Contenu
- Qu'est-ce que la séparation conjugale ?
- Avoir un objectif commun partagé
- Soyez respectueux et gentil
- Ne jamais mettre la pression sur votre partenaire
- Éviter une relation de rebond
- Ne traînez pas les enfants dans le mélange
- Fixez-vous des limites et respectez-les
- Communiquer régulièrement
Selon une étude, 50 pour cent des mariages se terminent par un divorce ; c'est l'amère vérité. Les couples ayant l'espoir de rétablir leur mariage optent pour la séparation afin de créer un espace pour évaluer s'il faut divorcer ou non.
La séparation dans le mariage est un scénario dans lequel un couple marié cesse de vivre ensemble sans divorcer.
Qu'est-ce que la séparation conjugale ?
La séparation conjugale peut être la première étape du divorce; à moins que les partenaires n'appliquent les bonnes compétences pour l'utiliser comme outil de réconciliation.
La séparation conjugale des époux peut se faire à la fois de manière informelle ou par le biais d'une séparation légale en déposant un accord de séparation devant le tribunal.
Lorsqu'il s'agit d'une séparation dans un mariage, les deux époux doivent prendre l'initiative d'avoir une séparation fructueuse qui peut conduire plus tard à un mariage heureux.
Comment gérer une séparation de mariage ? Et quelle est la meilleure façon de gérer la séparation du mariage?
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Pour vous aider à faire face à une séparation d'avec votre conjoint, nous avons énuméré quelques choses à faire et à ne pas faire en matière de séparation pour vous assurer que vous pouvez utiliser votre séparation conjugale comme un outil pour vous remettre ensemble et améliorer votre mariage.
Avoir un objectif commun partagé
Lors de la gestion de la séparation, soyez d'accord avec votre conjoint sur les raisons pour lesquelles vous devez prendre la décision de vous séparer.
Une séparation aveugle est difficile à réparer et laisse des sentiments blessés entre les partenaires, allongeant le processus de guérison.
Laissez votre conjoint comprendre vos sentiments et votre besoin de prendre du temps dans votre mariage pour votre bien et celui des enfants.
L'espace et le temps suffisants permettent de prendre une décision sobre sans l'influence de votre partenaire.
On a la possibilité de réfléchir et d'exécuter une analyse SWOT (forces, faiblesses, opportunités et menaces) sur les objectifs du mariage.
Cependant, pour vous assurer d'avoir une séparation de mariage productive, vous devez également clarifier un ensemble d'objectifs de séparation de mariage.
Vos objectifs de séparation de mariage doivent inclure :
- La chronologie de la séparation du mariage
- Responsabilités et rôle de chaque partenaire pendant la période de séparation
- Contraintes et règles que les deux conjoints suivront pendant la séparation
- Les attentes des deux parties pour réparer le mariage
Soyez respectueux et gentil
La séparation peut avoir ses racines dans des différences non résolues, une réticence à se pardonner les uns les autres, l'incapacité à assumer la responsabilité de vos actions et une mauvaise communication.
Avec tous ces sentiments blessés, vos émotions peuvent provoquer des insultes ou des paroles amères qui augmentent la distance émotionnelle entre vous deux.
Prenez le contrôle de vos émotions; permettre au raisonnement d'occuper le devant de la scène à ce moment-là.
Être respectueux et gentil pendant votre séparation jouera un rôle majeur dans la réconciliation de votre mariage et garantira également que vos enfants sont protégés contre les cicatrices émotionnelles.
Ne jamais mettre la pression sur votre partenaire
C'est le « temps pour moi » idéal pour l'auto-évaluation et la prise de conscience de l'importance de votre conjoint dans votre vie.
Cependant, la séparation s'accompagne de la peur de l'incertitude. Cette peur oblige les partenaires à se forcer mutuellement à faire un choix à contrecœur, ce qui est préjudiciable à toute relation.
Tout comme vous avez besoin de temps pour franchir le grand pas de rompre ou de faire le mariage, permettez à votre conjoint de prendre des décisions indépendantes sans pression.
Le verdict personnel définit l'évaluation de la situation et une solution permanente.
Chercher un conseiller conjugal
Le conseil conjugal est une forme de psychothérapie qui aide les couples à identifier les conflits et à les résoudre afin d'améliorer leur relation. Cela ressemble à quelque chose dont un couple séparé peut profiter.
Engagez-vous dans la décision de demander les services d'un tiers professionnel pour vous aider tous les deux dans le processus de guérison.
Vous devez comprendre qu'en optant pour un conseiller conjugal, vous pouvez accéder à une variété de techniques structurées pour donner un sens à votre relation malgré la séparation.
Ils vous aident également à exécuter la direction la plus appropriée après des délibérations minutieuses et une évaluation de la situation.
Si vous tenez toujours à blesser les sentiments, le pardon n'est pas une option pour vous, pourtant, il est essentiel pour la restauration du mariage. Le conseil peut également être utile pour trouver le pardon.
Le conseil matrimonial est utile en tant que mesure thérapeutique pour le soulagement de continuer avec la vie sans affecter votre santé.
Éviter une relation de rebond
N'optez jamais pour une autre relation avant de divorcer officiellement de votre mari ou de votre femme.
Profitez de l'espace et du temps personnels en investissant dans votre toilette. Si vous avez des enfants, il est temps de leur accorder toute l'attention maintenant que vous jouez à la fois le rôle d'une mère et d'un père.
Ne traînez pas les enfants dans le mélange
Une séparation ou un divorce peut avoir un impact désastreux sur la vie d'un enfant. La séparation peut être un processus douloureux pour vos enfants qui peut entraîner des problèmes internes et externes.
Recherche indique que le divorce ou la séparation des parents est associé à un risque accru de problèmes d'adaptation chez l'enfant et l'adolescent, y compris les difficultés scolaires (p. ex., notes inférieures et décrochage scolaire), les comportements perturbateurs (p.
Les enfants sont innocents ; ils ne sont pas partie prenante à vos conflits. Informez-les de ce à quoi s'attendre sans entrer dans les détails, à moins qu'ils ne soient majeurs.
Ne dites jamais du mal de votre conjoint autour d'eux; car cela n'aura qu'un effet négatif sur vos enfants et ils se sentiront coupables et confus quant à leur loyauté envers les deux parents.
Fixez-vous des limites et respectez-les
Il y a une différence entre le mariage et la séparation. Si vous permettez à votre conjoint de profiter de tous les droits du mariage, comme l'intimité, il pourrait ne pas être pressé de régler les choses.
Lors de la rédaction de l'objectif, fixez des limites et respectez-les strictement.
Communiquer régulièrement
La communication est primordiale aussi bien dans le mariage que dans la séparation.
Laissez vos canaux de communication être ouverts à tout moment pour éviter les soupçons. C'est le bon outil pour s'ouvrir et parler de vos sentiments blessés, centrer votre discours de manière professionnelle de peur d'éviter les problèmes et commencer à « sortir ensemble ».
Les couples qui optent pour la séparation conjugale doivent avoir un esprit ouvert sur la direction du mariage.
Le succès des choses à faire et à ne pas faire dans la gestion de la séparation du mariage signifie que vous avez la possibilité de rétablir le mariage tandis que son échec signifie que vous vous dirigez vers un divorce.