Contenu
- À FAIRE : Instaurer la confiance par la communication
- À NE PAS FAIRE : avoir peur de parler de sujets importants
- À FAIRE : Faites attention aux indices non verbaux
- À NE PAS FAIRE : discuter de choses importantes par SMS
- A FAIRE : Savoir argumenter
- À NE PAS FAIRE : Oublier d'écouter
- FAIRE : Rester positif
- À NE PAS FAIRE : mentir
- FAIRE : Pratiquer toutes les formes de communication
Beaucoup de gens savent qu'avoir une communication solide est l'élément clé de toute relation, mais tout le monde ne prend pas le temps d'apprendre ce dont son partenaire a besoin émotionnellement et physiquement. Le fait de mal comprendre votre partenaire et de vous cacher les uns des autres peut entraîner du ressentiment et un épisode général de malheur dans votre relation. C'est pourquoi apprendre à se lire est si important pour maintenir une union heureuse et saine.
Une communication solide couvre toutes les bases : la sécurité émotionnelle, la communication verbale et non verbale et l'intimité physique. Ce sont tous des éléments essentiels pour maintenir un mariage durable. Voici les meilleures choses à faire et à ne pas faire pour créer une communication solide avec votre partenaire et les raisons pour lesquelles la compréhension mutuelle vous sera bénéfique à long terme.
À FAIRE : Instaurer la confiance par la communication
La confiance est l'un des aspects les plus importants d'une relation. Il fidélise et fait de votre partenaire une ligne de soutien plus crédible. Une façon d'établir la confiance est de communiquer régulièrement.
Si vous ne demandez jamais, vous ne saurez jamais. Utilisez cette devise pour vous rappeler de discuter avec votre partenaire de ses pensées, de ses préoccupations et de ses sentiments sur la façon dont se déroule la relation. Communiquer avec votre partenaire sur les problèmes, les pensées, les peurs et les passions vous permettra de donner et de recevoir un soutien émotionnel qui favorise la confiance et la sécurité. Une fois que vous pourrez parler de tout avec votre partenaire, plus votre lien sera fort avec cette personne. Alors, parlez-en !
À NE PAS FAIRE : avoir peur de parler de sujets importants
Une communication solide dans les relations signifie être ouvert et honnête au sujet de votre vie sexuelle. Le sexe est une partie importante de toute relation, et s'éloigner du sujet peut laisser de nombreux mariages en ruine. De nombreux couples trouvent utile d'avoir une discussion franche sur la fréquence à laquelle ils aimeraient être intimes ensemble, ainsi que sur ce qui rend l'expérience la plus agréable pour eux. Vous ne devriez jamais avoir honte de discuter d'autres sujets importants avec votre partenaire, tels que vos projets futurs pour fonder une famille ou vos problèmes financiers.
À FAIRE : Faites attention aux indices non verbaux
Avoir une excellente communication avec votre partenaire signifie plus que d'avoir une conversation. Cela signifie prêter attention aux signaux non verbaux et au langage corporel. Recherchez des signes tels que la distance émotionnelle, les bras croisés, le manque de contact visuel, un air général de stress ou des expressions et des gestes irrités. Cela peut prendre un certain temps pour apprendre les indices non verbaux de votre partenaire, mais plus vous vous connectez, plus ils seront faciles à identifier et meilleure sera votre capacité à communiquer.
À NE PAS FAIRE : discuter de choses importantes par SMS
La communication est un excellent outil pour avoir une relation saine, mais vous devez le faire correctement. Par exemple, envoyer des SMS est un excellent moyen de comprendre ce que vous ressentez tous les deux pour le dîner ou quel film regarder ce vendredi soir, mais cela ne devrait jamais être un moyen de discuter de problèmes graves. Cela devrait être fait en personne.
Relayer vos pensées et vos sentiments peut sembler moins intimidant par écrit, car c'est plus impersonnel. Mais en lisant des mots sur un écran, vous perdez le ton et le contexte dans certaines conversations. Cela peut conduire à des malentendus et à des disputes qui auraient autrement pu être évités avec un simple appel téléphonique ou une conversation en face à face.
A FAIRE : Savoir argumenter
Avoir des disputes peut en fait être sain pour les couples, tant que vous avez la bonne attitude à leur égard. Une bonne communication dans les relations signifie savoir comment et quand se disputer. Savoir quand argumenter, c'est prendre le temps d'être seul là où les deux parties ont suffisamment de temps à consacrer au problème en question.
Savoir argumenter, c'est ne jamais aller pour la jugulaire. Se disputer ne doit pas être pour rabaisser votre partenaire, ni pour le sport. Au lieu de vous attaquer les uns les autres, discutez-vous dans le but de remédier à un problème. Abordez toujours le problème sous un angle constructif et exprimez votre opinion avec respect sans crier ni tirer sur votre partenaire.
À NE PAS FAIRE : Oublier d'écouter
Personne n'aime avoir l'impression que ses pensées et ses préoccupations ne sont pas entendues. Une partie intégrante d'une communication solide dans les relations est d'apprendre quand parler et quand écouter. Écoutez les préoccupations de votre partenaire et obtenez son point de vue sur des sujets et des décisions avant de vous précipiter pour juger. Prenez le temps d'écouter, cela aidera à éviter les malentendus ou à mettre des mots dans la bouche de votre partenaire.
FAIRE : Rester positif
La communication est renforcée lorsque les partenaires abordent des sujets, sérieux ou banals, avec une attitude positive. N'oubliez pas que même les couples les plus heureux connaissent des hauts et des bas. Les relations sont comme des montagnes russes : parfois elles font peur, parfois elles sont passionnantes.
Gardez votre relation sur une note positive en ayant le sens de l'humour, en faisant preuve de bienveillance et d'appréciation pour votre partenaire, en célébrant les réalisations de l'autre et en offrant un soutien émotionnel dans la mesure du possible.
À NE PAS FAIRE : mentir
Soyez honnêtes les uns envers les autres. Sans honnêteté, la communication est inefficace dans les relations. Être honnête signifie être digne de confiance, fiable et accepter de dire la vérité sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas dans la relation. Bien sûr, l'honnêteté peut parfois faire mal, mais plus tôt vous vous exposez à des doutes qui surviennent dans la relation, plus tôt vous pourrez travailler à remédier à la situation.
L'honnêteté est toujours la meilleure politique. En étant honnêtes les uns envers les autres, vous montrez que vous pouvez compter sur vous pour faire la bonne chose.
FAIRE : Pratiquer toutes les formes de communication
Communiquer signifie plus que simplement avoir des enregistrements hebdomadaires et des conversations approfondies ensemble. Cela signifie partager votre vie les uns avec les autres verbalement et autrement. La technologie vous permet de communiquer de manière cohérente tout au long de la journée. Montrez à votre partenaire que vous l'aimez en lui envoyant un SMS doux ou amusant, FaceTime ou un e-mail.
N'oubliez pas que les actions sont plus éloquentes que les mots. Parfois, renforcer la communication dans les relations signifie être physiquement affectueux. Communiquez physiquement en adoptant un comportement intime à l'intérieur et à l'extérieur de la chambre. Se tenir la main, se faire des câlins et s'embrasser sont tous d'excellents moyens de renforcer votre communication non verbale.