Contenu
- Est-ce toi?
- Cela arrive dans la vie de nombreuses femmes
- Avez-vous disparu ?
- Se perdre dans sa relation est la chose la plus facile à faire
Comment ne pas me perdre dans cette relation ? Qui suis-je, maintenant que je suis marié ? Des questions avec lesquelles de nombreuses femmes luttent secrètement, une fois qu'elles sont dans une relation engagée ou une fois qu'elles se sont mariées. Pouvez-vous vous identifier à cela, vivre au jour le jour, rechercher votre identité, rechercher qui vous étiez avant la relation ou avant de vous marier, chercher des réponses, rechercher cette partie de vous que vous sentez maintenant perdue, cette partie de vous que vous croyez est mort.
Est-ce toi?
Vous étiez extraverti, aimiez les films, aimiez voyager, aimiez passer du temps avec vos amis et votre famille, aimiez aller au spa, aimiez lire, aimiez faire du bénévolat, aimiez vos organisations de service, aimiez beaucoup de choses ; vous connaissiez vos goûts et vos aversions, vous étiez la reine des soins personnels, vous aviez votre propre esprit, vous aviez une voix et vous aviez votre propre identité. Que lui est-il arrivé, que vous est-il arrivé ? Où êtes-vous allé, quand avez-vous cessé de vivre, quand avez-vous décidé de renoncer à qui vous étiez pour le bien de la relation ou du mariage ? À quel moment avez-vous perdu de vue qui vous êtes, quand avez-vous cessé d'être vous-même et à quel moment avez-vous cessé de vous manifester dans votre propre vie.
Cela arrive dans la vie de nombreuses femmes
Cela arrive aux femmes qui cessent de vivre une fois qu'elles sont en couple ou après leur mariage ; des femmes qui se retrouvent, se cherchent parce qu'elles se sont perdues dans leur relation.
Selon Beverly Engel, psychothérapeute et auteur de Loving Him Without Losing You, les femmes qui se perdent dans leur relation sont une "Disappearing Woman", "une femme qui a tendance à sacrifier son individualité, ses croyances, sa carrière, ses amis, et parfois ses raison chaque fois qu'elle est dans une relation amoureuse.
Avez-vous disparu ?
Avez-vous perdu le contact avec qui vous êtes, ce que vous aimez ou n'aimez pas, avez-vous abandonné les activités que vous aimez, les activités qui vous apportent joie et épanouissement, et avez-vous cessé de vivre votre vie et avez-vous peu ou pas de temps pour vous-même, votre famille ou vos amis ?
Ce n'est pas parce que vous êtes en couple que vous ne devriez pas profiter de la vie, que vous ne devriez pas vous sentir ou agir comme si la vie était terminée, cela ne signifie pas que vous devriez abandonner les choses qui vous rendent heureux et vous apportent joie, vous n'avez pas à abandonner vos passions, vos intérêts, vos objectifs ou vos rêves parce que vous êtes en couple ou marié. Plus vous vous abandonnez, plus vous vous perdez et vous finirez par ressentir du ressentiment envers la personne que vous devenez et regretterez de ne pas avoir vécu.
Se perdre dans sa relation est la chose la plus facile à faire
Cependant, il n'est pas impossible de s'en empêcher ; et pour ne pas vous perdre, je vous encourage à considérer ce qui suit :
Sachez qui vous êtes – Ne laissez pas la relation vous définir, ayez votre propre identité distincte, ne devenez pas tellement absorbé par la relation que vous vous oubliez vous-même. La relation ne fait pas de vous qui vous êtes, vous apportez votre unicité à la relation et en faites ce qu'elle est.
Participez à des activités que vous aimez – Restez impliqué dans les choses que vous aimez faire et n'arrêtez pas de profiter de la vie parce que vous êtes en couple. Il est important que vous ayez vos propres intérêts et activités en dehors de la relation, cela vous évitera de dépendre de votre partenaire pour répondre à tous vos besoins.
Trouvez des façons de redonner à la communauté – Soutenez et impliquez-vous en faisant du bénévolat pour votre cause préférée. Aider les autres comblera votre besoin d'appartenance, renforcera votre estime de vous-même, vous rendra reconnaissant, reconnaissant, heureux et vous épanouira dans la vie.
Restez connecté avec vos amis et votre famille – N'abandonnez pas ou ne négligez pas votre famille et vos amis, maintenant que vous êtes en couple. Continuez à nourrir ces relations, passez du temps avec elles et continuez à les soutenir lorsque cela est possible. Ne négligez pas ceux qui étaient là pour vous, avant la relation. Il est sain d'avoir des amis en dehors de la relation.
Pratiquer l'auto-soin – Prévoyez du temps pour vous, que ce soit avec vos copines ou seul pour une journée au spa, une escapade entre filles, ou tout simplement du temps seul pour réfléchir, se rafraîchir et se ressourcer. Prendre soin de soi est important.
N'arrête pas d'être toi – Restez fidèle à vos valeurs et croyances et ne faites pas de compromis, ne les sacrifiez pas et ne les ignorez pas. Lorsque vous abandonnez vos valeurs et vos croyances dans une relation, vous vous perdez. Ne cessez pas d'être vous-même et ne cessez jamais de vous montrer dans votre propre vie.
Exprimez-vous - Sachez que vous avez une voix ; vos pensées, opinions, sentiments et préoccupations comptent. Ne restez pas silencieux et d'accord avec des idées ou des déclarations, lorsque vous savez que vous n'êtes pas d'accord. Exprimez-vous, levez-vous et défendez ce en quoi vous croyez.