Contenu
- Régression : Beaucoup d'entre nous régressent lorsque nous passons du temps avec notre famille d'origine
- Monopole : Votre famille d'origine peut aussi vous monopoliser
- Exclusion : Ostracisme du nouveau partenaire par la famille d'origine
- 1. Programmer des pauses
- 2. Planifiez des check-ins émotionnels
- 3. Soyez conscient de la proximité physique
- 4. Communiquez comme si vous étiez une équipe
- 5. Soyez toujours inclusif, même avec des photos
- 6. Soutenez votre partenaire
« Pourriez-vous s'il vous plaît sortir de l'image ? Nous voulons juste une photo de notre famille. C'est ainsi que la récente visite de vacances de ma cliente à sa belle-famille a commencé. Ses beaux-parents lui ont demandé maladroitement de sortir de la photo de famille qu'ils s'apprêtaient à prendre. Ils voulaient juste une photo de leur famille. Ma cliente, se sentant blessée et confuse par tout leur comportement, a vu son mari de 5 ans se nicher entre sa sœur et son frère, gloussant comme s'il avait à nouveau 3 ans.
Elle pensait qu'elle faisait partie de la famille de son mari quand ils se sont mariés il y a 5 ans. Maintenant, elle sentait que sa famille avait tracé une ligne dans le sable.
Pire encore, il semblait que son mari ne pensait pas que la photo de famille exclusive était une grosse affaire. Ma nouvelle famille ? La plupart d'entre nous espèrent que lorsque nous épouserons notre partenaire, nous serons embrassés par sa famille, pleinement acceptés et intégrés à celle-ci. Clairement, ce n'est pas toujours le cas. Certaines familles, intentionnelles conscientes ou non, semblent fermement jalonner les frontières entre la famille d'origine et le nouveau partenaire. Ils ne peuvent pas ou ne veulent pas considérer le nouveau membre comme l'un des leurs.
L'appréhension face à l'intégration de l'ancienne et de la nouvelle famille peut provoquer des conflits importants, des tensions ou tout simplement un comportement d'évitement complet.
Voici les principaux comportements dysfonctionnels qui bloquent la fusion pacifique des familles :
Régression : Beaucoup d'entre nous régressent lorsque nous passons du temps avec notre famille d'origine
Notre rôle d'enfance est si familier que nous y retombons comme une seconde nature. Notre famille d'origine peut aussi permettre inconsciemment notre comportement enfantin. Toute tentative de résister à la régression vers votre moi de 15 ans pourrait engendrer des comportements plus négatifs de la part de la famille d'origine, tels que des railleries enfantines (« vous étiez si amusant avant »), un comportement d'évitement ou un conflit pur et simple. Les tensions entre votre ancienne et votre nouvelle famille peuvent vous faire vous sentir un peu comme Jekyll et Hyde. En famille ou d'origine, vous jouez le bébé enjoué de la famille, mais avec votre nouvelle famille, vous êtes plus sérieux et responsable. Les deux rôles sont en conflit l'un avec l'autre, ce qui peut être difficile à accepter pour les deux parties.
Monopole : Votre famille d'origine peut aussi vous monopoliser
Votre famille d'origine peut également vous monopoliser émotionnellement et physiquement, laissant votre partenaire se sentir isolé et exclu. Un de mes clients a partagé à quel point il se sentait frustré de ne pas pouvoir s'asseoir près de sa femme alors qu'ils passaient du temps avec sa famille. Elle était constamment entourée de ses sœurs, lui laissant peu ou pas de place. Les membres de la famille d'origine peuvent également dominer l'espace émotionnel en s'engageant de manière persistante dans des conversations exclusives, ce qui rend difficile la participation du partenaire.
Exclusion : Ostracisme du nouveau partenaire par la famille d'origine
Le comportement le plus flagrant et le plus destructeur est l'exclusion ou l'ostracisme délibéré du nouveau partenaire par la famille d'origine. La photo de famille exclusive illustre clairement une exclusion délibérée. D'autres exemples agressifs plus passifs incluent des commentaires subtils faits par les membres de la famille d'origine tels que « nous ne pouvons jamais vous voir … maintenant » et « la façon dont les choses étaient auparavant me manque. »
Comment gérer le mélange des anciennes et des nouvelles familles peut être quelque peu anxiogène, mais il existe des moyens sains et efficaces pour les couples et les familles de gérer leurs visites.
Voici 6 façons de gérer les visites de la belle-famille :
1. Programmer des pauses
Faites des pauses physiques avec votre famille d'origine pour vous reconnecter et vous réconcilier avec votre partenaire. Cela peut être aussi simple que de marcher 10 minutes ou de trouver un endroit calme.
2. Planifiez des check-ins émotionnels
Tirez votre partenaire de côté pendant quelques instants pour voir comment il tient le coup.
3. Soyez conscient de la proximité physique
Si vous remarquez que vous êtes entouré de vos frères et sœurs et que votre partenaire est de l'autre côté de la pièce, faites un effort délibéré pour les inclure.
4. Communiquez comme si vous étiez une équipe
Utilisez les pronoms we et nous, beaucoup !
5. Soyez toujours inclusif, même avec des photos
À moins que vous n'ayez une émission à succès comme les Kardashian, il n'est pas nécessaire de poser des photos de famille d'origine.
6. Soutenez votre partenaire
Corrigez les propos négatifs subtils ou flagrants sur votre partenaire par votre famille d'origine. Le but ultime est pour vous et votre partenaire d'établir des limites avec la famille d'origine et de développer des mécanismes d'adaptation sains qui favoriseront une connexion plus pacifique entre les deux familles. Plus vous et votre partenaire respectez vos limites de manière cohérente, plus les deux familles sont susceptibles de se restructurer de manière adaptative de manière à permettre à vos relations de s'épanouir.