Contenu
- Apprendre à s'aimer - le plus grand amour de tous
- Accordez-vous une pause
- 1. Pardonnez-vous
- 2. Poursuivez vos intérêts
- 3. Apprenez à dire non
- 4. Tenez un journal de vos réalisations quotidiennes
- 5. Donnez-vous le mérite
Un certain nombre de personnes croient que s'aimer soi-même équivaut à égoïsme.
Nous sommes fiers du fait que nous sommes altruistes, que nous mettons les autres avant nous, que nous ne pensons pas à nuire aux chances ou aux opportunités ou à la vie des autres que nous ne faisons pas ou ne pouvons pas blesser les autres - que ce soit émotionnellement ou physiquement.
Aussi héroïque que cela puisse paraître, cela peut très vite venir les mordre dans le dos. Il y a une mince ligne entre être altruiste et être plus que nécessaire critique envers soi-même.
Être critique et s'efforcer d'être meilleur qu'hier est important ; cependant, le travail du monde entier, parfois, est de nous juger et de nous démolir quotidiennement.
Ce n'est pas parfait, mais c'est comme ça.
Apprendre à s'aimer - le plus grand amour de tous
L'amour de soi est important pour chaque être humain.
Apprendre à s'aimer est crucial, même lorsqu'il s'agit de relations. Si vous avez vécu une rupture récente ou même si cela fait un certain temps, les gens ont tendance à se reprocher de ne pas avoir vu à quoi ressemblaient vraiment leurs ex-partenaires ou de tout comportement que les ex-partenaires ont entraîné. Et quand ils essaient de sortir de la relation, ils échouent lamentablement.
Plusieurs fois, vous trouverez des gens qui disent quelque part dans ce sens : « Pourquoi est-ce que je tombe toujours amoureux de certains types de personnes ? »
Le problème survient lorsque nous ne nous accordons pas le temps nécessaire pour faire notre deuil.
Nous ne parvenons pas à comprendre quelles caractéristiques ou habitudes notre ex avait, et nous suivons à nouveau le même schéma parce que nous nous blâmons toujours pour toute mauvaise chose qui se passe en cours de route.
Accordez-vous une pause
Vous devez comprendre que vous n'êtes pas parfait. Vous devez descendre du piédestal que vous vous êtes créé.
Le fardeau du monde entier ne repose pas sur votre épaule, et vous n'êtes pas responsable de tout ce qui se passe dans votre voisinage. Les gens sont responsables de leurs propres actions. Si quelqu'un de proche s'est trompé, ce n'est pas de votre faute. Ce sera de votre faute, mais si vous ne vous arrêtez pas et ne pensez pas à apprendre à vous aimer.
Au lieu de vous débrouiller et de battre la brousse, comprenez-vous et croyez en vous-même.Accordez-vous la moitié de la pause que vous accordez aux autres, apprenez à vous aimer et à comprendre vos limites.
Il y a des tonnes de livres pour apprendre à s'aimer, des vidéos disponibles. Il y a des cours et des séminaires. Ce que vous trouverez dans tous les livres sur l'apprentissage de vous-même, c'est de vous accorder une pause - la première étape.
Voici une poignée de conseils qui peuvent vous aider à commencer le long et ardu voyage d'apprendre à vous aimer -
1. Pardonnez-vous
Comme mentionné, accordez-vous une pause. Comprenez que personne n'est parfait et que tout le monde fait des erreurs.
Il n'y a pas de mal à faire des erreurs. il nous dit que nous sommes des êtres humains. Le but est de reconnaître que vous vous êtes trompé, de l'accepter, de pleurer si besoin est, d'en tirer des leçons et de passer à autre chose.
2. Poursuivez vos intérêts
La vie consiste à essayer quelque chose de nouveau, à se mettre au défi et à vivre ses rêves.
Si vous venez de sortir d'une relation ou si vous avez mis vos rêves en veilleuse pendant un certain temps à cause de vos responsabilités, il est maintenant temps de prendre du temps pour vous.
Inscrivez-vous à une retraite ou obtenez l'admission pour un diplôme que vous vouliez depuis un certain temps.
Faites-vous plaisir en étant vous-même.
3. Apprenez à dire non
Le pire trait de caractère que l'on puisse avoir est de plaire aux gens.
Il n'y a rien de nuisible à cela ; le seul mal qu'il cause est pour la personne elle-même. Tout en essayant de rendre tout le monde heureux, les gens qui plaisent s'étirent trop minces.
Par exemple, ils disent oui à une sortie avec des amis alors qu'ils ont une échéance liée au travail qui se profile au-dessus de leurs têtes.
4. Tenez un journal de vos réalisations quotidiennes
Si vous avez encore du mal à vous apprécier, tenez un journal séparé juste pour énumérer vos réalisations. Et n'attendez pas que quelque chose de gros arrive.
Il suffit de dresser la liste des petits efforts qui se produisent quotidiennement. Ajoutez également quelques citations de motivation et de travail bien fait ici et là pour sceller l'affaire.
Par conséquent, lorsque ce nuage gris se profile et que vous vous sentez désemparé et sur le point de vous briser, ouvrez simplement ce journal et lisez-le. Voyez tout ce que vous avez accompli, ce qui à l'époque devait sembler impossible, mais vous l'avez fait.
Si vous étiez capable de faire ces choses, alors vous pouvez sûrement gérer autre chose.
5. Donnez-vous le mérite
Aussi importante qu'une étape soit de lister ses réalisations, le travail ne s'arrête pas là.
C'est votre travail de célébrer vos réalisations parce que personne d'autre ne le fera. Partagez vos gains, faites-vous plaisir en sortant dans cet endroit spécial, même si vous êtes seul ; et le plus important de tous, soyez heureux de vous-même.