Contenu
- Pour commencer, reconnaissez que c'est normal
- Quelques trucs faciles à essayer
- Faire les corvées ensemble
- Mettez des mots sur ce que vous avez pris pour acquis
- Augmenter les étincelles dans la chambre
- Le don de l'espace
Êtes-vous devenu ce « vieux couple marié » ?
Vous savez, celui qui a une routine tellement fixe qu'il n'y a plus aucune surprise à découvrir ? Vous travaillez, vous rentrez à la maison, vous préparez le dîner et mangez ensemble, puis vous vous retirez pour vos activités du soir séparées, pour vous endormir, vous lever et recommencer encore et encore ?
Ne laissez pas l'ennui et la répétition affecter votre mariage.
Repensez à vos années de rencontres. Il y avait toujours quelque chose de nouveau à essayer, un nouveau restaurant ou club à découvrir. Votre conjoint avait les blagues les plus drôles et était la vie de la fête. Vous avez ri facilement et souvent ensemble.
Vous voulez retrouver une partie de cette spontanéité et de ce rire ? Continuer à lire!
Pour commencer, reconnaissez que c'est normal
Toutes les relations à long terme peuvent tomber dans une ornière.
Il est tout à fait normal d'avoir ces périodes où tout se ressemble. Cela ne signifie pas que votre mariage est terminé. Ajouter plus de piquant et de plaisir n'est pas difficile, mais cela nécessite que vous soyez tous les deux sur la même longueur d'onde. Alors parlez de la situation.
Assurez-vous que vous êtes tous les deux investis pour augmenter le niveau de joie et d'excitation dans votre relation.
Si un seul d'entre vous est prêt à faire le travail, cette personne va ressentir du ressentiment. Cela va à l'encontre du but de l'exercice, alors parlez-en et assurez-vous que vous êtes tous les deux désireux d'apporter les améliorations nécessaires pour sortir de votre train-train quotidien.
Quelques trucs faciles à essayer
Allez-vous toujours au même restaurant, juste parce que c'est bon et pratique ?
Aventurez-vous un peu plus loin. Discutez avec votre cercle social ou lisez des critiques en ligne pour identifier un restaurant qui sort de l'ordinaire. Faites-en une soirée de rendez-vous, avec des efforts dans votre robe, vos cheveux et votre maquillage (pour la femme) et votre costume, de l'eau de Cologne et de belles chaussures (pour le mari).
Rappelez-vous à quel point vous vous êtes habillé soigneusement pour votre premier rendez-vous? Faites de même maintenant, même s'il s'agit de votre 200e rendez-vous.
Un autre changement simple est un week-end d'escapade spontané dans un endroit où aucun de vous n'a été auparavant. Cela ne doit pas nécessairement être quelque chose qui fera sauter la banque. Recherchez un forfait pas cher et saisissez-le. Même si cet endroit ne figurait pas sur votre bucket list, allez-y quand même.
Il s'agit de découvrir quelque chose d'inconnu sur un coup de tête.
Cela insufflera un peu d'oxygène dans votre mariage.
Faire les corvées ensemble
Si vous êtes comme la plupart des couples, vous vous répartissez les tâches en pensant que cela accélérera le travail. Pourquoi ne pas les aborder en équipe ?
Parce que votre main-d'œuvre est doublée, la tâche sera accomplie plus rapidement, et le faire ensemble sera une nouvelle expérience. Ajoutez au mélange quelques anecdotes amusantes du travail et vous avez pimenté une activité typiquement banale en une comédie d'or.
Mettez des mots sur ce que vous avez pris pour acquis
Vous êtes ensemble depuis longtemps et vous pensez peut-être qu'il n'est pas nécessaire d'exprimer votre amour profond, votre admiration ou votre gratitude pour votre partenaire. Bien sûr, ils savent, non? Devine encore.
C'est un sentiment merveilleusement satisfaisant d'entendre votre conjoint vous dire non seulement qu'il vous aime, mais pourquoi il vous aime.
Vous vous souvenez de ces conversations de rendez-vous, lorsque vous avez énuméré tout ce que vous aimiez chez votre partenaire, jusqu'à la façon dont il remonte ses lunettes sur son nez lorsqu'il fait valoir un point important ? Refais-le.
Exprimez votre amour spécifiquement. Le «Je t'aime» a peut-être perdu un peu de son punch, mais lorsqu'il est suivi de «Parce que tu es si adorable dans ces pantoufles de lapin», il fera rire la pièce.
Augmenter les étincelles dans la chambre
Les couples de longue date peuvent ressentir un sentiment de routine entre les draps. Après tout, vous connaissez bien votre partenaire. Vous savez ce qui les excite et ce qu'ils aiment et comment les faire jouir rapidement. Cela peut devenir un problème, cependant, car une partie du plaisir du bon sexe réside dans son imprévisibilité.
Repensez votre amour.
Vous suivez généralement un modèle, le mélangez ou le jetez par la fenêtre. Incluez de nouvelles choses, telles que des jeux de rôle, des jouets, des fantasmes et toute pratique sexuelle consensuelle et acceptée de plein gré. Vous pourriez finir par voir un tout autre côté de votre partenaire, nouveau et passionnant.
Le don de l'espace
Un moyen infaillible d'aider à sortir d'une relation difficile est de s'offrir de l'espace l'un à l'autre. C’est contre-intuitif, mais s’éloigner les uns des autres peut en fait aider à augmenter votre sentiment d’intimité.
Alors donnez-vous une chance de vous manquer en suivant un passe-temps ou un passe-temps distinct. Nous ne suggérons pas des vacances séparées chaque année, mais peut-être un week-end séparé de temps en temps et des soirées où vous faites tous les deux votre propre truc.
Lorsque vous vous remettrez ensemble, assurez-vous de partager ce que vous avez vu et découvert afin que votre partenaire soit également enthousiasmé par votre expérience. C'est un exercice particulièrement satisfaisant si vous utilisez votre temps seul pour vous attaquer à quelque chose de particulièrement difficile, comme s'entraîner pour un marathon ou pratiquer un sport extrême.
Votre partenaire vous regardera avec une admiration totale quand il verra ce que vous accomplissez.