Contenu
- 1. Écoutez attentivement
- 2. Contrôler la critique
- 3. Tenez-vous en au sujet
- 4. Céder parfois
- 5. Ne vous concentrez pas uniquement sur vous-même
Une communication efficace dans un mariage implique bien plus que de simplement parler.
Il s'agit de comprendre votre partenaire, de l'écouter lorsque vous avez un désaccord dans le mariage, d'être honnête et de vous ouvrir à lui et à vos vulnérabilités.
Bien sûr, tout cela est plus facile à dire qu'à faire.Des modèles de communication efficaces qui vous aident à gérer les désaccords dans le mariage peuvent prendre des années à établir, associés à beaucoup d'efforts.
Et bien sûr, vous aurez également des malentendus, ce qui peut mettre votre relation à rude épreuve. Cependant, ce que vous devez comprendre, c'est que la satisfaction conjugale dépend de l'habileté avec laquelle vous communiquez avec votre conjoint.
Parfois, certaines situations peuvent nous amener à croire que nous en avons assez, et nous réagissons en donnant à nos partenaires un traitement silencieux, un commentaire dur ou en disant délibérément des choses grossières pour les blesser.
Tout cela peut endommager définitivement la relation.
Il est conseillé d'être équilibré et d'identifier des moyens subtils, uniques et plus faciles de gérer un désaccord dans le mariage.
Lorsque vous n'êtes pas d'accord avec quelqu'un, ne partez pas simplement ; il ne fera qu'alimenter le désaccord dans le mariage, et le résultat ne sera jamais favorable.
Au lieu de cela, créez de nouveaux modèles de communication plus productifs avec votre désaccord dans le mariage et profitez d'une relation plus heureuse.
Dans cet article, nous avons quelques idées qui offriront une aide appropriée aux couples sur la façon de mieux communiquer avec votre conjoint et de gérer les désaccords dans une relation.
1. Écoutez attentivement
Parfois, lorsqu'un partenaire commence à trop partager, vous pouvez vous demander : « quand allez-vous arrêter de parler pour que je puisse vous dire ce que je pense ? »
Une fois que le partenaire a terminé, vous n'avez rien entendu de ce qu'il avait à dire ou intériorisé ce qu'il voulait dire.
Le simple fait d'entendre (et de ne pas comprendre), ce n'est pas écouter votre partenaire.
Si vous écoutez vraiment, vous intériorisez le sens, comprenez ce qu'ils veulent transmettre et pouvez ensuite offrir vos réflexions/conseils sur la question.
Vous devez faire plus attention aux petites choses telles que le langage corporel et le ton, car elles dictent les sentiments de votre partenaire et ce qu'il pense en ce moment.
Montrer que vous écoutez est une autre façon d'améliorer la communication.
2. Contrôler la critique
Vous devez apprendre à être en désaccord avec respect.
Lorsque vous avez un désaccord dans le mariage, faites un effort pour éviter les attaques personnelles et les critiques. Abstenez-vous des reproches, des insultes et du langage corporel négatif, comme le fait de rouler des yeux.
Au lieu de cela, gardez votre langage et votre ton doux. Par exemple : « Chérie, c'est une perspective intéressante, mais je pense… »
Avec la première option, vous offrez à votre partenaire la possibilité de discuter de la raison pour laquelle il pense cela et de ce qui a suscité cette idée spécifique.
Dans la deuxième option, vous offrez à votre partenaire la possibilité de repenser son point de vue et d'identifier sa propre erreur avant de donner votre avis.
Avec cela, vous limitez un désaccord dans le mariage, apprenez à connaître le fonctionnement de l'esprit de votre partenaire et, à la fin, améliorez votre perception l'un de l'autre.
La critique rend les gens sur la défensive et limite également le processus d'écoute, ce qui pourrait conduire à une nouvelle escalade de la colère et des sentiments blessants.
3. Tenez-vous en au sujet
Pour éviter un éventuel désaccord dans le mariage, restez dans le moment présent et tenez-vous-en au sujet en cours. Il serait très imprudent d'introduire des questions plus anciennes et sans aucun rapport dans la conversation. Cela ne fera qu'ajouter du carburant pour ruiner les choses.
Alors, comment communiquer avec votre conjoint lorsque vous avez un désaccord dans le mariage ?
Suggérez de terminer la conversation plus tard, surtout si vous vous sentez fatigué, frustré et apparemment incapable de conclure. Prendre un peu de temps vous aidera à la fois à acquérir une nouvelle perspective et à discuter des questions avec plus de maturité.
N'oubliez pas que vous devez discuter d'un sujet à la fois et rester respectueux de la capacité de chacun à participer et à s'engager dans la conversation.
4. Céder parfois
Il ne sert à rien de se disputer sans fin pour savoir qui a raison ou tort lors d'un désaccord dans le mariage. Être obsédé par cela nuit toujours à la relation.
Si avoir « raison » est plus important que de parler avec amour à votre conjoint, alors vous laissez le problème se perdre dans la lutte pour le pouvoir.
N'oubliez pas qu'être parfois la plus grande personne et faire des compromis de temps en temps ne fera qu'aider votre relation.
Regardez aussi : Pourquoi il est normal de faire des compromis en amour.
5. Ne vous concentrez pas uniquement sur vous-même
Lorsque quelque chose d'important se passe dans nos vies, nous ressentons cette envie innée de partager de telles nouvelles et expériences avec nos proches.
Il devrait être amplifié; Cependant, au milieu de cette excitation, nous avons tendance à trop nous concentrer sur nous-mêmes et à négliger de poser des questions à nos partenaires ou d'écouter ce qu'ils ont à dire.
La vie de votre compagnon est aussi importante que la vôtre, vous devez donc vous assurer d'avoir un échange avec lui et ne pas simplement parler de vous.
Vous n'avez pas besoin que votre relation se termine parce que vous et votre conjoint ne savez pas comment vous parler.
Des désaccords dans le mariage se produiront de temps en temps, mais le plus important est que vous les résolviez et que vous trouviez comment traiter si des problèmes similaires survenaient à l'avenir.
Des désaccords dans les relations sont inévitables et vous ne serez pas toujours en mesure de trouver des moyens de les résoudre ; Cependant, l'une des choses que vous pouvez faire est d'apprendre à être poliment en désaccord lors d'une dispute.
En appliquant ces conseils sur la façon de communiquer dans un mariage, vous êtes sûr d'apporter une nouvelle approche à la façon dont vous communiquez les uns avec les autres.
En vous concentrant sur une communication respectueuse, vous serez en mesure de gérer tout désaccord dans le mariage, de renouveler votre amitié, de vivre une intimité accrue et de construire un lien de confiance plus fort avec votre conjoint.