Contenu
- Signification du mépris dans le contexte des relations amoureuses
- Exemples de comportement méprisant dans les relations
- Conséquences du mépris
- Est-il possible pour une relation amoureuse de se remettre d'un comportement méprisant ?
- Top 10 des façons de réparer le mépris dans les relations amoureuses
- 1. Comprendre votre côté sombre
- 2. La communication directe en remplacement du mépris
- 3. Changez vos sentiments en recherchant les points positifs
- 4. Revisitez votre passé
- 5. Cultiver une culture d'appréciation
- 6. Se plaindre, mais ne pas critiquer
- 7. L'empathie est la clé
- 8. Identifier les causes des sentiments de mépris
- 9. L'écoute est importante
- 10. Équilibrer vos attentes
- Conclusion
Le concept de mépris, en particulier dans les relations amoureuses, est assez difficile à identifier et à aborder. Il est indéniable qu'aucune relation n'est parfaite. Chaque relation et chaque mariage ont des conflits, et le mépris se manifeste souvent de manière subtile.
Cependant, le point commun de ces arguments est le fait qu'il existe des raisons ou des causes connues. Lorsqu'il s'agit de se sentir méprisant envers votre partenaire, les choses peuvent devenir délicates.
Si vous voulez en savoir plus sur le mépris dans les mariages et les relations amoureuses et sur la façon de réparer le mépris dans une relation, lisez la suite !
Une étude de recherche du Dr.Gottman a rapporté que le mépris est l'une des principales causes de divorce et de séparation.
Par conséquent, il est très clair que les sentiments de mépris et de comportement méprisant envers son autre significatif doivent être identifiés et travaillés au plus tôt.
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Signification du mépris dans le contexte des relations amoureuses
Alors, qu'est-ce que le mépris dans une relation ? La façon la plus simple d'expliquer le mépris dans les relations est de communiquer avec votre partenaire d'une manière qui le ridiculise.
Lorsqu'un partenaire utilise le cynisme et le sarcasme pour ridiculiser et attaquer l'autre partenaire, il s'agit d'un comportement méprisant. Cependant, le ridicule se produit de manière subtile, indirecte, passive-agressive.
La nature subtile du mépris est ce qui le rend si difficile à identifier et à affronter. En termes simples, c'est le contraire d'être respectueux envers votre partenaire.
Exemples de comportement méprisant dans les relations
Pour comprendre comment réparer le mépris dans une relation, vous devez connaître quelques exemples courants et signes de comportement méprisant.
A quoi ressemble le mépris ? La communication méprisante est un mélange de communication verbale et non verbale. Certains signes incluent:
- Humour moqueur
- Appeler des noms insultants comme un laid, un perdant, une grosse baleine, etc.
- Exagérations
- Des expressions faciales telles que ricaner, lever la lèvre supérieure, rouler des yeux, etc.
- Dédain envers son autre significatif
Pour apprendre à réparer le mépris dans une relation, commencez par jeter un œil à certains de ces exemples de mépris dans le contexte des relations :
- « Tu es un gros cochon égoïste ! Vous ne faites que cuisiner vous-même et manger ! Qu'est-il arrivé à cuisiner pour moi, hein ?!"
- "Es-tu fou? Qui conduit comme un fou, hein ?! Avez-vous perdu votre foutu esprit ? »
- « Tu sais pourquoi tu es toujours en retard ? Parce que tu es irréfléchi !
Maintenant que vous connaissez les signes et les exemples de mépris dans une relation, examinons quelques-unes des principales conséquences du mépris avant d'apprendre à réparer le mépris dans une relation.
Voici quelques autres exemples et signes de mépris dans les relations que vous pouvez vérifier :
Conséquences du mépris
Lorsque vous ressentez du mépris envers votre partenaire et que vous agissez en conséquence, il peut y avoir plusieurs conséquences fâcheuses. Et pourquoi cela arrive-t-il ? C'est parce qu'il y a une différence importante entre la critique constructive et la communication méprisante.
Si vous comprenez les conséquences du mépris, il devient plus facile de comprendre comment réparer le mépris dans une relation.
Le mépris a le pouvoir de rendre une relation amoureuse ou un mariage dangereux pour le destinataire d'un comportement méprisant. La relation commence à ressembler à un champ de bataille. Au lieu de percevoir la relation comme un havre de paix, elle commence à se sentir dangereuse pour le destinataire.
Pourquoi cela arrive-t-il? C'est parce que les signes de mépris dans une relation peuvent faire que votre partenaire se sente inférieur et indigne. Le mépris a le pouvoir de blesser gravement les sentiments du destinataire.
Si vous avez l'impression que votre partenaire vous méprise, cela pourrait être un coup de force de la part de votre partenaire. Le besoin de contrôle, de pouvoir et de supériorité pourrait être ce qui provoque des sentiments de mépris.
Malheureusement, si vous laissez cela continuer, cela peut avoir un impact énorme sur le lien émotionnel entre vous deux.
Votre relation peut sembler être un espace où vous devez constamment vous protéger et vous défendre. Vous aurez peut-être l'impression d'essayer constamment d'éviter les critiques et de marcher sur des œufs à tout moment.
L'idée de rencontrer votre partenaire en fin de journée ne vous semble plus attirante car vous êtes constamment en mode défense.
Est-il possible pour une relation amoureuse de se remettre d'un comportement méprisant ?
Bien que le mépris ait un fort pouvoir négatif dans les mariages et les relations amoureuses, il existe de nombreuses possibilités pour identifier correctement ces comportements et les corriger.
Tant que vous connaissez les signes de mépris dans une relation, vous avez le pouvoir de travailler avec votre partenaire pour résoudre ce problème. Laisser les choses devenir incontrôlables peut, malheureusement, briser votre relation.
Cela se produit parce que si vous êtes victime d'actions et de comportements méprisants, vous pourriez cesser d'être vous-même authentique.
Alors, maintenant que vous savez tout ce qu'il y a à savoir sur la signification, les signes, les exemples et les conséquences du mépris, examinons comment arrêter de ressentir du mépris et comment réparer le mépris dans une relation.
Top 10 des façons de réparer le mépris dans les relations amoureuses
Le mépris peut nuire à la relation. Voici les moyens les plus efficaces pour comment réparer le mépris dans une relation:
1. Comprendre votre côté sombre
L'une des étapes mêmes pour surmonter le mépris dans une relation est de se regarder soi-même. Regardez au plus profond de vos tendances comportementales si vous vous sentez méprisant. Il faut beaucoup de courage pour vraiment regarder en soi et comprendre comment vous vous comportez.
Certaines personnes sont plus enclines à se comporter avec mépris, comme les personnes que d'autres appellent souvent « méchantes ». D'autres types de personnes incluent celles qui sont assez hautaines, utilisent fréquemment un esprit sarcastique et sont passive-agressive.
2. La communication directe en remplacement du mépris
Comme mentionné précédemment, si vous méprisez votre bien-aimé, vous utilisez indirectement le cynisme et le sarcasme pour ridiculiser subtilement votre partenaire. Il ne s'agit donc pas d'une forme de communication directe.
Lorsqu'il s'agit d'apprendre à réparer le mépris dans une relation, travailler sur votre communication avec votre partenaire est essentiel.
Toute relation saine repose sur une base de communication directe et ouverte. Il est donc préférable d'exprimer directement votre critique au lieu de confondre votre partenaire.
3. Changez vos sentiments en recherchant les points positifs
Maintenant, cette suggestion est plus facile à dire qu'à faire. Ce point dit essentiellement que vous devez travailler sur vos sentiments négatifs et les remplacer par des sentiments positifs pour votre partenaire.
Avoir une perspective optimiste peut vous aider dans vos efforts pour changer vos sentiments et, à son tour, sauver votre lien avec votre autre significatif. L'une des causes les plus courantes de mépris est une attitude négative envers votre amant.
Par conséquent, grâce à la thérapie, vous pouvez essayer de travailler sur vos sentiments et, à votre tour, modifier votre vision, afin de voir votre partenaire sous un jour positif.
4. Revisitez votre passé
C'est l'un des moyens les plus simples de comprendre comment réparer le mépris dans une relation. Faites un tour dans le passé et concentrez-vous sur tous ces bons souvenirs que vous avez partagés avec votre partenaire.
Cela peut être la première fois que vous rencontrez votre partenaire, une conversation amusante que vous avez eue, une nuit spéciale d'amour et d'intimité avec votre bien-aimé, votre lune de miel, une soirée aventureuse, etc.
5. Cultiver une culture d'appréciation
Ce point parle du travail que vous devez faire pour guérir régulièrement le mépris dans les relations. Surmonter les sentiments négatifs n'est pas quelque chose qui peut arriver du jour au lendemain.
Avoir une attitude et un état d'esprit positifs ne suffit pas. Il doit être complété par la création de rituels avec votre partenaire dans lesquels vous appréciez le lien que vous partagez avec votre bien-aimé et célébrez vos proches.
Cela peut prendre de nombreuses formes, telles que planifier des rendez-vous hebdomadaires, prendre un bain ensemble, prendre un jour sur le mois pour aller au spa, regarder des films ensemble, se retrouver tous les soirs après le travail, planifier des vacances régulières ensemble, etc. .
Ces bonnes habitudes peuvent vous ouvrir les yeux sur la personne merveilleuse qui est votre bien-aimée et pourquoi vous avez choisi d'être avec elle. Il vous montrera la beauté de l'engagement.
6. Se plaindre, mais ne pas critiquer
La façon dont vous dites ce que vous voulez a un impact important sur la façon dont votre partenaire reçoit et agit en fonction de cette information. Cela affecte également la façon dont votre partenaire se sentira lorsqu'il vous écoutera.
Ainsi, au lieu de critiquer indirectement, il est très important de trouver une façon saine de présenter vos griefs à votre partenaire pour apprendre à réparer le mépris dans une relation.
7. L'empathie est la clé
Il peut arriver que la plupart du temps, vous critiquez votre partenaire sans même comprendre la raison pour laquelle votre partenaire a fait ce qu'il a fait.
Par conséquent, il est important de pouvoir vous mettre à la place de votre partenaire et de réfléchir à comment et à ce que vous auriez fait. C'est ce qu'on appelle l'empathie.
8. Identifier les causes des sentiments de mépris
Les sentiments et les comportements méprisants ne se manifestent pas à l'improviste. Il y a beaucoup de raisons pour se comporter de cette manière. Vous devez faire une introspection et regarder en vous-même.
Découvrez les raisons pour lesquelles vous vous sentez et vous comportez comme vous le faites. Est-ce parce que vous avez ce besoin de pouvoir inassouvi, ou vous sentez-vous irrespectueux ? Vous vous sentez déçu ? Identifiez les causes.
9. L'écoute est importante
Critiquer sans même donner à votre partenaire la possibilité de parler peut en soi être mauvais pour votre relation. Une grande partie de la communication implique directement l'écoute de votre partenaire. Si vous voulez être entendu, vous devez aussi écouter votre partenaire.
10. Équilibrer vos attentes
C'est un autre point qui nécessite une introspection. Si vous avez l'impression d'être déçu ou irrespectueux, est-ce en fait parce que vous avez des attentes très élevées ou des attentes irréalistes de votre relation ?
Si vous voulez sauver votre relation et valoriser votre partenaire, vous devez équilibrer vos attentes vis-à-vis de votre partenaire et de la relation.
Conclusion
Si vous sentez que vous avez des sentiments de mépris envers votre partenaire ou que vous êtes victime d'un comportement méprisant, lisez cet article. Respirez profondément. Il existe une solution à cela.