres, cela crée une distance émotionnelle entre le couple.
Les conseillers axés sur la communication sont les plus appropriés pour ces couples. Ils enseignent aux couples pourquoi exprimer leurs sentiments à leurs partenaires est crucial pour leur relation et comment s'exprimer correctement, afin qu'ils ne blessent pas, n'agacent pas ou ne mettent pas en colère leur partenaire. Ils aident à réorganiser le système d'interaction du couple et à combler le vide émotionnel de leur relation.
3. Thérapie d'attachement
Les couples mariés depuis longtemps subissent souvent une perte de romance et de passion dans leur relation. La distance émotionnelle entre les couples grandit parfois au point qu'ils hésitent à partager leurs sentiments personnels. Ils craignent que leurs sentiments intimes ne soient pas validés ou rejetés par leurs partenaires, ils se sentent ridicules d'admettre ces sentiments et donc ils ne le font pas.
Dans un tel cas, la thérapie d'attachement peut être utile pour rapprocher les partenaires les uns des autres. Cette thérapie encourage les partenaires à se parler de sentiments extrêmement privés, même de choses insignifiantes et sans importance. Cet échange d'émotions aide à rajeunir la romance dans la relation et renforce la communication entre le couple.
4. Counseling de couple psychodynamique
Lorsqu'un ou les deux partenaires agissent de manière quelque peu irrationnelle dans une relation, des conflits sont inévitables. La raison derrière un comportement irrationnel ou dysfonctionnel peut être une expérience d'enfance désagréable ou un trouble psychologique mineur. Ces personnes ont une vision déformée de leur relation et sont donc incapables de réagir rationnellement à tout moment.
Un conseiller psychodynamique peut aider ces personnes en identifiant leur modèle de comportement et en déchiffrant la raison derrière le comportement étrange et en conseillant la personne affectée et son partenaire à rectifier cela et à avoir un meilleur mariage.
5. Méthode Gottman de thérapie de couple
Les malentendus créent également des différences entre les couples et il est difficile pour les couples de les résoudre eux-mêmes. La méthode Gottman de thérapie de couple peut être très efficace pour eux. Dans cette méthode, les couples sont amenés à cartographier leur bonheur, leurs peines, leurs inquiétudes, leurs angoisses et leurs espoirs. Cela les aide à mieux se comprendre et à effacer les malentendus qui ont causé des conflits dans leur relation. Cela permet aux couples de se voir sous un nouveau jour et augmente l'appréciation et le respect dans leur relation.
6. Thérapie de couple en psychologie positive
Dans une relation à long terme, le frisson et l'excitation s'estompent parfois et les couples oublient à quel point ils ont de la chance d'avoir un partenaire attentionné et stable. La thérapie de psychologie positive aide les couples à se souvenir, à reconnaître et à embrasser les bonnes choses qui se produisent dans leur relation au quotidien. Dans cette thérapie, le conseiller fait noter au couple les choses qui les ont fait sourire et se sentir heureux en une journée. Cela rend les couples positifs et ramène une certaine excitation dans leur relation.
Ce sont quelques-unes des techniques de conseil matrimonial efficaces qui peuvent aider les couples à identifier les problèmes dans leur relation et peuvent les aider à améliorer leur relation.