Contenu
- Conseils pour un meilleur mariage
- Comment améliorer votre mariage
- 1. Bougez ensemble
- 2. L'importance du jeu
- 3. Boostez-vous chaque jour
- 4. Promenez-vous dans le passé
- 5. Soyez un bon auditeur
- 6. Demandez comment vous pouvez faire mieux
Tous les mariages ont des hauts et des bas, des moments de connexion profonde et des moments de conflit. Vous n'auriez peut-être pas voulu y penser le jour où vous avez prononcé vos vœux, n'est-ce pas ?
Lorsque vous avez dit « oui », vous avez probablement imaginé un long et calme flux d'amour heureux, de foyer et de construction de foyer, avec des enfants géniaux et une vie parfaite.
Espérons que la plupart de votre mariage a été plus de hauts que de bas. Peu importe où vous vous situez dans le cycle de la vie conjugale, il existe toujours des moyens d'améliorer votre mariage.
La vie est une question de croissance personnelle, et améliorer le mariage fait partie de cette croissance personnelle. Regardons quelques étapes agréables pour construire un meilleur mariage.
Conseils pour un meilleur mariage
Améliorer le mariage n'est pas un événement ponctuel.
Bien sûr, vous et votre conjoint profiteriez d'une escapade surprise dans ce complexe dont vous rêviez à Hawaï. Et qui n'aimerait pas rentrer à la maison pour un incroyable dîner aux chandelles pour deux, les enfants cachés chez les grand-mères ?
Mais la réalité est que si vous êtes vraiment investi pour améliorer le mariage, vous devez adopter des habitudes. Habitudes que vous utiliserez quotidiennement, hebdomadairement, mensuellement. Pour construire un meilleur mariage, ces habitudes doivent être appliquées de manière cohérente. Sans cela, ils n'ont aucun pouvoir de renforcement.
Comment améliorer votre mariage
Parlons sexe. Si vous êtes comme la plupart des couples mariés, vos vies sont très occupées. Entre les enfants, les carrières, les parents vieillissants et les engagements sociaux, votre vie sexuelle a probablement chuté par rapport à ce qu'elle était au début de votre relation.
Il est essentiel de prêter attention au côté physique de votre relation, car non seulement c'est l'un des meilleurs avantages de la vie conjugale, le sexe est le ciment qui peut renforcer une relation qui pourrait voir une diminution de sa connectivité.
Voici une bonne nouvelle : vous n'avez pas besoin d'avoir des relations sexuelles de qualité et époustouflantes à chaque fois. Alors détrompez-vous la prochaine fois que vous vous tournerez vers votre partenaire et lui direz qu'il n'y a pas assez de temps pour se salir. Juste un coup rapide, ou quelques câlins serrés, ou quelques caresses mutuelles comptent toujours comme du sexe !
Au lieu de prendre 10 minutes pour parcourir vos sites de médias sociaux, utilisez ces 10 minutes pour vous déshabiller et vous aimer les uns les autres.
1. Bougez ensemble
Les chercheurs ont découvert que les couples qui se promènent ensemble rapportent une satisfaction conjugale plus élevée que les couples qui font leurs marches séparées.
Pour un meilleur mariage, promenez-vous quotidiennement. Non seulement la marche vous aide à rester en forme, mais votre activité partagée favorise la conversation.
Profitez de ce temps pour partager votre journée ou parler de projets à venir. Une promenade quotidienne de 30 minutes seulement peut favoriser une meilleure santé et améliorer votre mariage !
2. L'importance du jeu
Une chose qui se perd parfois dans un mariage à long terme est l'aspect ludique de vos premiers jours de rencontres. Vous vous souvenez quand vous envoyiez des mèmes idiots, ou partageiez des blagues stupides, ou vous moquiez des imitations de, disons, des politiciens ?
Pourquoi ne pas commander des combinaisons amusantes pour la prochaine fois que vous planifiez un week-end Netflix. Voir votre conjoint tout douillet dans sa combinaison en renard vous fera rire et vous fera vous sentir plus proche.
3. Boostez-vous chaque jour
Un moyen simple et positif d'améliorer votre mariage est d'exprimer votre admiration à votre conjoint.
Tout le monde aime que la lumière brille sur eux, et dire à votre conjoint à quel point vous êtes fier lorsqu'il mentionne un objectif qu'il vient d'atteindre au travail ou lorsque vous le regardez aider votre enfant à faire ses devoirs peut grandement contribuer à renforcer votre bonheur conjugal. Soyez les plus grands admirateurs les uns des autres !
4. Promenez-vous dans le passé
Les couples qui parlent avec enthousiasme de la façon dont ils se sont rencontrés sont plus susceptibles d'être heureux dans leur mariage. De temps en temps, sortez vos albums photo ou faites défiler votre calendrier Facebook et regardez des photos d'il y a des années.
Les souvenirs et les rires seront chaleureux et riches, et vous finirez par vous sentir un peu plus proche d'avoir revécu ces moments précieux ensemble.
5. Soyez un bon auditeur
Rien ne vous fait vous sentir plus proche d'une personne que de savoir qu'elle a vraiment de vos nouvelles.
Lorsque votre conjoint vous parle, être présent et attentif. Ne vérifiez pas votre téléphone, même si un message vient d'arriver.
Ne préparez pas le dîner ou ne regardez pas à moitié votre série préférée. Il veut que vous entendiez ce qu'il dit, alors tournez-vous vers lui, regardez-le dans les yeux pendant qu'il parle et reconnaissez que vous écoutez en hochant la tête ou en disant simplement : « Continuez. Que s'est-il passé ensuite ? »
De plus, s'ils évacuent, vous n'avez pas besoin d'essayer de proposer des solutions (à moins qu'ils n'en demandent). Il suffit souvent de dire simplement que vous comprenez.
6. Demandez comment vous pouvez faire mieux
Une excellente question à poser qui contribuera à améliorer votre mariage est celle-ci : « Dites-moi de quoi vous avez le plus besoin. »
C'est une question simple qui peut ouvrir une conversation agréable, où vous échanger des mots honnêtes sur ce que vous aimeriez voir plus de votre partenaire.
Les réponses peuvent être si révélatrices, de « J'ai besoin de plus d'aide pour les tâches ménagères » à « J'adorerais si nous pouvions essayer de nouvelles choses érotiques dans la chambre. » Quelle que soit la réponse à « Dites-moi ce dont vous avez besoin de plus », vous pouvez garantir que cela contribuera à améliorer votre mariage.