Contenu
- Dissiper le mythe
- Quelles sont les causes de la dysfonction érectile ?
- Quels sont les effets psychologiques de la dysfonction érectile ?
- Que faire lorsque la dysfonction érectile frappe votre mariage
- Relâchez la pression
- Astuces utiles
- Comment un partenaire peut-il aider avec la dysfonction érectile?
La dysfonction érectile peut être une condition dévastatrice pour un homme, mais elle peut aussi être tout aussi difficile à gérer pour la femme. La perte d'intimité qui vient de l'impossibilité d'avoir des relations sexuelles peut être préjudiciable même au plus sain des mariages. Cependant, il est important de déterminer d'abord la cause de la dysfonction érectile avant d'essayer de gérer le côté émotionnel des choses.
La dysfonction érectile, ED, est beaucoup plus courante que beaucoup de gens ne le pensent. Ce n'est pas toujours une condition permanente et de nombreux facteurs peuvent être à l'origine de l'impuissance. La première chose à faire est de consulter votre médecin généraliste pour discuter de la cause de la dysfonction érectile, car il pourrait y avoir un problème de santé sous-jacent qui doit être résolu.
Le fait est que la dysfonction érectile affecte l'ensemble du Royaume-Uni, avec plus de 4 millions d'hommes souffrant de dysfonction érectile. Le graphique sur la dysfonction érectile montre à quel point la maladie est répandue. Le graphique montre que le pourcentage d'hommes souffrant de dysfonction érectile est le plus élevé à Londres et dans le nord de l'Angleterre. Ce graphique ne montre que les hommes qui recherchent activement un traitement. Il n'y a aucun moyen de savoir combien d'autres ne demandent pas encore d'aide en raison de la gêne ou de la peur.
Dissiper le mythe
Bien que la dysfonction érectile soit plus fréquente chez les hommes de plus de 60 ans, elle n'est pas unique à ce groupe d'âge. Les hommes de tous âges peuvent être touchés par la dysfonction érectile.
La dysfonction érectile peut être provoquée par des problèmes physiques et physiologiques. Il y a souvent des problèmes de santé sous-jacents qui sont à l'origine du problème.
La stigmatisation qui entoure l'ED selon laquelle elle est liée d'une manière ou d'une autre à votre masculinité n'est pas vraie. Bien qu'il puisse y avoir des raisons psychologiques, telles que le stress, qui affectent votre capacité à avoir une érection, cela n'a rien à voir avec votre « virilité ».
Quelles sont les causes de la dysfonction érectile ?
De nombreux facteurs peuvent être à l'origine de la dysfonction érectile. La chose à retenir en tant que couple est que ce n'est pas le moment de blâmer. La dysfonction érectile n'a rien à voir avec la façon dont votre mari vous trouve attirante, il ne s'agit pas de son désir de faire l'amour avec vous. Bien que cela puisse souvent être la peur sous-jacente de toute femme.
Les choix de mode de vie peuvent jouer un grand rôle dans la cause de la dysfonction érectile. Le surpoids, un gros fumeur, un gros buveur ou même le stress peuvent conduire à la dysfonction érectile. Quelle qu'en soit la cause, il est toujours préférable de discuter avec votre médecin des moyens d'améliorer votre santé mentale et physique pour soulager les symptômes de la dysfonction érectile.
Vous pouvez également souffrir de dysfonction érectile si vous avez subi une blessure au pénis, contracté une IST ou si vous souffrez d'une maladie sous-jacente qui affecte le flux sanguin vers votre pénis, comme le diabète et les maladies cardiaques. C'est pourquoi nous vous recommandons de consulter un médecin, si vous avez une maladie non diagnostiquée, vous risquez de mettre plus que votre vie sexuelle en danger.
Quels sont les effets psychologiques de la dysfonction érectile ?
Cela peut être un sujet très difficile à aborder dans n'importe quel mariage, même émotionnellement fort. Il y a souvent du ressentiment et de la peur des deux côtés. Ne pas savoir pourquoi cela se produit est souvent le pire pour l'homme, car il commencera à se sentir inadéquat d'une manière ou d'une autre et pourra se déchaîner en conséquence.
Certains hommes se sentent si bas en eux-mêmes qu'ils reprochent à leur femme le manque de « motivation » pour avoir une érection. Il semble plus facile à certains égards d'en faire la faute de quelqu'un d'autre. Bien sûr, cela conduit alors à des sentiments de ressentiment des deux côtés et avant que vous ne le sachiez, un mariage autrefois sain peut être sur les rochers.
Obtenir un diagnostic ne vous donnera pas seulement une tranquillité d'esprit quant à la cause de la DE et des options de traitement, c'est souvent le catalyseur qui amorce la discussion entre mari et femme.
Une fois que vous avez votre diagnostic, votre médecin passera en revue les options de traitement avec vous. Cela peut impliquer un plan à long terme de changement de régime alimentaire et de mode de vie. Votre médecin peut vous encourager à manger plus sainement, à vous remettre en forme, à arrêter de fumer et de boire pour maîtriser votre maladie sous-jacente. Vous devrez peut-être modifier les médicaments que vous prenez actuellement, ce qui nécessitera une période d'ajustement. L'autre traitement qui vous sera probablement proposé, à condition que votre santé ne soit pas affectée négativement, est une prescription de quelque chose comme le viagra.
Quelles que soient vos options de traitement, il est conseillé d'en discuter avec votre conjoint. Même avec un traitement tel que le viagra, vous ne pourrez peut-être pas obtenir une érection instantanément et il est bon d'affronter le problème ensemble pour vous aider tous les deux à comprendre le processus.
Que faire lorsque la dysfonction érectile frappe votre mariage
Les sentiments que vous avez autour de l'ED sont tous valables. Vous pouvez tous les deux vous sentir déçus, frustrés ou inadéquats. Il est tout à fait normal d'avoir ces sentiments et de comprendre que cela peut avoir un impact sur votre estime de soi.
Pour l'homme dans la relation, ces sentiments sont souvent associés à de la culpabilité, de la honte et un sentiment d'émasculation. C'est le moment de parler à votre femme de ce que vous ressentez, vous pourriez être surpris d'apprendre qu'elle éprouve des sentiments très similaires.
Reconnaître qu'il y a un problème est la première étape pour y faire face. Vous constaterez peut-être que consulter un thérapeute agréé est le meilleur moyen d’exprimer ouvertement tous ces sentiments et de les surmonter.
Votre femme peut avoir l'impression que vous ne vous intéressez plus à elle, qu'elle est en quelque sorte à blâmer. Il est important de reconnaître que les sentiments de déception et de frustration sont des deux côtés, même si pour des raisons différentes.
Relâchez la pression
Ces sentiments négatifs pourraient bien aggraver la situation. Le stress peut affecter la DE et il peut devenir un cycle perpétuel de problèmes. Si vous mettez trop de pression sur l'issue d'une relation sexuelle, vous risquez de vous exposer à l'échec.
Si tel est le cas, il est temps de prendre du recul. Commencez à reconstruire votre relation ensemble. Profitez du toucher et des connexions physiques sans vous attendre à des relations sexuelles. Revenez à l'essentiel, vous tenir par la main, les câlins et les baisers sont tout ce dont vous avez besoin pour commencer à développer ce sentiment de proximité.
Prenez le temps de vous redécouvrir. Passez du temps à faire des choses que vous aimez faire ensemble et soyez aussi tactile que possible. Une fois que vous vous êtes reconnecté au niveau émotionnel, que vous avez redécouvert la sensation de la connexion physique, vous commencerez à vous détendre et avec l'aide de médicaments tels que le sildénafil et le Viagra, votre confiance commencera à grandir et vous pourrez commencer à profiter d'une pleine la vie sexuelle encore une fois.
Soyez également réaliste avec vos attentes. La première fois que vous avez des relations sexuelles après une période d'impuissance peut ne pas mettre le feu au monde. Bien sûr, cela peut être époustouflant, mais il est important de maintenir ce sens de l'humour autour de votre vie sexuelle. Après tout, le sexe doit être amusant et agréable.
Essayez de ne pas vous concentrer sur le résultat final. Prenez plaisir à vous explorer les uns les autres et à retrouver du plaisir une fois que votre lien émotionnel est rétabli.
Astuces utiles
Lorsque vous vous sentez prêt à essayer d'avoir des relations sexuelles, assurez-vous de vous accorder du temps. Éteignez les téléphones, assurez-vous que les animaux domestiques et les enfants sont en sécurité dans le lit et à l'écart. Vous ne voulez pas risquer d'interruptions à ce stade.
Donnez-vous la permission d'être spontané, allez avec ce qui vous convient le mieux sur le moment. Essayez de ne pas vous concentrer sur le résultat final, un orgasme c'est bien, mais c'est sur le chemin de l'exploration mutuelle que se produit la véritable connexion.
Soyez doux et gentil avec vous-même. Approchez-vous les uns des autres avec amour et sensualité, vous n'avez pas besoin d'être un chaton sexuel pour la première fois ou de commencer à vous balancer de l'abat-jour.
Si vous prenez des médicaments pour vous aider, n'oubliez pas qu'ils peuvent ne pas fonctionner la première fois. Vous devrez peut-être consulter votre médecin et augmenter la dose. C'est tout à fait normal, essayez de ne pas vous décourager et de ne pas devenir grincheux, cela peut être facilement ajusté.
Détendez-vous, si vous ne vous sentez pas tout de suite excité, ce n'est pas grave. Amusez-vous à vous explorer les uns les autres, apportez peut-être une aide supplémentaire comme des jouets sexuels, des lubrifiants ou même regardez un film sexy ensemble. Essayez des choses et amusez-vous, ne le prenez pas trop au sérieux, le sexe doit être amusant.
Comment un partenaire peut-il aider avec la dysfonction érectile?
Enfin, prenez du temps l'un pour l'autre, un mariage réussi ne se résume pas à une vie sexuelle active. Faites des choses ensemble en couple. Allez à des rendez-vous, inscrivez-vous à des cours ensemble ou profitez simplement de promenades dans la campagne.
Quoi que vous fassiez pour rétablir cette connexion émotionnelle, vous ne ferez que renforcer les résultats dans la chambre à coucher lorsque vous vous sentirez tous les deux prêts à réessayer.