Contenu
- Préparez-vous à un changement de paradigme
- Comment divorcer d'un partenaire narcissique ?
- Apprendre à résister aux comportements narcissiques
- Soyez prêt pour un divorce long et interminable
- Gardez un œil sur l'objectif
La fin d'un mariage est un passage de vie rempli d'émotions; même si vous êtes à l'origine du divorce, il est courant de ressentir de la tristesse, un sentiment d'échec et des moments de doute.
Lorsque vous divorcez d'un partenaire narcissique, vous pouvez ajouter de la colère et de la frustration à ce mélange de sentiments.
Vivre avec une personne atteinte d'un trouble de la personnalité narcissique, ou NPD, est un défi suffisant ; divorcer peut être encore plus difficile.
Il est important de garder à l'esprit qu'une personne atteinte de NPD a un vrai trouble. Ils ont développé cette personnalité égocentrique, dominante, contrôlante et non empathique en réponse à quelque chose de traumatisant dans leur enfance.
C'est leur seule façon de savoir comment faire face au monde, ce qui a un effet négatif sur leurs relations interpersonnelles. Le pire, cependant, est que vous ne pouvez pas changer cela.
La seule façon de vous décider pour divorcer d'un partenaire narcissique est de vous rendre compte que changer est impossible.
Cependant, divorcer d'un narcissique comporte certains défis auxquels vous devez vous préparer. Voyons donc quelques façons de vous guérir, vous et votre famille, et comment traiter avec un narcissique maintenant que vous êtes prêt à dire au revoir au mariage.
Préparez-vous à un changement de paradigme
Votre partenaire vous a peut-être entraîné dans la relation en utilisant les leurres typiques d'un narcissique : ils étaient charmants, ils vous ont comblé de compliments et vous ont fait vous sentir aimé comme personne ne l'avait jamais fait auparavant.
Mais au fil du temps, vous avez remarqué que ce comportement normal et affectueux a cédé la place à une personne qui contrôlait, n'écoutait pas et n'appréciait pas vos opinions, faisait tout sur elle-même et mentait fréquemment.
Lorsque vous essayiez de résoudre ces problèmes relationnels, ils vous promettaient que les choses changeraient. Ils ne l'ont jamais fait. Si vous vous demandez comment communiquer avec un narcissique, ne cherchez pas de réponses, car vous ne les trouverez pas.
Maintenant que vous avez réalisé que vous ne pouvez pas les faire changer, vous devez vous préparer à un changement dans votre dynamique.
Votre futur narcissique n'acceptera pas facilement que vous fassiez preuve de force. Ils n'accepteront pas que vous leur ayez tourné le dos.
Divorcer d'un partenaire narcissique nécessite un examen attentif des facteurs pertinents. Regardons-les :
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Comment divorcer d'un partenaire narcissique ?
Vous allez avoir besoin de constituer une bonne équipe afin de rester fort et de gérer votre processus de divorce. Essayer de divorcer d'un narcissique ne sera pas facile. Lorsque vous divorcez d'un partenaire narcissique, voici quelques éléments dont vous devrez tenir compte :
- Tout d'abord, faites appel à un avocat expert, habitué à traiter avec des ex comme le vôtre. Ils sauront à quoi faire attention et comment éviter les pièges que votre ex vous tendra.
- Deuxièmement, travailler avec un professionnel de la santé mentale qui peut vous fournir un espace sûr dans lequel exprimer vos frustrations et votre colère lors du divorce d'un narcissique.
Ils pourront vous aider à rester fort et concentré sur votre objectif de sortir de ce mariage épuisant et de commencer une nouvelle vie sans narcissique.
- Lorsque vous réfléchissez à la façon de survivre à un divorce avec un narcissique, pensez à vos amis. Si vous avez de bons amis dont vous savez qu'ils vous soutiendront pendant ce changement de vie, appuyez-vous sur eux.
Si, toutefois, ils ne veulent pas « prendre parti » ou s'ils sont mal à l'aise avec votre décision de quitter votre mariage, ne les impliquez pas dans votre cercle de soutien.
Apprendre à résister aux comportements narcissiques
Rien ne met plus en colère le narcissique que le rejet. Vous pouvez vous attendre à un comportement de vengeance de la part de votre conjoint, comme
- Leur vengeance pourrait inclure des difficultés financières envers vous (vous retirer de tout compte bancaire ou avoirs communs)
- Ils peuvent monter les enfants contre vous (mentir à votre sujet aux enfants).
- Ils pourraient finir par vous éclairer (niant avoir dit ceci ou cela, entrer dans la maison quand vous n'êtes pas là et enlever des choses)
- Ils peuvent ne pas respecter votre accord de garde (être en retard pour récupérer les enfants,
- Ils peuvent ne pas ramener les enfants chez vous à l'heure convenue), et bien plus encore.
Vous devez apprendre à gérer leurs réactions. Il est préférable de ne pas s'engager dans de longues discussions avec un narcissique, car il n'a pas la capacité de participer à un échange normal axé sur les solutions. Ils doivent toujours avoir raison.
Gardez vos conversations au minimum avec votre ex. « Veuillez respecter l'accord de garde et récupérer/déposer les enfants à l'heure convenue » est plus efficace que de dire
« Je n'arrive pas à croire que tu aies refait ça ! Il est totalement injuste que vous ne respectiez pas l'heure à laquelle vous êtes censé ramener les enfants à la maison. Je les attends depuis deux heures !
Ce type de réaction ne fera que donner du plaisir au narcissique, car l'un de ses objectifs est de s'assurer que vous êtes malheureux.
Ne leur donnez pas la satisfaction. La meilleure façon de divorcer d'un narcissique est de garder à l'esprit ce qu'il attend de vous et d'agir d'une manière qui ne lui procurera aucune gratification.
Une bonne façon de traiter avec un narcissique est de les ignorer. Mais si vous avez des enfants en commun, ce sera impossible. Alors gardez vos interactions verbales avec eux courtes, sans émotion et directes.
Soyez prêt pour un divorce long et interminable
Si vous vous demandez à quoi vous attendre lorsque vous divorcez d'un narcissique, alors préparez-vous.
Divorcer d'un narcissique est différent de divorcer d'une personne qui ne souffre pas d'un problème de santé mentale, en ce sens que le narcissique ne comprendra jamais sa part dans l'équation du malheur.
Comme les narcissiques manquent d'introspection et de conscience de soi, ils ne voient pas comment ils pourraient être responsables de l'échec d'un mariage.
Pour vous punir, ils peuvent utiliser leur avocat pour ralentir le procédure de divorce autant que possible.
Chaque fois que vous sentez que vous pourriez parvenir à un accord sur un point important, votre ex peut faire quelque chose pour reculer, arrêter le mouvement en avant et arrêter les choses.
Ce n'est pas parce qu'ils veulent rester mariés avec vous (ils ne ressentent vraiment d'amour pour personne d'autre qu'eux-mêmes), mais parce que leur instinct est de se venger lorsque quelqu'un défie le leur. Malheureusement, cette personne, c'est vous.
Lorsque vous divorcez d'un narcissique, il est important de rester patient et de vous assurer de continuer à avancer vers votre objectif.
Gardez un œil sur l'objectif
Votre divorce finira par se réaliser et vous serez libéré de cette force négative.
Mais préparez-vous à ce que votre divorce ne soit pas aussi facile et rapide qu'un divorce entre des personnes qui ne sont pas affectées par l'un des NPD du partenaire. Mais cela en vaudra la peine.
Rester en couple avec un narcissique est non seulement épuisant et débilitant pour vous, mais aussi néfaste pour les enfants qui sont témoins de cette interaction déséquilibrée et malheureuse entre parents.
Divorcer d'un narcissique avec des enfants posera cependant quelques autres défis.
Traiter avec un narcissique au sujet de la garde des enfants s'il a plus de ressources financières que vous, pourrait jouer en sa faveur et peut également vous faire perdre sa garde.
À la suite du divorce d'un homme ou d'une femme narcissique, il peut y avoir quelques hoquets.
Si vous êtes en couple avec un, vous devez avoir une idée de la façon dont un narcissique réagit au divorce. Les narcissiques ont des egos gigantesques, et leurs partenaires qui essaient de s'en débarrasser ne les apprécient pas vraiment.
Si vous pensez que votre partenaire est capable de violence ou d'abus, assurez-vous de rassembler à l'avance des informations sur l'obtention d'une ordonnance d'interdiction.
Lorsque vous vous demandez si tous ces conflits en valent la peine, visualisez le ménage heureux et calme que vous aurez avec vos enfants. Vous faites cela pour vous-même et, tout aussi important, pour eux.