Contenu
- Les indispensables de la préparation au mariage
- Communiquer et résoudre les conflits
- Définir de nouveaux rôles
- Enquêter sur l'intimité
- Parler des enfants et de la parentalité
- Concentrez-vous sur les questions importantes
Votre date de mariage approche à grands pas ? Cela vous fait un peu peur ? Même si vous êtes heureux et profondément amoureux, il est tout à fait normal de vous sentir anxieux dans cette situation.
Vous aimeriez tout faire pour vous préparer au mariage parce que vous voulez qu'il dure. Dans le chaos de la planification de mariage, vous n'avez pas assez de temps ou d'argent pour assister à des consultations prénuptiales. Et tout ça va.
Heureusement, il existe de nombreux conseils légitimes sur la façon de vous préparer le plus possible pour cette nouvelle phase de votre vie, et nous en soulignerons quelques-uns ici.
Les indispensables de la préparation au mariage
Peu d'aspects du mariage doivent être discutés et exercés avant le mariage proprement dit. Voyez si l'un de ces points est faible dans votre relation et accordez-y une attention particulière.
Communiquer et résoudre les conflits
Une bonne communication et une capacité à résoudre les problèmes interpersonnels de manière constructive constituent une base solide pour toute relation à long terme. Vous devez être capable de parler de tout avec votre partenaire, faire preuve de compassion, de compromis et de pardon.
Les compétences en communication peuvent être développées en engageant une conversation de cinq minutes sur votre relation tous les jours. Concentrez-vous sur les sentiments et parlez des thèmes suivants :
Quel aspect de vos relations avez-vous le plus apprécié aujourd'hui ? Qu'est-ce qui a été décevant dans votre relation aujourd'hui ? Comment pouvez-vous vous aider mutuellement à surmonter ces déceptions ?
Faites-vous des compliments sincères tous les jours et restez assuré. Cela améliorera votre communication et votre compréhension mutuelle.
Lorsqu'il s'agit de conflits, apprenez à prendre du temps. Lorsque vous remarquez que votre combat s'intensifie et que vous vous fâchez (votre respiration s'accélère, vous commencez à pleurer, vos poings et votre mâchoire se serrent), demandez un temps d'arrêt en disant quelque chose comme «Je suis trop en colère pour en parler maintenant. J'ai besoin d'une heure pour éclaircir mes pensées.
Pendant le temps mort, faites quelque chose de relaxant, regardez la télévision, prenez une douche, allez courir ou méditez. Ensuite, rappelez-vous pourquoi il est devenu si difficile de parler à votre partenaire, ce que vous pensiez et ressentiez. Prenez un moment pour examiner la situation du point de vue de votre conjoint. N'oubliez pas que vous êtes une équipe et que vous ne pouvez gagner qu'en travaillant ensemble.
Ensuite, trouvez votre partenaire et reprenez votre conversation. Discutez des solutions précédentes qui n'ont pas fonctionné et pensez à de nouvelles. Choisissez la solution qui vous convient le mieux à tous les deux. Enfin, complimentez-vous pour le pas que vous avez fait ensemble.
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Définir de nouveaux rôles
Une fois marié, vos rôles changeront. Quelqu'un devra payer les factures, cuisiner, s'occuper des enfants et organiser des réunions d'amis et de famille. Si vous préférez tous les deux cuisiner au lieu de vous occuper des taxes, vous aurez un problème.
Asseyez-vous ensemble et discutez de qui sera responsable de quelles tâches. Écrivez-en cinq pour chacun de vous. Choisissez une semaine pendant laquelle vous changerez de rôle. Définissez des tâches spécifiques qui doivent être effectuées pour cette semaine. Après chaque journée, parlez de votre expérience.
Cet exercice vous aidera à décider quelles tâches doivent être confiées à qui. En même temps, vous apprendrez à apprécier beaucoup plus l'effort de votre partenaire.
Enquêter sur l'intimité
Vous avez probablement entendu dire que les niveaux de passion et d'intimité vécus entre les couples mariés diminuent lentement avec le temps. Cela peut être inquiétant et cela peut vous effrayer. Eh bien, cela ne devrait pas, car c'est à vous de décider si cela doit arriver à votre mariage.
Pour rester du bon côté, assurez-vous de prendre rendez-vous avec votre partenaire. Un soir par semaine, vous devez aller à un rendez-vous, faites-en une règle. Utilisez ce temps pour vous rapprocher encore plus, rire, être romantique et profiter de la compagnie de l'autre.
Une autre chose que vous devez faire est d'avoir une conversation sérieuse et ouverte sur le sexe. Comment le sexe a-t-il été traité dans votre famille, où l'avez-vous appris ? Qu'est-ce qui te fait avancer ? Avez-vous un problème pour initier un rapport sexuel et pourquoi ? À quelle fréquence voulez-vous avoir des relations sexuelles une fois marié? Y a-t-il quelque chose que vous n'aimez pas dans le sexe ?
Une fois que vous connaissez les préférences et les attentes de l'autre, il sera beaucoup plus facile de maintenir une vie sexuelle active et agréable dans le mariage.
Parler des enfants et de la parentalité
C'est une conversation sérieuse. Vous devez vous asseoir et en parler. Voulez-vous des enfants? Combien et quand ? Qu'attendez-vous les uns des autres concernant la parentalité ? Aurez-vous de l'aide de vos proches ? Comment voulez-vous élever vos enfants ? Vos styles parentaux sont-ils compatibles ? Êtes-vous d'accord sur la façon de discipliner vos enfants?
De nombreuses questions doivent être abordées. Il est bon d'essayer d'avoir un animal de compagnie ensemble avant de décider de fonder une famille. Cela vous donnera une bonne et moins compliquée introduction à la parentalité.
Concentrez-vous sur les questions importantes
Bien sûr, il y a beaucoup d'autres sujets que vous devriez discuter et pratiquer avant de vous marier. Cependant, tous ne sont pas d'égale importance et vous n'échouerez pas si vous en manquez quelques-uns. Pour commencer, concentrez-vous sur ce qui est essentiel et construisez sur cela.
N'oubliez pas de vous aimer et de vous respecter chaque jour, et tout ira bien.
Nous vous souhaitons de belles années ensemble.