Contenu
- 1. Le jour du mariage lui-même
- 2. Vous avez peur de répéter les erreurs de vos parents
- 3. Vous n'avez toujours pas de plan
- 4. La menace d'abus
- Comment gérer la nervosité avant le mariage
- Voici quelques citations de nervosité avant le mariage-
Vous avez des papillons dans le ventre à chaque fois que vous pensez au GRAND jour ? Vous avez du mal à dormir et à manger ? Querelle avec votre chérie sur le scénario ou comment faire votre site internet de mariage ? La vue de la robe de mariée vous fait douter que vous faites bien en attachant votre vie à cette personne ? Le stress avant le mariage est tout à fait normal; Cependant, il est toujours possible que l'anxiété soit causée par quelque chose de plus grave que les nerfs.
Si vous sentez que ce mauvais sentiment vous envahit, vous devez vous en sortir tout de suite. Vous ne voulez pas que cela vous vole votre bonheur avant le plus beau jour de votre vie, n'est-ce pas ? Un travail intérieur urgent est nécessaire pour vous aider à comprendre la vraie cause afin que vous puissiez résoudre le problème et vraiment profiter d'être une mariée et un marié.
Nous commencerons par les raisons possibles de l'anxiété avant le mariage, puis nous passerons à la gestion de la nervosité avant le mariage avec des techniques simples qui aident à dissiper toutes les inquiétudes.
Causes possibles de la nervosité avant le mariage
1. Le jour du mariage lui-même
Bien que si attendu, bien planifié et absolument le plus beau, le jour du mariage peut cacher de nombreux défis qui provoquent la nervosité avant le mariage.
Par exemple, la raison peut être le perfectionnisme d'une mariée ou d'un marié lorsque trop d'énergie est gaspillée sur des détails au lieu de se concentrer sur l'ensemble de l'image et de l'apprécier. Un autre facteur de stress qui provoque la nervosité avant le mariage peut être la présence de nombreux membres de la famille avec leurs caprices et leurs attentes.
Même être au centre de l'attention toute la journée peut être pire que la mort pour certains futurs mariés.
2. Vous avez peur de répéter les erreurs de vos parents
Nos parents ont un impact énorme sur la façon dont nous abordons la vie conjugale. Certains d'entre nous viennent de familles imparfaites où la violence, la négligence, la colère ou l'éloignement étaient une norme qui peut marier la panique.
Si vous avez des craintes associées au fait de suivre ce plan et des doutes avant le mariage, vous devez comprendre qu'après tout, vous n'êtes pas obligé de le faire. C'est à vous de décider quelles seront les normes de votre propre famille.
3. Vous n'avez toujours pas de plan
Le jour du mariage approche à grands pas, mais vous n'avez pas encore discuté de certains points clés tels que l'endroit où vous allez vivre, le budget, la carrière, le nombre d'enfants que vous voulez avoir et quand, le temps passé avec les parents, etc.
Si cette incertitude vous déprime et provoque une nervosité avant le mariage, vous devriez sincèrement parler à votre amoureux de ces « grandes » choses pour vous assurer que vous êtes sur la même longueur d'onde lorsque votre vie de couple commence. Ceci est important pour gérer la nervosité avant le mariage.
4. La menace d'abus
Si vous avez déjà subi des violences ou une autre forme de comportement abusif de la part de votre futur mari et que vous craignez que cela ne se reproduise, vous devez écouter votre cœur. S'il vous plaît, demandez conseil à un thérapeute qui vous aidera à comprendre si vous devez ou non rester dans la relation.
Comment gérer la nervosité avant le mariage
- À moins que la nervosité du mariage et des fiançailles ne soit causée par des choses sérieuses comme une menace d'abus, cela peut être facilement calmé en utilisant ces conseils :
- Rappelez-vous les raisons pour lesquelles vous avez décidé d'épouser cette personne et les choses que vous aimez chez votre futur. Prenez de vieilles photos de vous deux et souvenez-vous du bon moment que vous avez passé ensemble.
- Exprimez votre opinion à votre futur conjoint. Parlez-lui de vos angoisses. Votre fiancé a besoin de savoir ce que vous vivez. Peut-être qu'il a les mêmes sentiments. C'est une excellente occasion pour vous de vous connaître à un niveau plus profond et de maîtriser l'art du soutien.
- Dormez suffisamment. Le plus souvent, l'anxiété a une raison physique terre-à-terre : vous êtes simplement épuisé par les préparatifs et avez besoin d'un bon sommeil. Lisez son article sur la façon de minimiser le stress avant le mariage.
- Passez plus de temps ensemble mais ne parlez pas du mariage. Allez au cinéma, faites de l'exercice ensemble à la salle de sport, assistez à un cours de cuisine ou faites une escapade romantique dans un endroit magnifique. L'idée est de vivre pour aujourd'hui au lieu de vivre pour le jour du mariage.
- Si quelque chose vous déprime à votre mariage, n'hésitez pas à l'enlever. C'est VOTRE JOUR, et il n'a pas besoin d'être traditionnel. Ashley Seeger, psychothérapeute relationnelle et LCSW, a expliqué un jour comment une mariée qui détestait être au centre de l'attention avait pris la décision de se débarrasser de l'allée pour sa cérémonie de mariage. Au lieu de cela, elle est entrée dans la salle de mariage avec son fiancé et a apprécié l'atmosphère détendue alors qu'ils prononçaient leurs vœux au milieu de la salle, entourés de leur famille et de leurs amis.
Voici quelques citations de nervosité avant le mariage-
Dieu ne vous donne pas les gens que vous voulez mais les gens dont vous avez besoin. Pour t'aider, te blesser, te quitter, t'aimer et faire de toi la personne que tu étais censée être.
Faites confiance au timing de votre vie.
Le mariage vous permet d'ennuyer une personne pour le reste de votre vie !
La nervosité avant le mariage n'est pas rare avant le jour J. Ne laissez pas les papillons dans votre estomac vous submerger. La période précédant le mariage est censée être appréciée, alors ne vous inquiétez pas pour les petites choses et le bonheur s'infiltre.