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"Ensemble, vous serez pour toujours plus... Mais qu'il y ait des espaces dans votre unité." Kahlil GibranCliquez pour tweeter
Quand j'ai pris celui de Gary Chapman, 5 Langue de l'amourévaluation officielle, j'ai appris que ma langue d'amour principale est le toucher et ma langue d'amour secondaire est le temps de qualité. J'aime être avec mon mari et nous aimons passer nos journées à voyager, à chiner, à faire de la randonnée et à dîner ensemble.
Mais une leçon que j'ai apprise sur le mariage, c'est la vérité que pour bien aimer notre conjoint, nous devons également être en train de nous aimer nous-mêmes. Quand je prends du temps pour prendre soin de moi, j'ai tellement plus à offrir à mon mari et aux autres personnes de ma vie.
Les bougies Unity sont un beau symbole le jour d'un mariage, car deux cœurs ne font vraiment qu'un. Quand j'ai épousé mon mari, nous avions une bougie d'unité sur l'autel, mais nous avions également deux bougies séparées de chaque côté de la bougie d'unité. Ces deux bougies représentaient nos vies individuelles, nos familles d'origine, nos passe-temps uniques et nos groupes d'amis distincts. Les deux bougies entourant notre bougie d'unité nous rappelleront toujours que nous avons choisi un voyage ensemble, mais personne ne pourra jamais nous compléter. Nous sommes un et pourtant nous sommes aussi deux individus avec des besoins distincts.
Il est important de passer du temps loin les uns des autres
Mon mari et moi avons tous les deux besoin de nous séparer pour lire des livres, explorer des passe-temps et être avec nos proches. Et puis quand on passe du temps ensemble, on a plus à donner et à discuter. La vie est plus stagnante, sombre et terne lorsque nous sommes attachés à la hanche, mais lorsque nous trouvons le temps de nous adapter à nos propres besoins, nous trouvons du dynamisme, de la couleur et de la joie dans notre mariage.
Dans le livre du Dr John Gottman, Les sept principes pour faire fonctionner le mariage, partage-t-il, "Il y a des moments où vous vous sentez attiré par votre être cher et des moments où vous ressentez le besoin de vous retirer et de reconstituer votre sentiment d'autonomie." Trouver un équilibre entre connexion et liberté est une danse que mon mari et moi sommes encore en train d'apprendre. Dans notre relation, je suis définitivement le partenaire qui aspire à plus d'intimité et de temps ensemble ; tandis que mon mari est légèrement plus indépendant que moi.
Il y a de nombreuses années, le yoga est devenu une pratique d'autosoins dans ma vie dont je ne veux pas me passer. Quand j'ai commencé à pratiquer le yoga, je voulais que mon mari le fasse avec moi. Je voulais qu'il s'engage dans cette pratique spirituelle et physique parce que j'aime être avec lui et je sentais aussi que ce serait une expérience très connective pour nous. Et pour lui rendre hommage, il l'a essayé plusieurs fois avec moi, et il ne déteste pas le yoga, mais ce n'est pas son truc.
Avoir des centres d'intérêt séparés
Pour être honnête, il m'a fallu un certain temps pour abandonner mon idée romantique de nous faire du yoga ensemble. J'ai dû être éveillé au fait que c'est une pratique qui m'aide à remplir ma tasse, mais ce n'est pas la façon idéale pour mon mari de passer une heure. Il préfère aller se promener, jouer de la batterie, faire du vélo, faire du jardinage ou faire du bénévolat. Le fait qu'il aime le jardinage est à mon avantage car je le déplore absolument ! C'était important pour le bien-être de notre relation, pour moi de réaliser que le yoga ne nourrit pas son âme, mais il nourrit la mienne et il est important pour moi de passer ce temps sans lui. J'ai plus à offrir notre relation si j'ai pris ce temps pour moi.
Il y a aussi plus de vie en moi et dans ma relation quand je passe du temps avec des êtres chers. C'est vivifiant d'emmener ma nièce et mon neveu au cinéma, de faire des promenades avec des copines et d'avoir des conversations téléphoniques avec des amis. John Donne est surtout connu pour avoir dit : "Aucun homme n'est une île". De même, aucun mariage n'est une île. Nous avons besoin de beaucoup de gens pour trouver la plénitude dans la vie.
Prenez un moment pour réfléchir à ces questions importantes :
- Que faites-vous pour remplir votre tasse ?
- Respectez-vous le besoin de votre partenaire de prendre soin de lui ?
- À quand remonte la dernière fois que vous avez passé du temps de qualité à faire quelque chose d'épanouissant avec quelqu'un d'autre que votre conjoint ?
- Prévoyez-vous suffisamment d'espace pour vous-même ?
Étant donné que je suis le partenaire qui apprécie le plus le temps et le contact de qualité, il y a des moments où je fais savoir à mon mari que j'ai besoin de plus de temps avec lui. Et de la même manière, il me fait également savoir quand il a besoin de temps seul pour se ressourcer avant de nous connecter. Trouver l'équilibre parfait entre intimité et autonomie n'est pas toujours possible. Mais ce qui compte le plus, c'est notre reconnaissance que ces deux ingrédients sont importants dans un mariage, et donc quotidiennement nous essayons de négocier nos horaires, donc nous faisons de la place pour nos propres désirs et nos besoins collectifs.
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Vous devez peut-être vous rappeler l'importance de l'indépendance et de la connexion, en créant un espace dans votre maison avec une grande bougie pour représenter la vie ensemble, puis placer deux bougies plus petites autour de la plus grande, pour signifier l'importance de votre vie individuelle. . Je crois que plus nous laissons d'espace pour nous connecter avec notre moi et notre système de soutien, plus nous avons de chances d'être ensemble, jusqu'à la mort, nous nous séparons. Alors commencez à trouver de l'espace pour vous-même et je pense que cela apportera plus de vie et de joie à votre mariage.