Contenu
- Les bienfaits physiques de la marche
- Avantages émotionnels de marcher ensemble en couple
- Couple walking – Une retraite quotidienne des défis de la vie
- Marcher ensemble est une assurance
- La marche en couple a de nombreux avantages pour la santé et l'argent
La marche est l'une des premières choses que les bébés apprennent. La plupart des parents le considèrent comme leur première réalisation consciente. Un bébé dépend beaucoup de son instinct. Mais les mouvements moteurs de ramper, de se tenir debout et éventuellement de marcher sont une pensée consciente. C'est pourquoi c'est une réalisation monumentale lorsque le bébé fait ses premiers pas. Il ne s'agit pas seulement d'un simple contrôle moteur. C'est le contrôle moteur volontaire.
À mesure que nous vieillissons, les gens prennent la marche pour acquis. Cela devient même une corvée. Nous oublions souvent à quel point c'était important à un moment donné de notre vie.
La marche en couple est un exercice physique et émotionnel qui aide à améliorer la santé globale et à approfondir les liens des relations. C'est comme frapper deux oiseaux avec une pierre.
Les bienfaits physiques de la marche
C'est une chose amusante que quelque chose de naturel comme la marche a beaucoup d'avantages pour la santé. Une marche rapide quotidienne pendant 30 minutes peut améliorer la forme cardio-pulmonaire et réduire le risque d'accident vasculaire cérébral.
Il peut aider à gérer l'hypertension, le cholestérol, la raideur musculaire et le diabète. Il peut redévelopper les os, les muscles et réduire la graisse corporelle.
Il augmente l'endurance, le métabolisme et renforce le système immunitaire. Tous ces bienfaits pour la santé pendant seulement 30 minutes par jour. Pour couronner le tout, c'est gratuit et présente des risques minimes pour les personnes souffrant d'autres problèmes de santé.
Mais c'est tellement ennuyeux.
Beaucoup de gens considèrent la marche comme une corvée car le faire pendant 30 minutes est une perte de temps, en particulier pour les personnes vivant dans une société urbanisée exigeante et au rythme rapide. Beaucoup de choses peuvent être faites en 30 minutes, tout, d'un rapport financier rapide, d'un dîner savoureux, à une partie de jeu de tir 16v16 pour le premier joueur peut être terminé en une demi-heure. Mis à part les avantages pour la santé, nous devons adoucir le pot.
Avantages émotionnels de marcher ensemble en couple
Demandez à n'importe quelle femme, marcher avec son être cher avec ou sans coucher de soleil est romantique. En supposant qu'ils ne rencontrent aucun signe de vente à prix réduit en cours de route, le simple fait de marcher ensemble renforcera vos liens.
Mais cela finira par devenir ennuyeux aussi. Cependant, les couples n'ont parfois pas le temps de discuter de leur journée entre eux. Discuter de sujets insignifiants et de sujets importants peut ouvrir de nombreuses portes dans toutes les relations.
Ce n'est un secret pour personne que la communication ouverte est l'une des clés d'une relation durable. C'est aussi plus facile à dire qu'à faire. La plupart des couples sont également empilés avec les exigences de leur vie quotidienne qu'ils ne parviennent pas à communiquer.
Une étude de 2013 montre que perdre 30 minutes de sommeil pour un exercice léger à modéré est meilleur pour votre santé à long terme. Si vous dormez déjà moins de six heures par jour, vous devrez également établir des priorités dans votre vie. Mais c'est un autre sujet pour une autre fois.
Marcher en couple tout en communiquant et en faisant de l'exercice physique léger augmentera également votre libido et votre attirance l'un envers l'autre. C'est pourquoi la danse lente avec un partenaire est considérée comme un rituel d'accouplement dans de nombreuses cultures.
Oui, tu peux danser à la place si c'est ce que tu veux.
Couple walking – Une retraite quotidienne des défis de la vie
Le vin est une chose merveilleuse, mais le fromage aussi, et pris ensemble, c'est divin. La même chose peut être dite pour la marche en couple. Cela ne coûte pas aussi cher que le vin et le fromage, mais pour un couple qui cherche à trouver un court répit après une journée stressante, une marche de 30 minutes peut faire des merveilles pour son état mental.
Les couples avec de jeunes enfants peuvent ne pas trouver le temps de le faire tous les jours. S'il y a des enfants plus âgés en qui ils peuvent avoir confiance pour s'occuper de leurs jeunes frères et sœurs pendant une heure, ils peuvent le faire tous les deux jours, puis marcher pendant une heure.
Rester en bonne santé est une évidence pour tout le monde. Les parents avec de jeunes enfants ont un long chemin de responsabilités devant eux et tomber malade ou pire en cours de route pèsera sur vos enfants et interrompra leur développement.
Marcher ensemble est une assurance
Avez-vous une assurance-vie? Que diriez-vous d'un pour votre maison? Si vous ne le faites pas, obtenez-en un. À moins que vous ne soyez un prophète, il est essentiel d'avoir une protection contre les événements imprévus critiques.
Chaque adulte devrait savoir comment cela fonctionne, sinon, voici une ressource qui peut vous aider.Il y a beaucoup de mathématiques compliquées impliquées du côté de l'assureur pour calculer le partage des risques, mais pour le preneur d'assurance, il semble qu'il paie un montant d'argent prévisible et stable mensuellement ou annuellement, puis qu'il soit payé une somme forfaitaire au cas où quelque chose arrive.
La beauté de ceci est qu'il est plus facile de gérer le budget familial lorsque le coût est stable. Cela est particulièrement vrai pour les salariés qui ont également un montant constant de revenu disponible chaque mois.
Marcher ensemble tous les jours en couple peut servir de police d'assurance sur votre relation et votre santé. Il protège votre relation et empêche votre corps de la maladie et du vieillissement.
Un couple qui marche quotidiennement est sain, romantique et ne coûte rien. Vous n'avez pas besoin de payer de frais d'adhésion ou d'acheter un équipement spécial. Nous vous recommandons d'avoir des chaussures confortables, cela peut aider, mais ce n'est pas nécessaire.
La marche en couple a de nombreux avantages pour la santé et l'argent
Cela coûte quelque chose de plus précieux, 30 minutes par jour, c'est trois heures et demie par semaine ou 14-15 heures par mois. C'est un investissement de temps important, n'est-ce pas ? 14-15 heures par mois signifie un peu plus d'une demi-journée. C'est moins d'une semaine pour une année entière. Les bienfaits pour la santé et le soulagement du stress qu'il procure ajouteront des années à votre vie.
Vous ne perdez donc pas vraiment de temps. Le regain d'énergie d'un esprit et d'un corps plus sains vous rendra plus productif et vous évitera de tomber malade. Cela seul fait gagner beaucoup de temps que vous avez déjà. Retarder le vieillissement et rajouter des années signifie que l'investissement en temps est remboursé au centuple.
La marche en couple n'est pas seulement une excuse amusante pour passer du temps avec votre partenaire. C'est aussi un investissement de vie.