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Vous êtes-vous déjà demandé quelle nourriture peut rendre votre soirée avec votre partenaire encore plus passionnée ? Découvrez ici et améliorez votre vie sexuelle avec votre conjoint. Cet article met en lumière la vérité complète sur la nourriture secrète pour un meilleur sexe.
Cynthia Sass, l'auteur de S.A.S.S Yourself Slim, affirme que "le lien entre la nourriture et la libido n'est pas seulement un vœu pieux, des études montrent que certains aliments ou nutriments jouent un rôle dans la stimulation de la libido et le soutien d'une vie sexuelle saine."
Donc, si c'est vrai, ce qu'il semble être, alors il faudra plus qu'une tenue sexy, des chansons pour vous mettre dans l'ambiance ou quelques jeux sexy pour vous mettre en route. Surtout si vous venez de manger une cargaison d'aliments réduisant la libido ! Donc, dans cet esprit, permettez-nous de partager avec vous les détails sur les aliments bons pour une meilleure sexualité et les aliments qui vont détruire la fête.
Quelle nourriture est bonne pour un meilleur sexe
Fraises
Les fraises sont sexy. Une bonne circulation est cruciale pour le fonctionnement sexuel chez les hommes et les femmes, et les fraises sont riches en antioxydants qui profitent à votre circulation ! Les fraises sont également riches en vitamine C, qui a été associée à un nombre plus élevé de spermatozoïdes chez les hommes.
C'est aussi une activité amusante à emporter dans la chambre pour créer une fondue en trempant les fraises dans du chocolat noir (un autre aliment qui est bon pour un meilleur sexe) car il contient des méthylxanthines qui activent la libido.
Nourrissez-vous les uns les autres de fraises trempées dans du chocolat pour améliorer l'intimité que vous vivez ensemble et renforcer l'anticipation des choses à venir !
Donc, pour clarifier, voici cinq façons dont les fraises sont bonnes pour un meilleur sexe : améliore la circulation, se combine bien avec un autre aphrodisiaque (chocolat noir, amusant pour mettre l'ambiance pour une soirée intime, améliore la libido et offre des opportunités d'augmenter l'intimité entre eux.
Amandes
Les amandes contiennent des vitamines et des minéraux importants pour la santé sexuelle, des minéraux tels que le zinc, la vitamine E et le sélénium. La vitamine E aide à garder un cœur en bonne santé; le sélénium peut aider à l'infertilité et le zinc stimule la libido et aide à la production d'hormones sexuelles chez l'homme.
De plus, les amandes sont également riches en acides gras oméga trois qui sont utiles pour améliorer la circulation sanguine et la circulation sanguine. Un élément essentiel d'une forte performance sexuelle.
Pastèque
La pastèque a tellement d'avantages, elle est faible en calories, savoureuse, rafraîchissante, facile à consommer et à digérer, et légère. Tout cela contribue à la santé et à la sensation d'être en bonne santé (l'impact psychologique de la pastèque à elle seule peut potentiellement booster la libido !).
Les pastèques sont chargées de phytonutriments qui sont considérés comme stimulant la libido, donc ce n'est pas seulement tout à l'esprit. La pastèque se présente en effet comme un aliment bon pour un meilleur sexe ! Le lycopène, la citrulline et le bêta-carotène ont également été trouvés dans la pastèque, ce qui facilite votre relaxation et ajoute un peu de « vroum » à votre libido !
Avocats
Les avocats sont riches en vitamine E qui possède des propriétés antioxydantes, en potassium et en vitamine B6, qui peuvent prévenir les maladies cardiaques et favoriser une meilleure circulation.
Les avocats sont également une excellente source de graisses monoinsaturées qui contribuent à la santé du cœur. Et nous savons déjà que tout ce qui aide votre circulation et votre cœur est crucial pour une vie sexuelle saine, ce qui signifie que les avocats sont le type d'aliment parfait pour une meilleure sexualité.
Il convient également de noter ici que les lésions artérielles qui causent les maladies cardiaques sont également souvent la cause de la dysfonction érectile. Gardez cela sous contrôle avec une bonne dose d'avocat dans votre alimentation !
Patates douces
Les patates douces sont non seulement polyvalentes et faciles à ajouter à votre alimentation, mais elles sont également un aliment fantastique pour une meilleure sexualité. C'est parce qu'ils sont riches en potassium et en bêta-carotène. Le potassium réduit l'hypertension artérielle qui peut être la cause de la dysfonction érectile et on dit que le bêta-carotène aide aux problèmes d'infertilité.
Remplacez la pomme de terre traditionnelle par une patate douce pour un moyen facile de les incorporer dans votre alimentation.
Aliments à éviter pour une meilleure sexualité
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles ces aliments mettent le feu à votre vie sexuelle, dont la plupart seront perceptibles, mais voici une brève liste d'aliments à éviter.
De l'alcool
Amortit le désir sexuel, diminue l'excitation et la sensibilité.
Bifteck
La viande rouge augmente la tension artérielle, ce qui est terrible pour le cœur et la vitalité sexuelle, elle diminue également la circulation sanguine et la fonction sexuelle.
Les aliments gras
Abaisse votre désir sexuel, diminue votre estime de soi, augmente votre tension artérielle, diminue votre circulation sanguine – les aliments gras ne sont pas bons pour une meilleure sexualité, pas du tout !
Non seulement ces « mauvais » aliments abaissent la libido, réduisent la sensibilité ou encouragent la dysfonction érectile, mais ils peuvent également vous faire dégager une certaine odeur qui ne favorise pas une odeur sexuellement attrayante. Et comme l'odorat est l'un des sens que nous utilisons lorsque nous sommes sexuellement actifs, cela vaut la peine d'en tenir compte avant de manger ce hamburger.