Contenu
- Pourquoi le pardon est important
- Cherchez le positif
- Faire preuve d'empathie avec l'autre
- Parlez pour obtenir de l'aide
- Conseils sur la façon de résoudre le ressentiment dans un mariage
Le vrai pardon dans la relation contribue à une relation heureuse et saine. L'amour et le pardon sont intimement liés.
Pour ceux qui recherchent des réponses définitives à la question, qu'est-ce que le pardon et pourquoi est-il important, avouons-le - personne n'est parfait. Le pardon consiste à montrer la volonté de reconnaître que vous êtes humain et que vous pouvez être blessé et vous sentir blessé.
C'est pourquoi le pardon est un élément clé pour rendre toute relation saine et réussie. Les couples qui croient que leurs âmes sœurs conviendront à leur vie future et leurs attentes comme un gant seront très déçus.
En fin de compte, ils se rendront compte que les deux partenaires sont inévitablement obligés de faire des erreurs et de faire du mal à l'autre.
Cela veut-il donc dire qu'on les abandonne ? Si vous voulez profiter d'un mariage durable avec quelqu'un que vous aimez et que vous appréciez, il est important d'inculquer et de développer notre capacité à pardonner. Gardez à l'esprit que l'amour et le pardon vont de pair.
Cela soulève la question, comment abandonner le passé et faire confiance à nouveau ?
Pourquoi le pardon est important
Avant de présenter comment nous pouvons réellement pratiquer le pardon dans une relation ou un mariage, examinons certains des effets de la rancune.
- Ajoute de l'amertume et de la colère à la relation
- entrave notre capacité à profiter et à vivre le moment présent
- Ajoute à nos niveaux d'anxiété et de dépression
- Nous déconnecte de l'autre
Alors, pourquoi le pardon est-il important ?
« Si vous ne pratiquez pas le pardon, vous êtes peut-être celui qui paie le plus cher »
Bien que nous puissions savoir tout cela et croire également qu'il est vital de pardonner et de lâcher prise, cela peut ne jamais être aussi facile. La plupart des gens, même ceux qui sont prêts à pardonner et à oublier, ne savent pas comment pardonner et passer à autre chose.
Cela signifie-t-il qu'il faut continuer à oublier, s'asseoir et résister aux abus ? Bien sûr que non! Voici quelques moyens et méthodes éprouvées qui vous aideront à lâcher prise et à pardonner à quelqu'un qui vous a trompé.
Parfois, tout est question de perspectives.
Pour certains, comment pardonner à quelqu'un pour avoir triché n'est même pas une question, car ils décident de mettre fin à la relation en raison d'une infidélité et les dommages mentaux et émotionnels mettent automatiquement fin à leur relation. Le pardon dans une relation est plus facile à dire qu'à faire.
Pour la plupart, la tricherie dans une relation est l'un des revers les plus difficiles pour un conjoint non infidèle et un choix difficile de rester dans une relation avec le conjoint infidèle.
Même si c'est peut-être la dernière chose que vous voudriez faire, surtout dans les cas où vous sentez que vous avez été profondément lésé, insistez sur certains des résultats positifs de cet épisode.
Quelle valeur à emporter cela vous a-t-il apporté ?
Lorsque vous changez votre propre point de vue et utilisez cette expérience pour tirer des leçons importantes pour vous-même, alors trouver une réponse à la question, comment pardonner à un conjoint infidèle deviendra plus facile.
Essayez de vous mettre à la place de votre partenaire.
Essayez de comprendre ce qu'ils ont vécu ou pourquoi ils l'ont peut-être fait tout en abandonnant le ressentiment dans le mariage. Analysez si vous avez déjà fait une erreur similaire dans le passé.
Faites de votre mieux pour penser à leurs qualités positives ; tout cela pourrait vous aider à comprendre que ce n'était pas leur intention de vous faire du mal. Peut-être qu'ils traitent leurs propres problèmes qui n'ont rien à voir avec vous.
Le meilleur conseil pour pardonner à quelqu'un qui continue de vous blesser est de ne pas écouter votre voix intérieure trop critique ; essayez de faire preuve d'empathie du mieux que vous le pouvez.
Si l'acte offensant d'un partenaire était extrêmement blessant, comme dans le cas d'une tricherie, alors lâcher prise et continuer la relation devient très difficile.
Dans de tels cas, il est préférable de parler à quelqu'un de proche ou d'obtenir l'aide d'un professionnel pour mieux gérer vos sentiments alors que vous êtes aux prises avec le pardon et le lâcher prise.
De cette façon, vous pourrez obtenir le soutien que vous méritez pour vous aider tout au long du processus et développer les compétences requises pour pratiquer le pardon.
Lorsque vous avez été blessé, tout ce que vous voulez faire, c'est crier ou pleurer.
Essayer de pardonner peut être la dernière chose à laquelle vous pensez. Mais donnez-vous du temps et vous saurez pourquoi il est important de libérer le stress du passé, de lâcher prise et de pardonner – tout cela pour votre propre bien. Essayez ces stratégies sur le pardon dans le mariage et voyez comment elles vous aident à grandir en tant que personne.
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Le ressentiment dans le mariage ou dans toute relation à long terme est un tueur silencieux qui menace la survie de votre relation.
Voici quelques conseils pour faire fonctionner votre mariage si le ressentiment ruine votre relation.
- Sautorégulation et gestion de vos émotions sont très importants lorsque vous voulez pratiquer le pardon dans la relation et guérir des blessures de l'infidélité.
- Réaliser que le pardon dans la relation n'équivaut pas à cautionner le mauvais comportement de votre conjoint infidèle. Au contraire, le pardon dans la relation est révélateur de la croissance du couple et d'un avenir exempt de ressentiment et de colère.
- Abstenez-vous du retrait émotionnel et physique, et faites un pas en avant pour adopter de l'empathie, de l'affection et des habitudes de communication saines dans votre relation.
- Ne laissez pas la négativité s'envenimer et alléger votre fardeau. Comme un continuum de pardon dans la relation, se concentrer sur la guérison dans un laps de temps plus court en ne gardant pas longtemps les sentiments blessés.
Conserver des rancunes dans une relation indique que vous vous punissez vous-même et pas seulement votre conjoint. Alors, arrêtez d'être captif de vos sentiments négatifs.
Plus important encore, reconnaître que votre relation a des fissures et qu'elle a le potentiel de faire des ravages dans votre relation est crucial pour pratiquer le pardon dans une relation et repartir à zéro. Utilisez cette mauvaise passe comme tremplin pour approfondir votre lien avec votre conjoint et créer des styles d'attachement sains.