Contenu
- Les stratégies d'adaptation
- Peurs et larmes
- Minimiser le drame
- Intimité sensuelle
- Guérison sexuelle
- Simple et puissant
Si votre conjoint a été victime d'abus sexuels dans l'enfance ou l'adolescence, il se peut qu'elle apporte sans le savoir certaines des séquelles de ses abus dans le lit conjugal. Cela peut être déroutant et frustrant pour vous deux, vous blâmer ou vous blâmer les uns les autres pour un manque de connexion et d'intimité que vous ne pouvez pas expliquer. Cependant, il existe des moyens par lesquels vous pouvez l'aider à se sentir en sécurité et aimée afin qu'elle puisse s'ouvrir à des expériences d'intimité sexuelle plus profondes et plus riches.
Les stratégies d'adaptation
Lorsque les enfants sont menacés de tout type de comportement inapproprié, que la menace soit réelle ou non, ils apprennent à se protéger. Ils peuvent contracter leur corps, trouver des moyens d'être « invisibles » ou se comporter de manière rebelle. Souvent, ces comportements s'enracinent dans la psyché et se prolongent inconsciemment dans la vie adulte. Il faut du temps, du courage et de la patience pour dénouer les comportements protecteurs, mais il est possible de s'en débarrasser avec succès et d'être libre de vivre une vie sexuelle joyeuse.
Peurs et larmes
Peu importe à quel point elle vous aime et veut une belle vie sexuelle avec vous, le besoin inconscient de se protéger peut déclencher des peurs, des larmes et des limites déroutantes lorsque vous l'approchez pour des relations sexuelles. Votre exubérance masculine naturelle peut ressembler à une pression si elle a fermé sa propre réactivité innée. Le résultat peut être qu'elle vous repousse ou qu'elle dise oui alors qu'elle veut vraiment dire non.
Minimiser le drame
La première façon de la soutenir est d'en parler. Ouvrez les voies de communication et de compréhension, faites-lui savoir que vous voulez la soutenir et que vous êtes prêt à être présent quoi qu'il arrive. Si des émotions qui n'ont aucun sens surviennent, soyez simplement présent avec elle et encouragez-la à ressentir ce qu'elle ressent. Plus que probablement, il ne s'agit pas de vous, alors ne le prenez pas personnellement. Il y a souvent une tendance à vouloir donner un sens à l'émotion, mais cela peut être complètement sans rapport avec les circonstances présentes. Il n'est pas nécessaire d'attribuer une histoire ou un drame. Invitez-la à ressentir plutôt que de refouler l'émotion, et cela lui donnera une chance de se libérer et de s'éclaircir.
Intimité sensuelle
La deuxième façon de la soutenir est de créer des moments de proximité et de sensualité qui n'ont pas pour objectif le sexe. Donnez-lui le temps de se réchauffer et baissez sa garde avec le toucher, les baisers et les câlins sans programme. Organisez ces moments avec l'accord verbal selon lequel ils ne concernent pas le sexe, mais la construction de l'intimité. En construisant ensemble une intimité, vous créez également la sécurité et la confiance, qui sont les pierres angulaires d'une relation sexuelle heureuse.
Guérison sexuelle
La troisième façon de la soutenir est de l'inviter dans un espace de guérison doux qui se concentre sur elle. Dans cette situation, elle serait dans une position réceptive, partiellement inclinée. Vous vous asseyiez face à elle avec ses jambes drapées sur les vôtres, soit sur une table de massage, un lit ou un sol rembourré. Assurez-vous qu'elle est suffisamment soutenue pour maintenir un contact visuel avec vous sans effort. Faites-lui savoir que ce moment est pour elle de recevoir simplement votre amour et votre énergie de guérison. Soyez présent avec elle et regardez-la dans les yeux.
Demandez la permission de placer vos mains sur son corps, et si elle est d'accord, placez doucement une main sur le centre de son cœur (entre ses seins) et l'autre sur le bas de son ventre et posez-les là dans le calme. Pendant qu'elle se détend pour recevoir, demandez si vous pouvez placer une main sur sa région pelvienne, et si elle dit oui, retirez la main de son ventre et posez-la doucement sur son monticule pelvien. L'idée n'est pas de stimuler la zone, mais d'apporter de la présence et de l'énergie de guérison.
Avec une main sur son centre cardiaque et l'autre sur son centre sexuel, respirez et invitez-la à respirer également. Restez présent à tout ce qui se passe, même si vous avez l'impression que rien ne se passe. Si des émotions surgissent, invitez-la à les ressentir pleinement et laissez-les bouger. Demandez-lui si elle aimerait que vos mains soient ailleurs sur son corps et suivez sa direction. Restez avec elle jusqu'à ce qu'elle soit complète.
Simple et puissant
Cette guérison très simple et puissante peut évoquer des sentiments et des souvenirs qui ont peut-être été longtemps enfouis. Bien qu'il puisse sembler gênant de remuer les choses du passé, c'est en fait assez bénéfique à long terme. Elle peut avoir besoin d'un soutien professionnel supplémentaire pour l'aider à faire le tri dans tout ce qui émerge. Au fur et à mesure qu'il émerge, il peut être libéré et guéri, et elle sera sur la bonne voie pour être ouverte et disponible pour une relation sexuelle aimante, joyeuse et connectée.