Contenu
- Traiter les symptômes ne suffit pas
- Identifier et corriger les problèmes d'abandon avant d'entrer dans une relation sérieuse
- Soyez honnête
- Guérison et éradication des symptômes
- Le bonheur est un choix
- Comment aider une personne ayant des problèmes d'abandon
L'abandon laisse des cicatrices. Ces cicatrices ne peuvent pas être vues à l'œil nu, par conséquent, dans de nombreux cas, elles peuvent ne pas cicatriser. Les cicatrices émotionnelles peuvent durer toute une vie et se manifester dans de nombreux domaines de notre vie. Une personne aux prises avec des problèmes d'abandon peut ressentir les effets des relations amoureuses principalement car elles sont intimes et nécessitent une vulnérabilité.
Dans les relations amoureuses, cela peut se présenter comme étant dans le besoin, paranoïaque de tromperie ou trompé. Il peut également présenter comme vous quelqu'un qui permet aux autres de vous maltraiter ou de vous maltraiter. Plusieurs fois, une personne qui éprouve ces problèmes ne les relie pas à l'abandon.
Semblable à la façon dont la plupart des maladies commencent par des symptômes pseudo-grippaux, mais peuvent être liées à un certain nombre de maladies ; les problèmes d'abandon sont comme les symptômes de la grippe, ils peuvent être liés à de nombreuses autres raisons et donc dissociés d'une cause vraie et plausible : l'abandon.
Dans cet article, nous verrons comment surmonter les problèmes d'abandon et comment vous pouvez aider quelqu'un avec de tels problèmes afin qu'il puisse avoir une relation saine.
Traiter les symptômes ne suffit pas
Avant de vous poser la question de savoir comment gérer les problèmes d'abandon, vous devez savoir que traiter les symptômes seuls n'est pas une solution à long terme. Jusqu'à ce que vous arriviez à la cause première d'une maladie, elle ne peut jamais être guérie et vous passez des années à traiter les symptômes récurrents. Si l'abandon de la relation est la racine, nous devons également le reconnaître et mettre en œuvre un remède pour éradiquer les symptômes persistants.
Si vous avez été abandonné dans votre enfance par un parent, vous avez probablement éprouvé de la tristesse, de la peur, de la solitude, du rejet, vous êtes senti indigne et avez très probablement subi une forme d'abus de la part des autres.
Les effets de ces expériences peuvent se transférer dans votre vie d'adulte et se manifester dans vos relations et, en fin de compte, dans votre mariage.
Identifier et corriger les problèmes d'abandon avant d'entrer dans une relation sérieuse
Vous devez répondre à la question « ai-je des problèmes d'abandon ? » avant de continuer. Si vous ne reconnaissez pas et n'admettez pas vos sentiments profonds, vous pouvez répéter un cycle de choix de mauvais conjoints, ce qui mène finalement à un mariage malheureux.
Surmonter les problèmes d'abandon est important pour éviter que les sentiments d'abandon ne persistent et n'affectent un mariage. Un changement d'esprit peut entraîner un changement de comportement et aboutir à des choix relationnels et à un mariage plus sains.
Soyez honnête
Abordons ces symptômes pseudo-grippaux (nos réactions et nos peurs) lorsque nous rencontrons ou sortons avec quelqu'un. Demande toi-
- Quelles sont vos pensées secrètes ?
- Les pensées sont-elles principalement : suis-je assez bien ou m'aimeront-ils pour moi ?
- Participez-vous au choix du type de partenaire que vous souhaitez ou acceptez-vous l'invitation à sortir avec eux parce qu'ils l'ont présenté ?
- Êtes-vous soumis ou contrôlant à une faute de peur de les perdre ?
- Enfin, détenez-vous un profond réservoir de douleur et de malheur que vous couvrez d'un sourire tout en restant dans une relation malsaine parce que vous ne voulez pas être seul ?
Si vous avez répondu oui à ces questions, il se peut que vous ayez eu des problèmes d'abandon dans vos relations et/ou que vous ayez été maltraité, et c'est votre moment de vérité. Et vous devez apprendre à gérer les sentiments d'abandon.
Guérison et éradication des symptômes
Comment gérez-vous les problèmes d'abandon dans une relation? Comment commencer à guérir ?
La guérison commence par la reconnaissance. Si vous êtes déterminé à avoir des relations, un mariage et une santé émotionnelle plus sains, cela commence par la façon dont vous vous voyez et comment vous voyez l'amour et le mariage.
Connaissez-vous vos déclencheurs ?
La plupart des personnes qui ont été abandonnées et maltraitées ont des déclencheurs prononcés. Ces déclencheurs peuvent être inconscients au départ, mais lorsque vous commencez le voyage de guérison, vous en devenez très conscient.
Un déclencheur est un événement ou une parole qui déclenche une émotion de votre passé que vous ne semblez pas pouvoir retracer spécifiquement, mais qui vous fait penser à certaines pensées et ressentir certaines émotions.
Ces pensées et émotions créent une série d'actions qui peuvent être un mécanisme de défense ou un auto-sabotage. Une fois que vous avez reconnu ces déclencheurs, vous pouvez faire une pause et évaluer vos pensées et vos sentiments d'un point de vue clair.
Cela vous permet maintenant de répondre à travers un filtre mental conscient au lieu d'un filtre émotionnel.C'est un fait que nous ressentons, mais les sentiments ne sont pas toujours un fait.
Plus vous implémentez ce processus dans votre guérison, il commencera à éradiquer les symptômes qui vous rendent finalement malade (choix malsains chez les partenaires et mariages préjudiciables.
Le bonheur est un choix
Une fois que vous acceptez et devenez sensible à vos déclencheurs qui ont été causés par l'abandon et les abus, vous pouvez maintenant choisir le bonheur. Si vous êtes célibataire, vous avez maintenant le pouvoir de faire des choix plus sains chez un partenaire, car la décision ne sera plus un besoin.
Au lieu de cela, ce sera d'un désir d'aimer et d'être simplement aimé. Lorsque vous choisissez parmi un désir d'être vraiment aimé, vous contrôlez ce que vous êtes prêt à accepter et avez confiance en ce que vous devriez rejeter.
Si vous êtes en couple ou marié, vous pouvez maintenant bénéficier de l'identification de vos déclencheurs et ajuster la façon dont vous réagissez, car vous filtrerez désormais par la sagesse, et non par des émotions aléatoires. J'ai passé plusieurs années dans des relations amoureuses malsaines et un mariage malsain.
Dans le livre "Surmonter la main que vous avez reçue", je donne des détails sur mes émotions, mes pensées et vous voyez, des luttes non coupées et franches, des choix que j'ai faits en raison de problèmes d'abandon et d'abus.
Donc, si vous êtes marié ou célibataire et que vous cherchez le mariage, soyez patient et prenez ce temps pour savoir ce que vous recherchez dans une relation, et sachez qu'il y a du bonheur de l'autre côté de la guérison si vous choisissez de l'être.
Comment aider une personne ayant des problèmes d'abandon
Vous savez maintenant ce qu'il faut pour guérir les problèmes d'abandon. Mais que se passe-t-il si vous sortez avec quelqu'un qui a des problèmes d'abandon ? Les problèmes d'abandon chez les hommes sont fréquents.
La raison en est que les hommes peuvent avoir du mal à se faire entendre; lorsqu'ils subissent un revers ou un épisode traumatisant qui entraîne le développement de problèmes d'abandon, ils peuvent le garder en eux et ne pas en parler.
En raison de la stigmatisation attachée à l'idée que les hommes soient émotifs, le sentiment d'abandon dans une relation peut être plus courant chez les hommes. Les hommes ayant des problèmes d'abandon ne semblent pas pouvoir se confier à qui que ce soit, après quoi les problèmes continuent de s'envenimer.
Si vous sortez avec un homme qui a des problèmes d'abandon, vous devez le pousser à vous parler. Encouragez-le à parler de l'épisode qui lui a fait développer cette peur.
Faites-lui comprendre comment les problèmes d'abandon affectent les relations et quelles conséquences cela peut avoir sur votre avenir ensemble. En disant cela, ne lui faites pas croire que s'il ne parle pas, vous l'abandonnerez aussi.
Cela renforcera d'autant plus la peur. Aimer une personne ayant des problèmes d'abandon signifie que vous devez constamment lui assurer que vous allez être avec elle. Lorsque vous gagnerez progressivement la confiance de votre partenaire, les symptômes des problèmes d'abandon s'estomperont.
Dans le processus d'aide à votre partenaire, vous pouvez consulter un thérapeute pour obtenir des conseils sur la façon de procéder. Si vous hésitez à le faire, vous pouvez également lire des livres sur les problèmes d'abandon. Il y a tellement d'informations qui peuvent vraiment vous aider à vous transformer, à transformer votre partenaire et votre relation.