Contenu
- Points à discuter avec le thérapeute relationnel
- Partagez ce que vous espérez réaliser
- Partagez ce que vous considérez comme le problème
- Partagez vos sentiments et émotions
- Ce qu'il ne faut pas partager
Chaque relation connaît des hauts et des bas. Il y a l'amour, la passion, le compromis, les combats et les désaccords. Cependant, il est essentiel de maintenir l'équilibre dans la relation afin qu'aucune négativité ne s'installe. Malheureusement, au fil du temps, certaines relations ne fonctionnent pas. Les gens s'effondrent, qu'ils le veuillent ou non.
Dans de tels moments, c'est leur choix s'ils veulent rester dans la relation, y travailler ou passer à une nouvelle vie. Principalement, les couples donnent une chance à leur relation et vont souvent chez le thérapeute relationnel pour les consultations de couple.
Points à discuter avec le thérapeute relationnel
Lorsque vous consultez un thérapeute relationnel ou que vous allez en thérapie pour la première fois, vous vous demandez peut-être de quoi parler en thérapie. Vous pourriez avoir des questions telles que « Le conseil matrimonial fonctionne-t-il ? », « Que font-ils en thérapie de couple ? » « À quoi s'attendre en thérapie de couple ? »
Avant d'aller chez le thérapeute relationnel, vous devez identifier le problème dans le mariage ou la relation. Il peut y avoir diverses causes de counseling pour les couples.
- Quand tu veux travailler sur l'intimité conjugale
- Problèmes parentaux
- Problèmes de santé, responsabilités et perte d'êtres chers
- Conflits d'argent
- Problèmes avec la belle-famille
- Abus de substance
- Transition relationnelle comme la grossesse, la séparation, etc.
- Infidélité
- Problèmes de colère
- Lorsque le couple souhaite résoudre un problème majeur ou mineur de manière pacifique
Lorsqu'un couple consulte un thérapeute de couple pour trouver une solution par la thérapie relationnelle, c'est l'occasion de mettre toutes les questions sur la table avec l'objectif d'une résolution positive. Pour certains, la thérapie relationnelle, surtout si elle est poursuivie pour la première fois, peut être considérée avec prudence. Puisqu'un parfait inconnu gère souvent les séances pour le couple, il y a une hésitation dans l'esprit des partenaires quant à combien ou peu ils devraient partager avec le thérapeute relationnel.
Partagez ce que vous espérez réaliser
À quoi s'attendre d'un conseil matrimonial ?
On ne suppose pas que chaque partenaire aura le même objectif en thérapie relationnelle. Alors que les meilleurs résultats proviendront d'une thérapie où le couple a un objectif commun, la réalité est qu'un partenaire peut avoir un objectif différent de l'autre. En cas de conflit dans une relation, la communication sera faible et le couple peut ne pas parvenir à communiquer un objectif avant de suivre une thérapie. Ce serait mieux si vous n'aviez pas peur de partager votre objectif et d'être honnête à ce sujet. Il s'agit généralement du premier sujet abordé lors d'une session.
Donc, une fois que vous consultez un thérapeute relationnel, vous devez fixer un objectif que vous devez atteindre avec la thérapie. Même le thérapeute conjugal pourrait le faire pour vous. En un mot, cela signifie que pour avoir une approche axée sur les solutions, vous devez partager le problème relationnel et la solution que vous souhaitez obtenir en dehors de la thérapie.
Partagez ce que vous considérez comme le problème
Dans certains cas, le problème qui a conduit à la nécessité d'une thérapie relationnelle est clair pour les deux partenaires. Cependant, dans d'autres scénarios, chaque partenaire peut avoir une opinion différente de la nature du problème. Cela doit être communiqué au conseiller de couple. Il n'est pas rentable de se mettre d'accord avec votre partenaire sur le problème de la relation. À tout moment pendant la thérapie, vous devriez vous sentir à l'aise de partager vos pensées et vos opinions; et surtout ceux qui diffèrent de votre partenaire.
Parler de vos problèmes peut vous aider tous les deux à guérir. Il peut résoudre les plus gros problèmes et résoudre de nombreux problèmes. Il ne peut y avoir de solution miracle, mais apprendre à communiquer vos problèmes et à partager votre point de vue vous aidera beaucoup à trouver une solution.
Partagez vos sentiments et émotions
Alors, que se passe-t-il dans le conseil conjugal?
Ici, la thérapie représente un terrain neutre et sans jugement sur lequel vous pourrez exprimer et partager vos émotions. En dehors de cet environnement, un partenaire pourrait avoir peur de partager ses sentiments ou aurait été fermé ou ignoré. Les émotions supprimées ne favorisent pas une thérapie relationnelle réussie. Par conséquent, il est essentiel que vous partagiez vos émotions et comment vous vous sentez à tout moment.
Une fois que vous avez trouvé votre thérapeute relationnel qui peut vous aider à guérir, le processus de traitement peut donner lieu à des émotions inconnues et inconfortables. Gardez à l'esprit que ce n'est qu'une partie de la thérapie, et vous vous sentirez enfin libre quand elle se terminera.
Ce qu'il ne faut pas partager
Alors que la thérapie est mieux réalisée lorsque les parties sont ouvertes et expressives, certaines choses peuvent rester en dehors de la séance de thérapie. Il n'est pas nécessaire d'insulter ou de faire des déclarations désobligeantes visant à blesser intentionnellement l'autre partie. Certains partenaires peuvent utiliser la thérapie comme un nouvel environnement pour continuer la violence psychologique qui se déroule dans la relation. De plus, il n'y a aucun avantage à faire de fausses déclarations ou à exagérer devant le thérapeute relationnel. Un ou les deux partenaires dans une quête pour « gagner » peuvent ajouter ou soustraire à la vérité. Les meilleurs résultats sont obtenus lorsque les parties sont honnêtes dans leurs expressions.
Dans la vidéo ci-dessous, les experts en relations Harville Hendrix et Helen LaKelly Hunt parlent de la création d'une civilisation relationnelle pour rendre la relation plus saine et plus heureuse. Ils disent que la sécurité dans les relations est importante dans toute relation, et cela peut être réalisé en ne rabaissant pas votre partenaire. Écoutez-les ci-dessous :
La thérapie est l'endroit où un couple va mettre tous les problèmes sur la table. Un thérapeute relationnel peut vous aider beaucoup à minimiser votre problème grâce à des techniques efficaces de counseling de couple. Assis et remue-méninges avec un expert vous guidera certainement dans la bonne direction.
Les conseils matrimoniaux présentent divers avantages. Bien qu'il s'agisse d'un processus long, il a un effet à long terme. L'espoir est de résoudre les problèmes, de réparer la relation et de reconstruire avec amour. Cependant, combien peu ou combien vous dites peut considérablement entraver le processus de thérapie.