Contenu
- 1. Donnez la priorité au jeu une fois par semaine
- 2. Prévoyez du temps pour l'intimité aussi souvent que vous le pouvez
- 3. Dites ces trois mots magiques aussi souvent que vous le ressentez
- 4. Faites une détox numérique une fois par semaine
La Saint-Valentin approche à grands pas et avec elle, les mêmes fioritures annuelles d'affection pour votre partenaire - dîners décadents, bouquets fleuris, somptueuses boîtes de chocolats et tout.
Personne ne peut nier que le 14 février est un moment merveilleux pour se livrer à votre relation et lui permettre d'occuper le devant de la scène.
Le seul problème? Dès que la journée se termine, toute cette affection et tous ces efforts s'arrêtent souvent, la vie reprend le dessus et votre relation passe au second plan jusqu'à la prochaine Saint-Valentin.
Mais il ne doit pas en être ainsi. Cette année, pourquoi ne pas vous engager à faire passer votre Saint-Valentin au niveau supérieur ? La Saint-Valentin offre une excellente occasion de faire le point sur votre relation et d'apporter des changements qui peuvent améliorer votre relation à long terme.
Les relations demandent du travail.
Même les meilleures relations font face à des hauts et des bas, des épreuves et des tribulations. Que vous soyez toujours en train de vous baigner dans la gloire aimée de la lune de miel ou de traverser la banalité à long terme, voici quatre résolutions pour faire de cette Saint-Valentin une étape qui améliore votre relation et vous aide à garder ce sentiment d'amour tout tout au long de l'année.
1. Donnez la priorité au jeu une fois par semaine
À quelle fréquence vous et votre partenaire vous lâchez-vous les cheveux, vous amusez-vous ensemble et jouez-vous ? Pour beaucoup d'entre nous dans les mariages à long terme, le jeu peut passer au second plan.
La vie nous demande d'être sérieux et nos relations aussi.
Mais il s'avère qu'il y a beaucoup plus dans l'expression « les couples qui jouent ensemble, restent ensemble ». Des études scientifiques révèlent que jouer ensemble aide les couples à améliorer leur sentiment d'intimité, de bonheur et de plaisir global de leur relation, tandis que de nombreuses personnes dans des mariages réussis à long terme affirment que le rire et le plaisir sont les clés de leur longévité.
Bien plus qu'une indulgence enfantine, le jeu aide à soulager le stress, à désamorcer les tensions et vous encourage à vraiment profiter de votre relation.
Alors décidez de donner la priorité au temps de jouer une fois par semaine - que ce soit une partie de scrabble avec un verre ou deux de vin après une longue journée de travail ou un week-end extravagant de pâtisserie - trouvez quelque chose qui vous sort tous les deux de la banalité de la quotidien et vous permet de vous amuser ensemble.
2. Prévoyez du temps pour l'intimité aussi souvent que vous le pouvez
Vous souvenez-vous de votre relation au début ? Comment chaque regard et chaque toucher rendaient vos genoux faibles et votre cœur palpiter ?
Cette connexion sexuelle était sans aucun doute une grande raison pour laquelle vous et votre partenaire étiez réunis en premier lieu.
Mais malheureusement pour beaucoup d'entre nous, cette passion initiale et ce désir insatiable pour notre partenaire cède lentement la place à une léthargie sexuelle. Là où autrefois vous ne pouviez pas vous éloigner l'un de l'autre, maintenant vous passez des jours, des semaines et même des mois sans devenir intime avec votre partenaire.
En conséquence, vous avez commencé à vous sentir déconnecté et hors de contact avec eux.
La connexion sexuelle fait partie intégrante des relations réussies
Assurez-vous de lui consacrer du temps régulièrement. Avec votre emploi du temps chargé, le sexe spontané peut être une chimère, mais il n'y a rien de mal à prévoir du temps pour l'intimité. Fixez une date, fixez une heure et engagez-vous.
Pourquoi ne pas également faire passer votre relation au niveau supérieur en vous livrant à de nouvelles façons excitantes de savourer votre connexion sensuelle et de réveiller votre désir sexuel.
Un massage sensuel pour couples est un excellent choix pour les couples qui cherchent à se reconnecter sexuellement. Conçu pour stimuler vos zones érogènes, il permet de relancer votre énergie sexuelle tout en insérant un peu de nouveauté dans votre vie amoureuse.
Saviez-vous que lorsque nous essayons quelque chose de nouveau et d'intime avec un partenaire, notre cerveau est inondé de sérotonine de bien-être – le même produit chimique qui est libéré par la charge de seau lorsque vous êtes tombé amoureux pour la première fois ?
Il s'avère que vous pouvez tromper votre cerveau pour qu'il ressente les frémissements de retomber amoureux de votre partenaire.
3. Dites ces trois mots magiques aussi souvent que vous le ressentez
Cela fait peut-être un moment que vous et votre partenaire n'avez pas échangé pour la première fois ces trois mots magiques : « Je t'aime ». Mais il ne fait aucun doute que vous vous souvenez quel moment important cela a été dans votre relation et comment cela a fait chanter votre cœur de les entendre.
Vous pensez peut-être que des années d'engagement suffisent pour montrer à votre partenaire qu'il est aimé, mais vous devriez lui exprimer votre amour chaque fois que vous en avez l'occasion.
Sobre, "Je t'aime" a du punch lorsqu'il s'agit de se sentir connecté à nos partenaires. Des études montrent que non seulement recevoir et exprimer de l'affection améliorent nos relations avec les partenaires, mais ils contribuent également à renforcer notre sens de la valeur et notre relation avec nous-mêmes.
Alors ne vous retenez pas. Que vous soyez submergé d'affection lorsque vous faites vos courses ou que vous mettiez les enfants au lit, dites-le, pensez-le et ressentez-le.
Quand il s'agit de dire à votre partenaire que vous vous souciez de vous, il n'y a pas de meilleur moment que le présent.
4. Faites une détox numérique une fois par semaine
Vous êtes-vous déjà ouvert à votre partenaire pour le découvrir défiler sur son téléphone ? Qu'est-ce que cela vous a fait ?
La technologie a radicalement changé nos vies et nos relations dans le bon comme dans le mauvais sens, nous faisant nous sentir à la fois connectés et déconnectés.
Bien qu'il y ait certainement un moment et un endroit pour consulter ses e-mails, se connecter avec des amis sur les réseaux sociaux et rechercher des recettes, il est essentiel de contrôler votre utilisation numérique.
Des études révèlent que même la présence d'un téléphone peut avoir un impact négatif drastique sur notre plaisir des réunions en face à face.
Lorsque quelqu'un est sur son téléphone ou son ordinateur portable, nous ne nous sentons pas comme sa priorité et nous doutons qu'il soit impliqué dans ce que nous disons. Sans parler du dangereux terrier de lapin dans lequel nous pouvons tomber lorsque la possibilité de traquer l'ex d'un partenaire sur les réseaux sociaux ou de plonger profondément dans une photo apparemment innocente sur leur flux n'est qu'à un clic de bouton.
Alors, décidez de faire une détox numérique au moins une fois par semaine. Rangez vos appareils pendant une période convenue et montrez à votre partenaire que vous êtes à 100% là et que vous vous engagez pour les moments que vous vivez ensemble. Si vous êtes généralement collé à votre téléphone, faites des pas de bébé.
Trente minutes par jour de temps sans numérique deviendront bientôt un jeu d'enfant, et avec le temps, vous ne penserez plus à un week-end entier sans aucune distraction numérique.