Contenu
- 1. Partir de zéro
- 2. Prenez soin du toilettage de base
- 3. Découvrez les trucs du ménage
- 4. Ne cédez pas à vos démons
- 5. C'est bien de faire son deuil
- 6. Connectez-vous avec les autres
- 7. Connectez-vous avec vos enfants
- 8. Adoptez une approche équilibrée des rencontres
- 9. Soyez gentil avec votre ex
- 10. Se préparer à la coparentalité
- 11. Parlez à un professionnel
- 12. Du ressentiment au pardon
- 13. Calculez vos finances
- 14. Suivez vos passions
- 15. Riez le plus possible
Peu importe qui était en faute, le divorce est dévastateur à tous égards. La femme de vos rêves est partie, et peut-être même pas la même personne que vous pensiez avoir épousée.
Il existe de nombreuses étapes de divorce pour un homme, mais pour l'instant, vous êtes déçu, malheureux et avez perdu le goût de la vie. Alors comment préparer un divorce en tant qu'homme ?
Quoi vous avez besoin de quelques conseils et stratégies de divorce sains et quelques astuces de divorce saines pour les hommes.
Être un homme en instance de divorce semble venir avec une étiquette selon laquelle vous avez un gros échec dans votre vie. Il est normal de ressentir cela, mais essayez de ne pas en faire votre objectif. Vous êtes nouvellement célibataire, ce qui signifie que vous pouvez vous concentrer sur vous.
Alors prenez soin de vous pendant cette transition. Voici quelques conseils essentiels sur le divorce pour les hommes qui faciliteront un peu les choses.
1. Partir de zéro
Le plus grand défi pour aller de l'avant après un divorce est de briser les schémas que vous avez suivis lorsque vous vous êtes marié. Mais abandonner ces schémas ne sera pas si simple.
Plusieurs fois, vous vous surprendrez à vous remémorer les habitudes et les particularités. Cela peut vous rendre triste, mais vous devez chérir la liberté et l'espace dont vous disposez maintenant.
Vous avez maintenant la possibilité de renforcez votre résilience et devenez plus stable et fiable.
2. Prenez soin du toilettage de base
Beaucoup d'hommes, lorsqu'ils divorcent pour la première fois, tombent dans le piège du « je m'en fiche ». Ils se demandent, pour qui je m'habille ? Ils ont tendance à devenir un peu paresseux dans le département de toilettage de base.
Donc, le premier et le meilleur conseil de divorce pour les hommes serait de ne pas laisser cela vous arriver. Faites-vous couper les cheveux toutes les 6 à 8 semaines. Douchez-vous tous les jours, même si vous n'en avez pas envie.
3. Découvrez les trucs du ménage
Pour les hommes confrontés au divorce, dont la femme s'occupe de la lessive et de la cuisine, il est temps pour eux de déterminer comment et quand ils feront ces choses. Si vous ne pouvez tout simplement pas imaginer les faire vous-même et que vous pouvez vous le permettre, louez-vous.
Avoir des vêtements propres et des repas sains en vaudra la peine. Sinon, apprenez à les faire vous-même. Cuisinez peut-être autant que vous le pouvez le dimanche pour avoir suffisamment de dîners prêts pour toute la semaine.
Faites également votre lessive le soir pendant que vous regardez la télévision.
4. Ne cédez pas à vos démons
Quand vous êtes déprimé, que faites-vous ? Boire? Trop manger? Devenir paresseux ? Ne jamais sortir ? Surmonter un divorce pour un homme lui demande de ne pas céder à ses démons et de se donner le courage de les affronter.
Au lieu de boire, sortez jouer au golf ou tirez au billard avec un ami.
Vous pouvez certainement aller au restaurant comme moyen de socialiser, mais veillez simplement à manger des portions saines. En plus du travail, prévoyez de sortir et de vous amuser au moins une fois par semaine.
Peut-être que vous et vos amis pourriez jouer au basket-ball, aller au cinéma ou faire autre chose que vous aimez faire. Le fait est qu'il existe de nombreuses stratégies de divorce pour les hommes pour vous faire sortir de la maison.
Regardez aussi: Règles de survie au divorce pour les hommes
5. C'est bien de faire son deuil
Combien de fois avez-vous entendu que « Les hommes ne pleurent pas » ?
Eh bien, dans la vraie vie, ils le font.
Que ce soit un homme ou une femme ; toutes les personnes mérite de pleurer la perte de quelque chose ou quelqu'un de spécial dans leurs vies.
Au fil du temps, la séparation d'avec votre conjoint entraînerait une vague d'émotions différentes, et même si les femmes ont tendance à exprimer davantage leurs sentiments et leurs émotions, il n'y a aucune loi interdisant aux hommes de le faire aussi.
Alors embrassez votre sentiment car cela vous aiderait certainement à vous débarrasser de votre bagage émotionnel.
6. Connectez-vous avec les autres
Lorsque les femmes divorcent, elles ont tendance à tendre la main et à en parler – les hommes, pas tellement.Malheureusement, garder vos pensées et vos sentiments négatifs à l'intérieur n'est pas une bonne stratégie de divorce pour les hommes.
Ce dont vous avez besoin, c'est de vous connecter avec d'autres êtres humains. Vous n'avez pas besoin de passer beaucoup de temps à parler du divorce lui-même, même si cela sera bénéfique pour laisser sortir ces sentiments.
Relier. Cela te rendra plus heureux parce que vous savez qu'il y en a d'autres qui vous soutiennent. C'est un conseil de divorce essentiel pour les hommes avec enfants.
7. Connectez-vous avec vos enfants
Assurez-vous que vos enfants n'ont pas l'impression que vous n'êtes jamais là ou que vous ne vous souciez pas d'eux. Même si vos enfants sont avec votre femme, vous devez trouver un moyen de rester en contact avec eux.
Espérons que maintenant que vous avez plus de temps libre, vous pouvez commencer à consacrer plus de temps à établir une relation saine et solide avec vos enfants.
8. Adoptez une approche équilibrée des rencontres
Un autre conseil important pour la survie du divorce pour les hommes est de ne pas remettre à plus tard rencontrer des femmes.
De plus, vous ne voulez certainement pas vous précipiter et sortir avec la première femme que vous voyez non plus. Adoptez une approche plus équilibrée.
Donnez-vous du temps pour surmonter le choc initial et le changement de vie, puis faites preuve de prudence. Mais sortez là-bas.
Concentrez-vous sur la formation d'amitiés, puis voyez ce qui se développe. Vous n'êtes pas pressé ; vous ici.
9. Soyez gentil avec votre ex
Bien sûr, elle t'a brisé le cœur, mais elle n'a pas à ruiner ta vie maintenant. Vous êtes tous les deux adultes, alors agissez en conséquence.
Qu'elle vive sa vie en paix. Si elle se dispute avec vous, refusez calmement.
Faites les devoirs que le tribunal vous a assignés et faites-les aussi agréablement que possible. Vous la rencontrerez à l'avenir, alors ne rendez pas ça bizarre.
10. Se préparer à la coparentalité
Voici quelques conseils pour vous assurer que votre enfant ne subit pas les conséquences de votre divorce et que vous puissiez réussir la coparentalité :
- Communiquez efficacement et efficacement avec votre ex.
- Gardez une trace méticuleuse de chaque documentation et conversation que vous avez avec votre ex concernant vos enfants.
- Soyez cohérent avec votre emploi du temps. Les enfants ont besoin de cohérence dans leur vie pour s'épanouir.
- Soyez patient avec votre enfant et votre ex et évitez les confrontations publiques.
- Créez un plan de parentalité et respectez-le.
11. Parlez à un professionnel
Vous n'abandonnez pas si vous suivez une thérapie. En fait, la thérapie peut vous aider à trier vos pensées et vos émotions de manière saine et productive.
Il est préférable d'aller voir quelqu'un avant que le divorce ne vous cause une telle détresse qu'il affecte votre rendement au travail et se répercute sur d'autres domaines de votre vie. Un conseiller peut vous aider.
12. Du ressentiment au pardon
Les divorces peuvent devenir très laids ; vous dites des choses que vous n'auriez jamais pensé que vous feriez, il y a des bagarres, des enfants, et qui garde quoi.
Au moment où vous mettrez fin à ce processus, vous serez forcément plein de ressentiment envers une personne que vous avez autrefois aimée et adorée.
Pardonner à votre ex pour ses actions après votre divorce n'est pas une question d'être la plus grande personne. Il s'agit de passer à autre chose et de se débarrasser des bagages pleins de haine, d'amertume et de colère.
Pardonner à votre partenaire vous aiderait à vous réconcilier avec la réalité, et vous pouvez enfin mettre le passé derrière vous.
13. Calculez vos finances
Maintenant que vous n'êtes plus marié, vos finances peuvent en prendre un coup. Suivez un cours de budgétisation ou parlez à un planificateur financier. Faites ce que vous devez faire pour remettre vos finances en ordre.
Faites le point sur vos dettes, déterminez où vous en êtes avec l'épargne-retraite et toutes vos autres obligations.
Cela peut parfois être effrayant, mais il vaut mieux faire face à la réalité maintenant afin de pouvoir travailler vers un avenir plus stable.
14. Suivez vos passions
Que veux-tu de la vie ? Qu'avez-vous toujours voulu faire mais que vous n'avez jamais fait ?
C'est peut-être le bon moment pour voyager dans un endroit exotique, créer une entreprise ou suivre un cours. ,
C'est le moment de développer votre nouveau sentiment d'identité. Suivez vos passions et vous vous sentirez mieux dans votre peau.
15. Riez le plus possible
Il est si facile de se décourager pendant ce changement de vie important.
Alors allez à des émissions de comédie, regardez des films ou des émissions de télévision drôles, sortez avec des personnes curieuses et cherchez simplement à vous amuser dans la vie. Vous vous sentirez tellement mieux.