Contenu
- 1. Faites-vous tester
- 2. Faites des recherches adéquates
- 3. Faites preuve d'empathie avec votre partenaire
- 4. Concentrez-vous davantage sur les bonnes qualités
- 5. Créez un environnement familial favorable
Vous êtes en public en train de savourer un bon repas lorsque soudain votre partenaire dit ou fait quelque chose qu'il n'aurait peut-être pas fait il y a quelques années ou même quelques mois.
Cela ne manquera pas de vous énerver et vous pourriez penser que votre conjoint pourrait le faire par dépit ou ne plus vous aimer, mais il est probable qu'il souffre d'un trouble du comportement.
Les troubles du comportement ou les troubles du comportement perturbateurs sont les plus courants chez les adolescents, mais sont également répandus chez les adultes qui, s'ils ne sont pas traités, pourraient être dangereux.
Les troubles du comportement comprennent un certain nombre de maladies mentales telles que les troubles anxieux, la dépression, le TDAH, la schizophrénie, etc.
Le plus grand défi auquel vous pourriez être confronté serait d'essayer d'identifier les schémas comportementaux répétitifs pour voir de quoi ils souffrent.
Cela vous aide non seulement à comprendre quoi dire et comment vous comporter devant une personne souffrant d'un trouble mental, mais vous permet également d'aider votre conjoint à mieux faire face.
Voici cinq façons d'aider votre conjoint à faire face à un trouble du comportement :
1. Faites-vous tester
Il est plus difficile de décider quelles méthodes utiliser et comment aider un partenaire aux prises avec des problèmes de santé mentale lorsque vous ne savez pas vraiment de quelle maladie il pourrait souffrir.
Ce n'est pas seulement frustrant pour vous, mais aussi pour votre conjoint. La meilleure option est d'obtenir l'aide d'un thérapeute pour aider à diagnostiquer efficacement le problème et à en trouver la cause au lieu d'attendre que les symptômes apparents disparaissent.
Il y a de fortes chances que vous fassiez plus de mal que de bien en retardant un diagnostic précoce.
2. Faites des recherches adéquates
Si votre partenaire souffre de troubles du comportement, tels que l'anxiété ou la dépression, il est important que vous vous informiez d'abord à ce sujet.
Obtenez une compréhension approfondie des symptômes et des raisons pour lesquelles votre conjoint agit d'une certaine manière, ainsi que des moments ou des circonstances qui déclenchent le plus ces humeurs.
La partie déclencheur peut varier d'une personne à l'autre et comme un conjoint est plus proche que quiconque, il ne devrait pas être trop difficile pour vous de parler à votre partenaire et d'être un peu observateur.
Pour les personnes souffrant de dépression, il est nécessaire de comprendre qu'elles peuvent avoir un certain nombre de bons jours mais qu'elles peuvent quand même être à nouveau frappées par la dépression. Ces événements intermittents sont parfois difficiles à comprendre par les proches.
3. Faites preuve d'empathie avec votre partenaire
Bien qu'il soit très difficile et aussi assez épuisant de vivre avec un partenaire qui ne ressent plus la même chose et qui est toujours distrait et absent, rappelez-vous toujours qu'il n'essaie pas de vous blesser exprès et que ce n'est pas à cause de vous.
Votre conjoint est probablement au plus bas dans la vie et bien qu'il puisse sembler qu'il essaie de vous repousser, plutôt que de le frapper avec des conseils constants et sans fin, essayez simplement de l'écouter et de sympathiser.
N'invalidez jamais leurs sentiments et ne leur donnez jamais l'impression que tout est dans leur tête.
On ne sait jamais à quel point vous pourriez finir par les aider en étant un bon auditeur.
Un autre bon moyen d'aider votre partenaire à guérir est de lui faire utiliser les plateformes de télémédecine.
4. Concentrez-vous davantage sur les bonnes qualités
Traiter avec quelqu'un qui a des problèmes de santé mentale peut également être très épuisant pour vous et il n'y a aucun mal à avoir envie de faire une pause pour vous-même.
Quand un tel moment arrive, essayez de vous concentrer davantage sur les bonnes qualités et les souvenirs de votre partenaire pour une bouffée d'air frais.
5. Créez un environnement familial favorable
Soutenez toujours les décisions de votre conjoint tant qu'elles ne semblent pas dangereuses ou malsaines. Encouragez leurs passions artistiques et leur besoin de se faire soigner.
Créez un environnement de vie sain où vous reconnaissez leurs efforts quotidiens et faites en sorte qu'ils se sentent bien dans leur peau.
Tout ce qu'il faut, c'est un peu d'effort et beaucoup d'amour.