![Point de vue d’un psychiatre sur la narration. Christophe Recasens, Psychiatre (France) [INTERVIEW]](https://i.ytimg.com/vi/JAAO1AW9WW4/hqdefault.jpg)
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Pensez à votre couple préféré. Vous savez, les deux personnes que vous appelleriez le couple « ça » dans votre vie.
Cela pourrait être vos parents, vous et votre conjoint, ou même un couple fictif de votre film préféré. Qu'est-ce qui les distingue ? Est-ce leur plaisanterie ? Leur lien ? Leur amour l'un pour l'autre ?
Parfois, il est difficile de déterminer exactement ce qui fait de ces couples le couple « ça » dans nos esprits, mais nous savons qu'ils ont quelque chose de spécial.
Que quelque chose de spécial est probable intimité émotionnelle. En termes simples, l'intimité émotionnelle est à quel point un couple est étroitement lié à travers ses émotions. Lorsque vous les regardez converser, cela semble sans effort. Lorsque vous les regardez interagir, c'est comme si personne ne les regardait. Ils sont comme des aimants attirés les uns vers les autres, et la force qui les rapproche est leur lien émotionnel.
Plus l'intimité émotionnelle est grande, plus la relation et le mariage seront épanouissants. Cela dit, vous aurez peut-être du mal à identifier les caractéristiques d'un couple émotionnellement intime. Vous savez que c'est ce que vous voulez, mais vous ne savez pas comment le créer dans votre propre vie et relation.
Le reste de cet article sera consacré à l'identification de ces exemples exemplaires de couples émotionnellement intimes. Nous allons plonger dans ce à quoi cela ressemble et ensuite comment le créer pour vous-même.
1. Ouverture
Les couples émotionnellement intimes sont ouverts et vulnérables les uns aux autres. Il n'y a pas d'obstacles qu'ils forcent leur partenaire à franchir ; ils s'offrent corps et âme sans hésiter. Cela peut prendre du temps à établir, car presque tout le monde entre en relation avec des gardes en raison d'expériences passées. Au fil du temps, cependant, cette garde tombe et une personne qui est dans une relation émotionnellement intime permet à son partenaire d'avoir un accès illimité à qui elle est vraiment.
Pour créer une atmosphère vulnérable et ouverte dans votre propre relation, vous devez donner l'exemple. Pour que votre partenaire vous ouvre vraiment son cœur, vous devez également lui offrir une grande partie du vôtre. Cela leur montrera que vous êtes prêt à vous exposer, même si cela signifie vous blesser. Vous ne vivrez pas la connexion la plus profonde possible sans risquer votre cœur et votre âme. En gardant votre garde, vous vous protégez peut-être, mais vous ne laissez jamais vraiment votre conjoint ou partenaire entrer dans votre monde. Les couples émotionnellement intimes mettent cette protection de côté et permettent à leur partenaire de les voir sous leur forme la plus brute.
2. Honnêteté et compassion
L'ouverture ne peut venir que de l'honnêteté au sein de la relation. Le couple « ça » que vous avez envisagé au début de cet article l'a appris au fil du temps. Quand ils se parlent, ils le font avec un cœur compatissant, mais une langue honnête. Il peut y avoir des vérités dures qui doivent être dites, mais elles peuvent être dites de manière à ne pas écraser l'autre personne. La seule façon de se rapprocher et de vraiment favoriser l'intimité émotionnelle est d'être honnête les uns avec les autres.
Pour créer un dialogue honnête et compatissant avec votre partenaire, vous devrez également diriger de front. Si vous avez l'impression que vous et votre partenaire vous éloignez l'un de l'autre, même si c'est pour vous épargner temporairement des sentiments blessés, faites-leur savoir que vous l'avez remarqué. Montrez-leur votre compassion tout en étant honnête dans vos observations. Entrer dans la pièce avec agitation et fureur ne permettra jamais à l'honnêteté de s'épanouir. Venez d'un lieu d'empathie et de compassion et vous vous retrouverez de plus en plus proche à chaque conversation.
3. Toucher physique
Bien que la partie physique d'une relation soit son propre domaine d'intimité, il est important de souligner l'ampleur du toucher dans la transmission de l'émotion. Un simple toucher peut en dire beaucoup et communiquer beaucoup d'émotion. Si vous êtes une femme, vous pouvez ressentir les mots « je t'aime » quand ton mari joue avec tes cheveux. Si vous êtes un homme, vous pouvez ressentir ces mêmes mots quand votre femme prend le temps de vous faire un massage du dos bien mérité. La communication n'est pas seulement quelque chose qui passe par vos lèvres ; les couples émotionnellement intimes utilisent leur corps pour faire savoir à leur partenaire ce qu'ils ressentent pour eux.
Pour apporter une touche physique plus intime dans votre relation, commencez à être plus intentionnel sur la façon dont vous l'utilisez dans votre relation. Ne pensez pas que votre contact physique ne devrait résider que dans la chambre. Faites plus de câlins, tenez-vous par la main ou même chatouillez votre conjoint si l'occasion se présente. Il y a beaucoup d'émotion qui peut être emballée dans une touche significative. Ne laissez pas cette occasion de vous rapprocher se perdre.
4. Pardonner
Les couples qui le font le plus longtemps et aiment le plus profondément sont ceux qui savent pardonner, et le font de manière authentique. Être marié à quelqu'un est un engagement à vie et les gens sont obligés de faire des erreurs. En tant qu'humains, nous sommes imparfaits. Il vient juste avec le territoire. Pour qu'un couple maintienne son intimité affective, il doit être le pardon en jeu. S'ils ne se pardonnaient jamais, cela ne ferait que créer de la distance et du ressentiment entre eux.
Comme pour la plupart de ces attributs et exemples d'intimité émotionnelle, le pardon doit être modelé avant que votre partenaire ne s'engage. Pardonnez-leur quelque chose pour lequel vous avez gardé rancune. Laissez ce ressentiment couler de vos épaules et ouvrez-vous à votre partenaire comme vous ne l'avez jamais fait auparavant. Montrez-leur qu'ils sont pardonnés, et en sentant que le poids leur est enlevé de leurs épaules, ils seront plus susceptibles de vous pardonner.
Emportez ces exemples avec vous pendant que vous naviguez sur le long chemin du mariage. Nous aspirons tous à être le couple « it » que nous avons vu à la télévision ou vécu dans notre cercle de famille et d'amis. Afin d'avoir cette relation de rêve, vous devez vous battre pour l'intimité émotionnelle. Plus vous êtes proche de votre partenaire, plus vous ressentirez d'amour et plus il durera.
Voici aux couples « it » du monde, nous montrant comment devenir de meilleures personnes et de meilleurs partenaires.