Contenu
- Comment reconnaître si vous êtes dans une relation de codépendance ?
- Les gens désirent des connexions
- Pas entièrement de leur faute
- Quelle peut être une façon plus saine d'être dans une relation?
- Être interdépendant
- Caractéristiques d'une relation de codépendance
- Caractéristiques d'une relation d'interdépendance
- Tu te dois d'être heureux
Les êtres humains sont conçus de manière à ce que nous désirions une connexion humaine ; nous ne pouvons pas vivre dans la solitude, nous avons besoin que les autres, sinon autre chose, soient juste là pour nous.
C'est un désir charnel de base. Cependant, il y a des gens qui exploitent ce besoin.
Nous voyons dans notre vie de tous les jours des personnes totalement dépendantes de leur partenaire ou qui exigent une totale indépendance vis-à-vis de leur partenaire. Quel que soit le cas, ce n'est sain pour aucune des parties.
Comment reconnaître si vous êtes dans une relation de codépendance ?
Si le seul accomplissement de votre partenaire est d'être votre partenaire ; s'ils n'ont rien accompli dans leur vie ; s'ils ne profitent que de votre succès et refusent de faire quoi que ce soit par eux-mêmes ; alors ils sont codépendants.
En revanche, si votre partenaire refuse de reconnaître votre succès et vous tire au sol (métaphoriquement) et ne vous laisse pas vous élever au-dessus, faites autre chose de votre vie, si tout ce qu'il veut c'est que vous vous programmez comme selon leurs besoins et leurs exigences, il est alors temps de réévaluer votre relation.
Quoi qu'il en soit, la relation commencera à devenir toxique.
Les gens désirent des connexions
Comme mentionné précédemment, les êtres humains désirent des relations et des connexions ; ils ne peuvent pas survivre sans elle. Pourquoi? Parce que vivre, parfois, peut devenir épuisant, les gens peuvent se lasser de leur routine, ou de quelque chose au travail, des relations, de la vie en général.
Chaque fois que ce moment arrive dans notre vie, c'est notre partenaire qui nous remonte le moral, il nous aide, nous guide et est juste là pour nous.
Ils font tout ce qui est nécessaire pour que nous restions debout. Cependant, que se passerait-il si votre partenaire dépend tellement de vous qu'il ne peut pas survivre seul ou peut vous obtenir le soutien, le confort ou l'aide dont vous avez besoin ?
Pas entièrement de leur faute
Si l'on veut plonger assez profondément, ils découvriront que la plupart des personnes codépendantes sont programmées pour être ainsi depuis l'enfance, elles coupent et coupent et apprennent à être assez bien pour leurs parents, leurs amis, la société.
Juste pour qu'ils soient acceptés par leurs proches.
Ce désir est si profondément enraciné en eux et ne se cimente qu'avec l'âge et le temps. Alors, naturellement, lorsque de telles personnes entrent en relation, leur propre estime de soi est diminuée, et tout ce qu'elles veulent, c'est qu'on leur dise quoi faire, comment vivre car leurs compétences en matière de prise de décision n'ont jamais été perfectionnées et n'ont jamais eu la chance de grandir.
Les scénarios mentionnés ci-dessus sont une codépendance dans une relation qui n'est pas saine.
Quelle peut être une façon plus saine d'être dans une relation?
Beaucoup de gens refusent d'être dans une relation et c'est parce qu'ils ne veulent pas se perdre, ils veulent rester indépendants.
Est-ce possible? Les gens peuvent-ils être en couple tout en maintenant leur interdépendance ?
Être interdépendant
Au milieu de deux extrêmes : Co-dépendant et Indépendant, il existe un juste milieu dans lequel la relation des gens peut prospérer, c'est-à-dire Interdépendant.
Les personnes interdépendantes sont celles qui ont suffisamment confiance en elles pour être en couple tout en gardant leur terrain.
C'est quand les gens ont appris le bon équilibre et sont capables de céder juste assez pour qu'ils soient là pour soutenir leur partenaire au moment où ils en ont besoin et qu'ils soient assez forts et indépendants pour qu'ils ne soient pas considérés comme une personne égoïste qui ne peut pas jouer. bien avec les autres.
L'interdépendance est cette zone grise où un équilibre presque parfait peut être atteint.
Caractéristiques d'une relation de codépendance
- Malhonnête
- Identités diminuées
- Le déni
- Une exigence compulsive d'être proche ou avec son partenaire à tout moment
- Imprévisible
Caractéristiques d'une relation d'interdépendance
- Honnête
- Identités séparées
- Acceptation
- Se donner de l'espace pour respirer
- Cohérent et prévisible
Tu te dois d'être heureux
Personne n'est parfait et nous ne venons pas tous de milieux parfaits, tout en étant dans une relation, il est de notre devoir d'aider nos partenaires à grandir et de les guider chaque fois qu'ils en ont besoin, cependant, tout ce qui est dit et fait, vous vous devez d'être heureux et être dans un état d'esprit paisible.
Vous ne pouvez faire de bien à personne en étant dans une relation toxique. Si vous vous trouvez dans une situation similaire, réfléchissez, évaluez et analysez. Avez-vous fait tout ce que vous pouviez ? Si votre réponse est oui, le moment est peut-être venu de tirer sa révérence. Tu te dois bien ça.