9 façons efficaces de gérer le rejet

Auteur: Peter Berry
Date De Création: 15 Juillet 2021
Date De Mise À Jour: 1 Juillet 2024
Anonim
9 façons efficaces de gérer le rejet - Psychologie
9 façons efficaces de gérer le rejet - Psychologie

Contenu

'Non'. 'Je ne t'aime pas'. 'Je ne t'ai jamais aimé.'

Ce sont quelques mots douloureux qui sont difficiles à entendre quand quelqu'un que vous avez profondément aimé les dit. Faire face à un rejet romantique peut être aussi douloureux que de subir une douleur physique.

Dans certains cas, lorsque les gens ne réussissent pas à faire face au rejet, ils tombent en dépression ou même deviennent suicidaires.

Les rejets ne sont jamais la fin de votre vie.

Il faut considérer cela comme la fin d'un chapitre de leur vie et commencer à se concentrer sur le chapitre suivant. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des conseils rapides et efficaces pour faire face au rejet d'une fille et comment se lever, grand et fort.

1. Rien n'est personnel

Lorsqu'il s'agit de gérer le rejet de qui que ce soit, une chose que tout le monde, quel que soit son sexe, doit comprendre que les rejets ne doivent jamais être pris personnellement.


Ils n'ont aucun agenda personnel caché contre vous et ne vous ont pas rejeté dans le cadre d'un complot.

L'acceptation ou le rejet est un choix qu'un individu fait.

Alors, ne prenez jamais rien de personnel et ne vous aventurez pas pour vous venger simplement parce que vous avez été rejeté.

2. Soyez un gentleman et acceptez-le

Il y a des moments où les hommes prennent les rejets à leur ego et décident de nuire à la réputation de la fille. Ce n'est jamais la bonne attitude. La fille vous a rejeté parce qu'elle ne ressent pas pour vous la même chose que vous ressentez pour elle. Si vous êtes vraiment amoureux d'elle, vous devez respecter sa décision, l'accepter avec un cœur fort et sortir de la situation. Se venger n'est jamais la bonne option.

3. Vous ne pouvez pas faire quelqu'un comme vous

Vous n'avez sûrement pas de philtre d'amour qui peut être utilisé pour que quelqu'un tombe amoureux de vous. Chacun a le libre arbitre d'accepter ou de rejeter n'importe qui ou n'importe quoi.

Donc, si la fille vous a rejeté, acceptez-le avec grâce.


Faire face au rejet ne sera pas un voyage facile, mais vous ne devez pas perdre espoir et déprimer. Ne commencez pas à croire que quelque chose ne va pas chez vous. Acceptez simplement la réalité que vous ne pouvez pas faire tomber quelqu'un amoureux de vous.

4. Ne soyez pas un harceleur

Faire face au rejet en amour est en effet difficile. Puisque vous étiez impliqué avec elle et que vous avez passé du bon temps avec elle, il vous serait sûrement difficile d'enterrer le passé et d'agir normalement.

Cependant, ne laissez pas cela vous transformer en harceleur. Elle a une vie et la laisse vivre sa vie. Courir derrière elle, suivre chacun de ses mouvements et être obsédé par elle ne fera que vous mettre dans ses mauvais livres. Acceptez et passez à autre chose.

5. Ne lui faites pas détester les autres hommes

Lorsqu'une fille vous rejette, elle s'attend à ce que vous gériez fermement le rejet.


En échangeant le rejet avec la colère, vous montrez votre faiblesse. Tout en faisant face au rejet, vous devez la faire se sentir en sécurité et faire preuve du plus grand respect envers sa décision. Avec votre colère et votre rage, vous lui feriez peur et elle pourrait ne pas se sentir forte et confiante avec les autres hommes à l'avenir, de sorte qu'elle craindrait qu'ils ne gèrent pas bien le rejet.

Alors, au lieu de lui faire peur pour le reste de sa vie, faites-la se sentir bien et confiante quant à la décision.

6. Examinez toute la situation

Lorsqu'il s'agit de gérer le rejet dans les fréquentations, vous devez examiner toute la situation afin de savoir où vous avez capté le mauvais signal.

Dans la plupart des cas, les hommes ont tendance à mal interpréter les signes et les signaux et commencent à croire que la fille les aime. Ceci, finalement, conduit à une plus grande confusion d'où le rejet. Alors, asseyez-vous et analysez la situation pour ne pas refaire la même erreur.

7. Vous n'êtes pas le seul

Les rejets font partie de la vie et tout le monde y passe au moins une fois. Il serait stupide de s'asseoir et de se plaindre du rejet et de le prendre personnellement.

Souvent, certains s'isolent et s'accrochent au rejet au point de sombrer dans la dépression. Ce n'est pas la bonne chose à faire. Alors, ressaisissez-vous et recommencez. Apprendre de l'expérience passée et aller de l'avant.

8. Passez du temps à pleurer, mais pas trop

Le deuil est une autre façon de gérer le rejet. Asseyez-vous, analysez, pleurez, éloignez ces pensées et émotions de votre esprit, mais ne vous y accrochez pas longtemps. Le deuil vous aide à surmonter une situation facilement et rapidement. Parlez à un ami si vous vous sentez trop faible. Peut-être que parler vous aiderait à surmonter le rejet.

9. Engagez-vous dans quelque chose de productif

Pendant que vous étiez occupé derrière quelque chose en pensant que c'était le vôtre, vous avez peut-être raté beaucoup de choses. Alors, au lieu de vous laisser aller à des pensées de rejet, commencez à vous concentrer sur quelque chose de productif.

Rencontrez des amis, pratiquez un passe-temps, apprenez quelque chose de nouveau ou passez du temps avec vous-même. Ces activités seront fructueuses lorsqu'il s'agira de faire face au rejet.