Gérer la peur d'être à nouveau trompé

Auteur: Louise Ward
Date De Création: 4 Février 2021
Date De Mise À Jour: 28 Juin 2024
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Gérer la peur d'être à nouveau trompé - Psychologie
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Nous avons tous probablement entendu l'expression "une fois un tricheur, toujours un tricheur". Si cela est vrai, alors si l'on choisit de rester avec un conjoint qui a été infidèle, on se sentirait justifié de s'attendre à ce qu'il triche à nouveau. Mais il semble que la plupart des partenaires qui n'arrêtent pas après qu'il y a eu infidélité ne s'inscrivent pas pour que le manque de monogamie continue ; ils attendent plutôt et espèrent que leur conjoint s'abstiendra d'affaires futures. Malgré leurs meilleurs vœux, il est assez courant que le conjoint trahi ait de forts doutes quant à la reprise des infidélités.

Très souvent, ces peurs vont être fortement influencées par le comportement du traître. Si les comportements sont tels qu'ils suggèrent qu'ils ne changent pas ou ne prennent pas au sérieux la violation de la confiance, alors l'insécurité peut être plus valable. Le reste de cet article se concentrera sur les circonstances dans lesquelles il semble y avoir des raisons de penser que le mariage peut survivre et peut-être finir par se renforcer. Dans certaines situations, il ne serait pas conseillé que le conjoint reste, comme le traître refuse de mettre fin à l'affaire/s'engager dans la monogamie.


On prend un risque chaque fois qu'une relation intime est engagée, car on ne peut jamais savoir avec certitude que l'autre sera ou restera digne de confiance. Ce risque est plus grand lorsque la confiance a été brisée d'une manière aussi dévastatrice que cela arrive avec une liaison. Bien qu'il y ait des signes prometteurs que la tricherie est terminée, on ne peut jamais savoir avec certitude, et rester avec le traître peut produire une variété d'émotions. Pour compliquer les choses, la personne trahie peut ne pas avoir le soutien de sa famille et de ses amis, car ces personnes peuvent avoir conseillé à la personne trahie de quitter la relation. Cela crée beaucoup de pression interne et externe pour faire fonctionner le mariage et éviter un éventuel examen des autres.

Il y a certaines choses que les trahis peuvent essayer d'essayer d'apaiser les peurs (d'être à nouveau trompées) qu'elles éprouvent.

1. Recherchez des signes indiquant que le traître s'efforce d'empêcher la tricherie et le comportement associé

Un facteur majeur est la volonté sincère du traître de reconnaître la douleur et la destruction causées par son comportement. Cela peut être un bon signe lorsqu'ils démontrent la volonté de prendre le temps de comprendre en quoi leurs actions étaient mauvaises et n'essayent pas d'éviter le sujet ou de le balayer sous le tapis et de passer facilement à autre chose. Assumer la responsabilité de ses choix plutôt que de blâmer les trahis est généralement sain.


2. Placer la confiance là où elle est méritée

Cela va au-delà de la possibilité de reconstruire la confiance dans le traître et inclut également la capacité de se faire confiance et d'écouter son instinct. Il y a de fortes chances qu'il y ait eu des drapeaux rouges que les trahisons ont choisi d'ignorer. À ce stade, il est préférable de se pardonner d'avoir mal évalué la situation. Être confiant est une bonne qualité ; il peut être utile de travailler à trouver le bon équilibre entre faire confiance aux autres sans avoir d'œillères sur ce qui se passe réellement.

3. Cherchez de l'aide

On peut être tenté d'aller trop loin en s'assurant de ne pas manquer les signes avant-coureurs et de devenir trop méfiant, en lisant trop dans les choses. S'adresser à un professionnel qui peut être objectif et souligner des conclusions déraisonnables peut être le plus bénéfique, en particulier si la famille et les amis sont trop impliqués ou ont des opinions trop fortes sur la situation.

Le conjoint trahi a droit aux doutes et aux peurs ; il est important de déterminer si leurs pensées deviennent problématiques et entraînent des souffrances évitables. Il est recommandé de travailler et d'aborder ces peurs dans le cadre d'un counseling individuel ou de couple plutôt que d'espérer qu'elles s'amélioreront avec le temps.