Contenu
- Comment gérer un partenaire narcissique
- Craignez votre conjoint narcissique
- Vaincre vos peurs – Il est temps de prendre position
- Conseils pour gérer un conjoint narcissique
- 1. Défendez-vous
- 2. Ignorez leurs tentatives pour vous contrôler
- 3. Ne tombez pas dans le piège de leurs gestes doux et prétentieux
- 4. Essayez de ne pas vous battre
- 5. Si vous voulez divorcer, faites-le
- 6. N'ayez pas peur de recommencer
- 7. Construisez une vie sans votre conjoint narcissique
- 8. Rassemblez des preuves en cas d'abus ou de violence
Être marié à un narcissique est un cauchemar, avoir des enfants avec eux et les voir élevés par cette personne n'est pas vraiment la famille que nous avons imaginée dans nos rêves mais malheureusement, c'est réel. Que se passe-t-il lorsque vous réalisez que vous êtes piégé dans un mariage avec un narcissique ? Comment gérer un narcissique quand on a trop peur ? Pouvez-vous encore sortir de ce mariage? Si vous êtes quelqu'un ou connaissez quelqu'un qui est dans la même situation, lisez-le.
Comment gérer un partenaire narcissique
Personne ne voudra épouser un narcissique. Personne ne veut passer sa vie avec quelqu'un qui n'a d'autre but que de manipuler et d'obtenir tout ce qu'il veut, indépendamment de ce que les autres ressentiraient.
Personne ne veut non plus élever des enfants avec un narcissique, alors pourquoi cela arrive-t-il encore ? Pourquoi les gens demandent-ils de l'aide pour divorcer parce qu'ils sont mariés à un manipulateur ?
La réponse à cela est que l'un des traits les plus courants d'un narcissique est qu'il est de grands prétendants, il perfectionnera une fausse image pour attirer une personne et la charmer pour devenir ce qu'il veut être. Cela peut prendre des mois et des années pour prétendre être la meilleure personne pour être votre conjoint et quand ils se marient enfin, l'enfer se déchaîne.
Vous venez de vous réveiller un matin en réalisant que vous êtes maintenant piégé dans une relation où vous ne connaissez même pas la personne que vous venez d'épouser. Le conjoint autrefois doux, responsable et compréhensif est maintenant devenu une personne agressive, violente, abusive et manipulatrice.
Que se passe-t-il maintenant ?
Craignez votre conjoint narcissique
Comment gérer un conjoint narcissique quand on ne sait pas par où commencer ?
La plupart des cas où l'un des conjoints est un narcissique surprendront l'autre conjoint, ce qui à son tour créera de la peur et de l'incertitude pour l'autre personne.
La plupart du temps, le conjoint ignorant ne sait pas que son conjoint est narcissique et ressent simplement la peur de la famille. Imaginez à quel point cela peut-il être effrayant de ne pas savoir contre quoi vous vous battez ?
Lorsque cette personne sait comment manipuler chaque situation à son avantage, certains conjoints se sentent simplement désespérés.
Vaincre vos peurs – Il est temps de prendre position
Il est temps d'affronter vos peurs, il est temps de bouger et il est temps de vous sauver vous et vos enfants de votre conjoint. Si vous pensez et soupçonnez que vous êtes marié à un narcissique, la première chose à faire est de comprendre ce qu'est un narcissique et ce que vous pouvez faire pour y faire face.
Par définition, le trouble de la personnalité narcissique (NPD) ou ce que nous appelons simplement un narcissique est une personne qui manque d'empathie pour les autres, a un besoin d'admiration et une personne qui vit dans la grandeur. Le plus souvent, ils sont arrogants, menteurs, égocentriques, manipulateurs, exigeants et n'accepteront jamais les erreurs.
Une fois que vous vous êtes familiarisé avec les tactiques et les mensonges de votre conjoint, il est temps d'arrêter d'avoir peur et de commencer à vous en occuper.
Conseils pour gérer un conjoint narcissique
Pour faire face à un conjoint narcissique, vous devrez vous souvenir de certaines choses :
1. Défendez-vous
La première chose à faire est de rester ferme et de vous connaître car vous ne pouvez pas vous battre avec un narcissique si vous n'êtes pas sûr de vos objectifs et de vous-même. C'est un jeu d'esprit et vous devez être préparé.
2. Ignorez leurs tentatives pour vous contrôler
Apprenez à ne pas réagir à leurs déclencheurs. Très probablement, si votre conjoint narcissique voit que vous essayez de prendre le contrôle de votre vie, il y aura des tentatives pour prendre le contrôle de vous. Une personne atteinte de NPD utilisera des déclencheurs tels que des mots, des situations, même vos amis et votre famille pour vous faire réagir selon ses souhaits. Ne laissez pas cela être le cas, ne montrez aucune émotion si vous le pouvez.
3. Ne tombez pas dans le piège de leurs gestes doux et prétentieux
Soyez prêt pour des promesses, des gestes doux et d'autres stratagèmes pour vous reconquérir. Si une personne atteinte de NPD ne peut pas utiliser la peur, elle aura recours à des gestes doux pour montrer comment elle a changé et à quel point elle vous aime et vous chérit – ne vous y trompez pas. Si vous reculez, la prochaine fois, votre conjoint narcissique ne vous traitera plus comme une menace mais comme une blague.
4. Essayez de ne pas vous battre
Attendez-vous à être mis dans des situations où il y aura des disputes et même si vous voulez prouver qu'un narcissique a tort, ne faites pas d'effort. Soyez ferme et dites-leur simplement que vous n'êtes pas d'accord, puis passez à autre chose, peu importe à quel point ils essaient de se battre.
5. Si vous voulez divorcer, faites-le
Si vous voulez divorcer et pensez que votre mariage est sans espoir, faites-le. Demandez de l'aide si nécessaire, surtout s'il y a un signe de violence ou d'abus. N'ayez pas peur de prendre position non seulement pour vous-même, mais aussi pour votre famille.
6. N'ayez pas peur de recommencer
La vie est tellement plus grande et belle que d'être confiné dans un mariage dirigé par un narcissique. Vous avez tellement de potentiel et de capacité à vivre une vie que vous voulez, c'est pourquoi votre conjoint narcissique essaie de vous limiter parce qu'il vous connaît pouvez vivre sans eux.
7. Construisez une vie sans votre conjoint narcissique
Passez du temps avec les gens qui vous connaissent vraiment, qui vous soutiennent et sont là pour vous aider. N'ayez pas peur de vous faire des amis ou de vous aventurer dans de nouveaux emplois et même dans une toute nouvelle vie sans votre conjoint narcissique.
8. Rassemblez des preuves en cas d'abus ou de violence
Ne laissez pas cela être votre vie. Demandez de l'aide et élaborez un plan pour arrêter cela une fois pour toutes.
Comment gérer un conjoint narcissique quand on a trop peur ? Commencez par vous-même. De la décision que vous en avez assez au plan et au soutien dont vous aurez besoin – aussi difficile que cela puisse paraître, vous pouvez sortir de cette relation toxique. Rappelez-vous que ce que nous permettons de continuer gouvernera nos vies.