Contenu
- Comment gérer la séparation du mariage
- 1. Devoirs
- 2. Exprimer les contaminants à la relation
- 3. Abattez le mur émotionnel
- 4. Parlez avec le cœur
- 5. Apprenez à vous connaître... à nouveau
Se séparer du conjoint, que vous soyez celui qui le cherche ou que vous soyez celui qui le reçoit, ce n'est certainement pas facile. C'est physiquement et émotionnellement épuisant pour les deux partenaires.
Il y a tant à faire quand vous vous séparez. Vous devez faire des visites fréquentes chez l'avocat, dépenser des tonnes d'argent et garder vos paroles et vos émotions sous contrôle. C'est trop demander en cette période difficile !
Vous pouvez essayer de contacter vos amis ou les membres de votre famille pour obtenir des conseils sur la séparation du mariage. Mais, ce faisant, il est possible de recevoir des conseils biaisés, ce qui pourrait ne pas vous faire du bien à long terme.
Lors de la séparation conjugale, votre esprit doit s'enliser avec plusieurs questions. Par exemple, « comment gérer la séparation du mariage », « combien de temps devrait durer une séparation », « comment se séparer de son conjoint tout en vivant ensemble », et bien d'autres.
C'est le moment où vous avez besoin de conseils de séparation de mariage, sans préjugés, et qui vous aident à sortir de l'ornière.
Plus important encore, les conseils sur la séparation du mariage devraient vous guider sur ce qu'il ne faut pas faire pendant une séparation et comment sauver le mariage pendant la séparation.
Comment gérer la séparation du mariage
L'un des meilleurs conseils disponibles sur la séparation du mariage consiste à demander des conseils matrimoniaux immédiats et approfondis après la séparation d'un thérapeute agréé ou d'un conseiller.
Qu'est-ce que le conseil conjugal ?
Le conseil conjugal est un sous-type efficace de psychothérapie.
L'intention de ce type de counseling est d'aider les couples de toutes formes et tailles à reconnaître et à se rééquiper à la suite de conflits et à promouvoir une communication saine et à améliorer le désordre des relations.
Excellent conseil matrimonial, permet aux partenaires et aux individus de prendre des décisions réfléchies sur l'amélioration de la relation ou, si la situation l'exige, de se séparer.
En règle générale, le conseil matrimonial est facilité par des thérapeutes agréés qui se spécialisent dans l'aide lorsque les moments difficiles arrivent. Dotés de diplômes d'études supérieures et de troisième cycle, la plupart des thérapeutes sont accrédités par l'American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT).
Mais, même si vous optez pour le conseil, vous pouvez dépendre entièrement de votre conseiller et vous attendre à ce qu'il fasse de la magie et vous libère de tous les soucis. La mesure dans laquelle un thérapeute peut vous aider dépend de votre réceptivité et de votre volonté de surmonter les problèmes.
Plus vous mettez d'efforts de votre part dans le processus de conseil, meilleurs seront les résultats. Voici donc un conseil essentiel pour la séparation du mariage.
Vous pouvez mettre en pratique ces conseils de séparation d'essai, que vous suiviez ou non une thérapie.
1. Devoirs
Vous ne pouvez pas prédire le résultat final de la séparation. Mais vous pouvez choisir de faire vos devoirs à fond, afin de ne pas regretter de ne pas avoir fait certaines choses au bon moment.
Dans le cadre de vos devoirs, notez vos points communs et les domaines qui continuent de nuire et de menacer le mariage. Partagez-les avec votre partenaire.
Soyez prêt à recevoir leurs contributions, aussi. Et gardez votre esprit prêt à accueillir toute sorte de critique.
2. Exprimer les contaminants à la relation
Quels sont les mots et les actions de votre famille d'origine ou de vos premières relations qui continuent de nuire à votre situation actuelle ?
Un autre conseil de séparation du mariage est que vous devez tous les deux vous évader. Comme dit précédemment, vous pouvez essayer de consigner vos émotions et tout ce qui vous dérange au fond.
Néanmoins, il existe un moyen d'exprimer les contaminants. Vous ne devez pas nécessairement devenir hostile avec votre partenaire. Vous pouvez essayer d'utiliser un langage doux et d'aborder vos problèmes de manière précise.
3. Abattez le mur émotionnel
Que ne faut-il pas faire pendant la séparation ?
Le conseil de séparation de mariage le plus critique est que vous devez éviter de construire des murs émotionnels forts.
Lorsque nous souffrons profondément, nous avons tendance à construire des murs émotionnels qui nous empêchent de vraiment nous engager avec ceux que nous aimons. Nous supposons des choses qui n'existent même pas, et cela élargit le fossé dans toute relation.
Si vous envisagez sérieusement de vous réengager avec l'amour de votre vie, vous devez examiner les murs que vous avez érigés devant votre cœur.
4. Parlez avec le cœur
Ici, le pouvoir de la déclaration « Je ressens » a un poids et une opportunité énormes. Lorsque vous parlez à votre partenaire, soyez honnête.
Dans le cadre des conseils essentiels sur la séparation du mariage, rappelez-vous que vous n'avez pas à passer sous silence les choses. Parlez de ce qui fait mal et ne vous persuadez pas de dire ce que vous pensez qu'il ou elle veut entendre.
Ce sont les règles de séparation les plus importantes dans un mariage qui peuvent faire ou défaire votre relation.
5. Apprenez à vous connaître... à nouveau
Si vous avez vécu certaines choses individuellement ou en couple, il peut être difficile de vous engager dans une sorte d'intimité émotionnelle et physique. Il est important d'essayer, cependant.
Parlez. Allez à un rendez-vous. Voyager. Cuisinez ensemble. Apprenez à vous régaler les uns les autres. Si vous avez du mal à le faire tout de suite, prenez votre temps.
Vous pouvez décider d'un commun accord d'une période de réflexion. Si l'un d'entre vous a besoin de l'étendre davantage, ne forcez rien. Plus vous ferez preuve de résilience, meilleures sont les chances de réconciliation.
Si vous cherchez de l'aide supplémentaire, c'est une bonne idée de suivre un cours sur le mariage dans le confort de votre foyer. Cela vous permettra de mieux comprendre vos problèmes et de travailler sur ceux-ci à votre rythme.
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