Contenu
- 1. Prenez du temps pour vous
- 2. Rassemblez vos preuves
- 3. Faites-vous tester
- 4. Affrontez votre partenaire
- 5. Ne vous blâmez pas
- 6. Ne limitez pas la douleur dans le temps
- 7. Décidez ce que vous voulez de votre relation
Être trompé n'est pas une chose facile à gérer. Apprendre à gérer un tricheur peut vous aider à reprendre le contrôle de votre vie et vous aider à décider comment vous voulez procéder.
Bien que la clé de la voiture du tricheur puisse sembler être une réaction cathartique, cela ne vous aidera pas à bouger et ne vous fera pas vous sentir mieux à long terme.
Les effets secondaires émotionnels et mentaux négatifs d'être trompé peuvent rester avec vous toute votre vie. Être trompé suscite des insécurités, une faible estime de soi, de la méfiance, une incapacité à s'ouvrir, vous donne un sentiment d'inutilité et vous fait remettre en question vos qualités et votre apparence physique.
Traiter avec un tricheur est émotionnellement dévastateur et peut changer votre personnalité pour les années à venir.
Vous vous demandez comment passer à autre chose après l'infidélité dans votre relation ? Voici comment faire face à un tricheur.
1. Prenez du temps pour vous
Même si vous avez décidé de rester avec votre partenaire infidèle et de travailler sur votre relation, il est toujours essentiel de prendre du temps pour vous.
Cela vous permettra de décompresser. Cela vous permettra également de rassembler vos idées et de faire le deuil de la situation. Si vous avez choisi de rester ensemble et de faire face au tricheur, prendre du temps seul peut vous aider à reconsidérer :
- si vous restez dans la relation parce que vous pouvez devenir des partenaires meilleurs et plus forts les uns avec les autres ou
- si vous restez simplement en dehors de la tristesse ou
- parce que la relation a été confortable
2. Rassemblez vos preuves
Votre partenaire triche-t-il dans la relation, mais vous ne l'avez pas encore affronté ?
Il est temps que vous cherchiez des moyens d'affronter un tricheur.Il est maintenant temps de rassembler toutes les preuves dont vous pourriez avoir besoin pendant votre confrontation. Cela signifie prendre des captures d'écran de messages texte, de photos, de conversations et d'interactions sur les réseaux sociaux que vous avez peut-être rencontrées entre les coupables.
Cela vous permettra de traiter immédiatement avec un tricheur en mettre un terme aux mensonges de votre partenaire, s'il choisit de nier toute implication avec leur amant secret.
3. Faites-vous tester
Si votre partenaire vous a menti sur le fait d'être avec un seul partenaire, qui peut dire qu'il n'a pas été avec des dizaines à votre insu ?
Se faire tester pour les infections sexuellement transmissibles est essentiel après avoir été trompé. Allez voir votre médecin et demandez à être testé. Des cliniques gratuites et des centres de santé sexuelle proposent des tests pour les MST, le VIH et l'hépatite.
Vous devez vous protéger, même si votre partenaire prétend qu'il était « en sécurité » pendant leur infidélité. Leur définition des rapports sexuels protégés peut être très différente de la vôtre.
Si vous avez choisi de traiter avec le tricheur en restant avec le partenaire, c'est-à-dire la femme ou le mari infidèle, demandez-lui de se faire tester également afin que vous puissiez reprendre votre relation sexuelle sans souci.
4. Affrontez votre partenaire
Confrontez votre partenaire à son infidélité. Cela leur permettra de plaider leur cause avec vous et pour que vous soyez parfaitement clair sur vos sentiments. Vos sentiments de trahison, de colère, d'humiliation et de blessure doivent être clairs.
C'est aussi l'occasion de leur faire savoir si vous envisagez de mettre fin à la relation. Il va sans dire que si vous décidez de travailler ensemble sur votre relation, votre petite amie ou votre petit ami infidèle doit mettre fin à l'affaire.
5. Ne vous blâmez pas
La raison pour laquelle les tricheurs décident de prendre la voie infidèle et de se livrer à des affaires peut avoir très peu, voire rien, à voir avec vous. Tricher dans les relations est un acte égoïste dans lequel une personne ne pense qu'à elle-même.
Cependant, beaucoup trouvent encore que la compréhension du « pourquoi » est une partie essentielle du processus de deuil.
Faites de votre mieux pour ne pas vous blâmer pour l'acte. Souvent, la tricherie est en réponse à quelque chose qui ne va pas dans la relation. Il est encouragé que les partenaires s'assoient et aient une conversation honnête sur les besoins qui manquent.
Si votre partenaire infidèle était déprimé, il aurait dû vous le dire dès le départ. Par conséquent, ils devraient mettre fin à la relation avant de coucher avec quelqu'un de nouveau.
6. Ne limitez pas la douleur dans le temps
La douleur est la douleur. Une limite de temps ne diminuera pas la douleur ou la trahison que vous avez ressentie après avoir été trompée. Le deuil est un processus individuel qui prend du temps. Les nouvelles relations et autres distractions ne le feront pas passer plus vite.
7. Décidez ce que vous voulez de votre relation
Si vous avez décidé de traiter avec un tricheur, accordez-vous un peu de temps pour réfléchir honnêtement aux avantages et aux inconvénients de rester dans la relation.
Quelle que soit la direction dans laquelle vous vous dirigez, vous devez être complètement honnête avec vous-même au sujet de vos désirs et besoins dans une relation à partir de ce moment. Lorsque vous envisagez de rester en couple avec quelqu'un qui vous a trompé, posez-vous ces questions :
- Puis-je vraiment pardonner à mon partenaire infidèle ?
Si vous choisissez de rester dans votre relation, pouvez-vous vraiment pardonner à votre partenaire infidèle ? Votre relation ne réussira jamais si vous ne pouvez pas pardonner l'acte lui-même.
Après votre processus de deuil, soulevez continuellement l'indiscrétion et la question : « Un tricheur peut-il changer ? » ne servira qu'à endommager et à blesser les deux parties.
- Puis-je à nouveau faire confiance à mon partenaire ?
Tricheur une fois, tricheur toujours. Ainsi, une fois la confiance perdue, il est apparemment difficile de la récupérer. Votre mari ou votre femme infidèle devra travailler 24h/24 et 7j/7 pour regagner votre confiance.
Ils doivent essayer d'annuler tous les modèles de comportement des tricheurs et être totalement transparents avec leurs allées et venues et leurs interactions jusqu'à ce que vous vous sentiez à nouveau à l'aise et en sécurité dans votre relation.
- Allons-nous demander conseil si nous restons ensemble ?
Vérifiez les signes de tricheurs en série. Le pardon est un chemin difficile, mais il peut être fait. Cette route facilite les choses pour les couples en assistant à des conseils de couple et en s'ouvrant sur ce que chaque partie aime et manque dans leur relation actuelle.
- Comment ma famille/mes enfants seront-ils affectés par votre décision de rester ensemble/séparer ?
Amener les enfants dans une relation crée une toute nouvelle pléthore de considérations. Comment une rupture les affectera-t-elle ? Comment vous efforcerez-vous de maintenir la stabilité parentale pour vos enfants pendant cette période difficile ?
Lorsque la question est de savoir comment traiter avec un tricheur, il existe de nombreuses caractéristiques d'une femme ou d'un homme infidèle ou des signes d'infidélité à prendre en compte lorsqu'on envisage de rester ou de partir.
Il y a des ramifications émotionnelles désagréables pour les deux options. Certains choisissent de rester et essaient de renforcer leurs relations. D'autres choisissent de partir et de poursuivre des relations amoureuses avec quelqu'un qui respectera leur confiance et leur loyauté.
Lucy, dans son TEDx, parle de couples confrontés à la tricherie, à l'infidélité et à la trahison à travers des exemples réels.
C'est à vous de choisir la voie que vous prenez pour traiter avec un tricheur. Assurez-vous que votre résultat est le meilleur pour vous et votre bonheur.