Contenu
- Un jour à la fois
- Pleure ton coeur
- Éloignez-vous de la toxicomanie
- Distrayez-vous
- Obtenez des conseils
- Prenez soin de vous
- Surmonter l'anxiété émotionnelle d'être trompé est possible
L'infidélité est un sale sujet. C'est tabou dans la plupart des cultures pour une raison simple. C'est un acte égoïste qui finit presque toujours par blesser toutes les personnes impliquées. Les crimes passionnels grotesques sont nombreux et répandus dans le monde entier. C'est un risque inutile pour toute société, c'est pourquoi il est généralement mal vu dans le monde moderne.
Supposons que vous n'êtes pas du genre à démembrer junior pour prendre position sur l'infidélité, mais que vous ayez plutôt décidé de tendre l'autre joue. Vous devrez alors porter le fardeau de surmonter l'anxiété émotionnelle après la liaison de votre mari.
On ne dit pas que seuls les hommes trichent, les femmes aussi, et presque à la même fréquence que les hommes. Selon une étude de Trustify, il y a un nombre important de femmes qui ont triché au moins une fois dans leur vie.
Un jour à la fois
Le temps guérit toutes les blessures, mais cela ne vous aiderait pas si la douleur est profonde et fraîche. Cependant, savoir qu'il y a de la lumière au bout du long tunnel du pardon devrait vous donner de l'espoir. La première chose dont vous avez besoin est de résoudre. Si vous décidez de pardonner à quelqu'un et d'en subir les conséquences à la place, alors vous devez marcher jusqu'au bout.
"Faire ou ne pas faire, il n'y a pas d'essai." – Maître Yoda.
Les deux maximes signifient la même chose. Si vous y investissez votre temps et vos efforts, vous devez le terminer pour obtenir la récompense. Sinon, ne vous embêtez pas et épargnez-vous la peine. Donc, si vous leur pardonnez et passez à autre chose, commencez par avoir la résolution de vous y tenir jusqu'à la fin.
Il y aura de bons jours, de mauvais jours et de très mauvais jours, et gérer chaque jour est un défi différent. Les bons jours, vous pourrez passer votre journée normalement à moins qu'un idiot ne vous le rappelle.
Les très mauvais jours, vous voulez juste vous enfermer et pleurer, et la plupart du temps, c'est exactement ce qui se passe. Nous ne discuterons que de la façon de gérer les très mauvais jours. Si vous pouvez traverser cela, vous pouvez traverser les autres jours avec facilité.
Pleure ton coeur
Allez-y et pleurez, cela aide à exprimer vos sentiments lorsque vous êtes seul.
Cela pourrait éviter des pannes publiques embarrassantes qui pourraient ajouter à vos problèmes. Si vos amis et votre famille sont au courant de la situation, demandez-leur de venir vous réconforter. Évitez les personnes qui ne peuvent pas garder un secret. La dernière chose dont vous avez besoin est que quelqu'un étale votre situation derrière vous, cela ne fera qu'ajouter du stress et de la misère inutiles.
Éloignez-vous de la toxicomanie
Évitez autant que possible les substances addictives telles que l'alcool et les médicaments. Créer un nouveau problème pour en résoudre un est contre-productif, mais si cela ne peut pas être résolu, essayez de le faire avec modération.
Ne faites rien d'important, y compris conduire des véhicules à moteur lorsque vous avez envie de tomber en panne. Sans le bon état d'esprit, vous pouvez accidentellement faire quelque chose que vous pourriez regretter.
Si vous êtes paralysé par l'émotion et la douleur accablantes, répétez ces mots encore et encore jusqu'à ce que vous soyez suffisamment calme et composé pour essuyer vos larmes.
«Je lui pardonne, je l'ai fait parce que je l'aime. La douleur que je ressens n'est rien, je ressens de la douleur parce que j'ai la chance d'être en vie et amoureuse. Cette douleur passera.
Distrayez-vous
S'occuper est le meilleur moyen de faire passer les journées rapidement. Penser aux choses ne changera rien. Vous ne pouvez pas changer le passé, et vous avez déjà résolu de le parcourir jusqu'à la fin.
Ce que vous devez faire maintenant, c'est endurer jusqu'à ce que suffisamment de temps passe et que la situation se transforme en "quelque chose qui s'est passé dans le passé".
Travaillez sur vos passe-temps, nettoyez la maison (à fond) ou regardez des films pour vous vider la tête. Quelque chose de physique est bon pour votre santé, et la tension garde votre cerveau occupé.
Faites de l'aérobic, de la zumba ou du jogging. Assurez-vous de magasiner pour la tenue et les accessoires appropriés. Lisez ou regardez les avis en ligne pour un maximum de confort et de sécurité. Les chaussures sont très importantes.
Voici une liste de films que vous pouvez regarder, qui vous aideraient à restaurer votre foi en l'humanité et en vous-même (espérons-le) sans déclencher une panne.
- Forest Gump
- La poursuite du bonheur
- Le côté aveugle
- Le plus grand jeu jamais joué
- Miracle
- Entraîneur Carter
- 13 en cours 30
- Liste de seau
- But! (Le premier film ne regarde pas le second)
- Ecole du rock
- Homme de famille
- Le diable s'habille en Prada
- Se tenir debout et livrer
- Prendre l'initiative
- Patch Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovitch
- La liste de Schindler
- L'huile de Lorenzo
- Le gardien de ma soeur
- Huit ci-dessous
- Kung Fu Hustle
Obtenez des conseils
Surmonter quelque chose comme ça avec de la volonté est difficile, et parfois vous ne pouvez pas non plus faire confiance à votre propre cercle d'amis et à votre famille sans avoir une sorte de réaction contre votre mari ou d'inviter des commérages indésirables.
Si tel est le cas, vous pouvez consulter un thérapeute matrimonial. Vous pouvez être assuré que tout restera confidentiel et évitera que des personnes se mêlent de vos affaires privées.
Ils peuvent également fournir des conseils plus spécifiques en fonction de votre cas qui peuvent vous aider tous les deux. Peu importe que vous veniez seule ou avec votre mari, faire l'un ou l'autre aura des résultats différents, vous voudrez peut-être essayer chaque approche et voir celle qui vous convient le mieux.
Prenez soin de vous
L'incident nuira sans aucun doute à votre fierté en tant que femme et à votre estime de soi en tant que personne, ce qui signifie qu'il est temps de se refaire une beauté !
Ne pensez même pas au coût, procurez-vous les articles les plus récents et les plus à la mode aujourd'hui. Chargez-le sur la carte de crédit de votre mari. S'il peut se permettre une autre femme, il peut se permettre de dépenser plus pour vous.
Faites un voyage en famille, celui que vous avez toujours voulu faire. Amenez les enfants, ce n'est pas un bon moment pour être seul avec votre mari, mais c'est un moment important pour être ensemble en famille.
Surmonter l'anxiété émotionnelle d'être trompé est possible
Surmonter l'anxiété émotionnelle après la liaison de votre mari est difficile mais pas impossible. Vous pouvez utiliser cette carte pendant les premiers mois pour vous en sortir avec presque tout ce que vous voulez.
Si votre mari se soucie vraiment de votre relation et est prêt à faire tout ce qu'il faut pour se remettre ensemble, il le supportera pendant quelques mois. Ne soyez pas rancunier, soyez toujours la gentille épouse aimante que vous avez toujours été, soyez juste plus matérialiste pendant une courte période.
Cela vous aidera à dissimuler vos angoisses jusqu'à ce que suffisamment de temps se soit écoulé et que vous ayez suffisamment récupéré pour commencer le vrai travail. Réapprendre à lui faire confiance. Mais c'est un tout autre problème.