Contenu
- 1. Écouter, mais pas écouter
- 2. Se concentrer uniquement sur ce que vous devez décharger
- 3. Parler sans vérifier d'abord
- 4. Ne pas vérifier le ton de votre voix
- 5. Communication non verbale
- 6. Blâmer
- 7. Dégrader votre conjoint
- 8. Faire des hypothèses
- 9. Projeter vos insécurités
- 10. Ne pas vous exprimer à votre conjoint
- 11. Avoir des attentes irréalistes
- 12. Parler ensemble mais pas parler
Certains des meilleurs mariages échouent probablement à cause de problèmes de communication entre un couple.
Certains couples sont tellement amoureux et engagés l'un envers l'autre mais qui ne semblent pas s'entendre parce que leur communication est mauvaise.
Et pour couronner le tout, les conseillers conjugaux citent souvent un manque de communication ou des problèmes de communication dans le mariage comme étant l'un des plus grands facteurs de rupture dans le mariage.
Donc, comprendre quels échecs de communication vous pourriez rencontrer dans votre mariage et chercher à les corriger en vaut la peine, ne pensez-vous pas ?
Mais comment remédier à un manque de communication dans une relation ?
L'article partage les 12 échecs de communication ou problèmes de communication les plus courants dans les relations et ce qui peut être fait pour les résoudre.
1. Écouter, mais pas écouter
L'un des plus gros échecs de communication que nous connaissons est notre incroyable capacité à écouter, mais pas à écouter.
Si seulement nous venions tous de réaliser que c'était une énorme cause de problèmes dans les mariages et que nous pouvons tous en être coupables. Prenez le temps de vous entraîner à développer vos capacités d'écoute pour apporter un peu de paix à votre mariage !
2. Se concentrer uniquement sur ce que vous devez décharger
La plupart des personnes dans une relation peuvent se souvenir d'un moment où elles se sont simplement déchargées sur leur conjoint sans aucun intérêt à entendre ce qui se passe avec leur conjoint.
Nous savons tous que prendre et ne pas donner n'est pas sain, et nous en avons probablement tous été coupables à l'occasion. Évitez cet échec de communication en vous contrôlant régulièrement.
3. Parler sans vérifier d'abord
Oh, c'est un échec de communication sur lequel nous pouvons tous trébucher de temps en temps.
Prenez l'habitude de vous enregistrer et de réfléchir avant de commencer à crier et à crier dans vos relations, et vous éviterez à votre mariage des ennuis et des conflits !
4. Ne pas vérifier le ton de votre voix
Le Dr John Gottman affirme qu'il a découvert dans ses recherches que la façon dont vous commencez une discussion est la façon dont vous terminez une discussion.
Donc, vérifier votre ton de voix pour vous assurer qu'il ne va pas déclencher les choses sur le mauvais ton est quelque chose que nous pourrions tous commencer à faire.
De cette façon, nous éviterons cet échec de communication à l'avenir.
5. Communication non verbale
Ne laissez pas votre communication non verbale être les échecs de communication qui ont laissé tomber votre mariage. Vos expressions faciales et vos gestes et même les roulements d'yeux seront tous enregistrés pour le meilleur ou pour le pire.
6. Blâmer
Le blâme est un échec de communication fréquent qui se produit dans le mariage.
Le dicton que la familiarité engendre le mépris est approprié ici. Essayez de vous en souvenir et de projeter de la gentillesse, de la gratitude et de l'acceptation envers votre conjoint avant de commencer à vous lancer dans le jeu du blâme.
7. Dégrader votre conjoint
Cet échec de communication est définitivement interdit ; ce n'est pas correct de dégrader votre conjoint. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le renforcement mutuel et admirez leurs bonnes qualités plutôt que sur leurs mauvaises qualités.
8. Faire des hypothèses
Faire des suppositions est un problème de communication typique que beaucoup d'entre nous ont ; nous supposons souvent que quelqu'un est d'une certaine manière, ou qu'il se comportera ou réagira d'une certaine manière.
Ce qui signifie que lorsque nous communiquons, peu importe si votre conjoint ne répond pas comme vous vous attendez à ce qu'il réponde, vous supposerez toujours qu'il le fera ou qu'il le pense.
Qu'est-ce qui peut entraîner de l'insécurité et de l'incertitude de votre part et de la frustration de la part de votre conjoint ?
9. Projeter vos insécurités
Nous supposons souvent que tout le monde pense de la même manière que nous, mais ce n'est souvent pas le cas. Un exemple classique d'une personne projetant ses insécurités dans un mariage est lorsqu'un des conjoints est inhabituellement calme (généralement l'homme).
Leur conjoint pourrait commencer à supposer que quelque chose ne va pas, en particulier avec le mariage ou la façon dont leur conjoint les perçoit.
Dans cet exemple, cette situation se produit parce que le conjoint qui perçoit peut avoir peur qu'un jour son mariage tombe à pic, ou que son conjoint ne les trouve pas attrayants à mesure qu'ils vieillissent. Cela peut entraîner des disputes, de la confusion, de l'insécurité et des blâmes inutiles.
10. Ne pas vous exprimer à votre conjoint
Certaines personnes ont du mal à se montrer.
Ils ont plus de difficulté à communiquer ce qu'ils ressentent, ce qui peut entraîner des sentiments de frustration ou d'incompréhension. Cet échec de communication classique est facile à résoudre ; vous avez juste besoin de vous ouvrir un peu plus à votre conjoint et de le laisser « vous voir ».
11. Avoir des attentes irréalistes
La société nous enseigne qu'il existe une manière spécifique que le mariage idéal ou même le mode de vie devrait être, mais nous ne sommes pas tous capables de nous intégrer parfaitement dans les petites boîtes de la société.
Donc, si vous vous attendez à ce que votre mariage se déroule comme ils le montrent dans les magazines sur papier glacé, puis que vous vous fâchez contre votre conjoint pour vous avoir laissé tomber, alors vous venez de tomber sous le coup d'attentes irréalistes.
Des attentes irréalistes sont régulièrement responsables des échecs de communication.
N'oubliez pas de vérifier ce que votre conjoint attend du mariage, de la relation, du mode de vie, et vous vous autoriserez à négocier et à créer ensemble des attentes réalistes et mutuellement satisfaisantes.
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12. Parler ensemble mais pas parler
Vous discutez donc régulièrement de rien de trop important, mais personne ne s'adresse à l'éléphant dans la pièce, ou personne n'exprime ses besoins, ses rêves, ses désirs, ses fantasmes et ses attentes.
Ce qui signifie que tout dans votre communication est superficiel.
Cette communication vous mettra sur la voie rapide pour vous séparer si vous le permettez, et tout ce que vous avez à faire est de vous ouvrir et de vous faire davantage confiance.