Contenu
- 1. Le changement est inévitable - n'essayez pas de l'arrêter
- 2. Lorsque nous ne donnons pas à notre conjoint la permission de changer
- 3. Manque de reconnaissance des facteurs qui entravent la croissance
- 4. Nous n'aimons tout simplement pas certains des changements
- 5. Laissez votre conjoint évoluer vers la personne qu'il choisit d'être
- Traiter les dommages potentiels et élaborer un plan d'action
"Vous avez changé!" – En thérapie, j'entends de nombreux couples déclarer que leur conjoint a changé depuis qu'ils sont mariés.
J'écoute attentivement pendant qu'ils décrivent et discutent de leur conjoint qui, selon eux, n'est pas la même personne qu'il était le jour où ils ont dit : « Oui ! » Après avoir été accusé d'avoir changé, l'accusé déclare généralement quelque chose comme : « Non, je n'ai pas changé. Je suis la même personne ! Parfois, ils renversent même l'accusation et accusent leur conjoint de la même infraction en déclarant : « C'est vous qui avez changé ! » La vérité est que votre conjoint a plus que probablement changé, et vous aussi. C'est bon! Si vous êtes marié depuis plus de quelques années et qu'il n'y a eu aucun changement, c'est certainement un problème pour plusieurs raisons.
1. Le changement est inévitable - n'essayez pas de l'arrêter
Rien ne reste le même, surtout quand il s'agit de la race humaine. Depuis le jour où nous sommes conçus, nous changeons quotidiennement. Nous passons d'un embryon, puis d'un fœtus, puis d'un nourrisson, d'un tout-petit, d'un petit enfant, d'un pré-adolescent, d'un adolescent, d'un jeune adulte, etc. Notre cerveau change, notre corps change, notre base de connaissances change, notre base de compétences change, nos goûts et nos aversions changent et nos habitudes changent.
Cette liste de changements en cours pourrait s'étendre sur des pages.Selon la théorie d'Erik Erikson, non seulement nous changeons biologiquement, mais nos préoccupations, les défis de la vie et les priorités changent également tout au long de chaque période ou phase de la vie. Si nous changeons constamment depuis la conception, pourquoi cela s'arrêterait-il soudainement le jour de notre mariage ?
Pour une raison étrange, nous nous attendons à ce que le changement s'arrête une fois que notre conjoint décide qu'il veut passer le reste de ses jours avec nous. Nous voulons qu'ils restent la personne qu'ils sont le jour où nous sommes tombés amoureux d'eux pour toujours, comme si nous ne pouvions pas les aimer autrement.
2. Lorsque nous ne donnons pas à notre conjoint la permission de changer
L'absence de changement dans un mariage est un problème parce que le changement est souvent une indication de la croissance. Je pense que nous pouvons tous convenir que lorsque nous disons que nous n'avons pas changé, nous disons essentiellement qu'il n'y a pas eu de croissance. Lorsque nous ne donnons pas à notre conjoint la permission de changer, nous lui disons qu'il n'a pas le droit de grandir, d'évoluer ou de progresser.
Je reconnais que tout changement n'est pas un changement positif ou sain, cependant, cela aussi fait partie de la vie. Tout ne sera pas comme nous l'avions prévu ou souhaité.
Personnellement, je suis marié depuis 19 ans et je suis reconnaissant qu'aucun de nous ne soit le même que lorsque nous avons échangé nos vœux au début de la vingtaine. Nous étions des gens formidables à l'époque comme nous le sommes maintenant, cependant, nous étions inexpérimentés et avions beaucoup à apprendre.
3. Manque de reconnaissance des facteurs qui entravent la croissance
Divers problèmes de santé mentale et/ou problèmes émotionnels, la dépendance chimique ou l'exposition à un traumatisme peuvent empêcher la croissance et le changement. Un clinicien agréé peut évaluer et diagnostiquer pour déterminer s'il existe un problème clinique qui doit être traité.
4. Nous n'aimons tout simplement pas certains des changements
Maintenant que nous savons que nos conjoints changeront et devraient changer, parlons des raisons pour lesquelles il peut être si difficile de s'adapter à ces changements. Il existe de nombreuses réponses à cette question, mais la réponse la plus fondamentale et la plus importante est que nous n'aimons tout simplement pas certains des changements. Il y a des changements que nous voyons chez nos conjoints que nous applaudissons et apprécions, et il y a ceux que nous n'accueillons tout simplement pas, que nous méprisons et désapprouvons.
5. Laissez votre conjoint évoluer vers la personne qu'il choisit d'être
J'encourage toutes les personnes mariées à permettre à leurs conjoints de devenir l'homme ou la femme qu'ils étaient censés être et qu'ils ont choisi d'être. Essayer de façonner le comportement ou la personnalité de quelqu'un autre que le vôtre entraîne de la frustration, des conflits et des relations tendues.
Lorsqu'un adulte a l'impression qu'il ne peut pas être lui-même, vous êtes gêné simplement parce qu'il est lui-même en présence des autres, et qu'il se sent rejeté par son conjoint, il risque de ressentir des symptômes d'anxiété et de dépression, des sentiments de tristesse , la colère, le ressentiment et d'éventuelles pensées d'infidélité.
Chacun de nous veut se sentir accepté par son conjoint et se sentir d'accord avec qui nous sommes plutôt que d'être gêné par ce que nous sommes.
Un bon exemple est une femme qui s'attend à ce que son mari retourne à l'université pour obtenir son diplôme parce qu'elle veut qu'il ait une meilleure carrière. Elle est bien éduquée, a un titre prestigieux chez son employeur, et est toujours très vague lorsque ses collègues s'enquièrent de la carrière de son mari.
Elle a honte du titre actuel que détient son mari auprès de son employeur. Elle continue de suggérer à son mari de poursuivre ses études, bien qu'elle sache qu'il n'a aucune envie de le faire et qu'elle est satisfaite de sa carrière actuelle. Cela pourrait amener son mari à lui en vouloir, à avoir l'impression qu'elle a honte de lui, à se sentir inadéquate et pourrait le faire remettre complètement en question son mariage.
Vouloir le meilleur pour sa moitié est essentiel dans un mariage heureux.
Parfois, il est important d'accepter que votre meilleur pour votre conjoint peut ne pas être le même que pour lui-même. Permettez-lui d'être ce qu'il est et permettez-lui d'être heureux. C'est l'une des nombreuses bonnes raisons pour lesquelles il est important de discuter des objectifs de carrière avec le futur conjoint avant de se marier.
Cela vous donnera l'occasion de décider si leurs objectifs de carrière correspondent aux vôtres, sinon, de décider si vous serez capable de vivre et de coexister heureux avec des objectifs différents et éventuellement des définitions contradictoires du succès.
Traiter les dommages potentiels et élaborer un plan d'action
Lorsque des changements qui nuisent au bien-être personnel ou à la santé de la relation se produisent, l'approche adoptée est essentielle pour traiter le préjudice potentiel et élaborer un plan pour faire face et/ou s'adapter. Il est important d'aborder le sujet et votre conjoint avec amour et compréhension plutôt que méchanceté et colère.
Il est également important que les deux parties soient en mesure de jouer un rôle dans l'élaboration d'un plan visant à réduire les dommages potentiels et à apporter des changements supplémentaires ensemble si nécessaire.
Cette approche réduira la probabilité qu'une partie ait l'impression que les changements qui se sont produits et le plan d'adaptation aux changements se font « pour eux » plutôt qu'« avec eux ».