Contenu
- Plus le mariage est heureux, plus la vie est longue
- 1. Des vies satisfaisantes
- 2. Les personnes mariées avaient le plus faible IMC
- 3. Une meilleure santé globale
- Plus de bonheur
- Les personnes mariées peuvent avoir des modes de vie plus sains
- Les personnes dans des mariages malheureux ont certainement un stress pire
En tant que conseillère matrimoniale de longue date et coach amoureuse de centaines de couples, j'ai vu la douleur qu'une relation malheureuse peut causer. J'ai également vu comment les compétences en amour, une bonne communication et des pratiques conscientes peuvent améliorer la même relation.
Il existe de nombreuses études, y compris l'étude Grant sur 90 ans, ainsi que le récent TED Talk de Susan Pinker, qui souligne que plus notre réseau social est grand, plus nous sommes heureux et plus nous vivrons longtemps.
Maintenant, il y a encore plus de bonnes nouvelles !
Plus le mariage est heureux, plus la vie est longue
De nouvelles recherches indiquent qu'une bonne santé est un avantage supplémentaire d'un mariage sain et heureux. InsuranceQuotes.com, en utilisant une étude de dix ans du Bureau of Labor Statistics sur des dizaines de milliers de répondants. (L'enquête BLS reçoit un taux de participation différent chaque année. Elle se situe en moyenne entre 13 000 et 15 000 répondants pour chaque enquête annuelle) .
L'étude a déterminé qu'un mariage heureux est non seulement bénéfique pour notre santé, mais que plus le mariage est heureux, plus la vie est longue.
Voici quelques-unes des conclusions :
1. Des vies satisfaisantes
La satisfaction des personnes mariées n'est jamais descendue en dessous de celle des répondants divorcés ou jamais mariés.
Cela signifie que les personnes engagées dans des relations ont une vie plus satisfaisante. Les personnes les plus malheureuses étaient les personnes divorcées de 54 ans, tandis que les plus satisfaits étaient les couples mariés à la fin de la soixantaine.
Dans l'ensemble, les célibataires ont déclaré moins de bien-être que ceux qui étaient mariés avec amour.
2. Les personnes mariées avaient le plus faible IMC
L'IMC, une mesure de la graisse corporelle utilisée pour prédire d'autres complications, était affecté par l'état de la relation. Les personnes mariées avaient le plus faible IMC, à 27,6, contre 28,5 chez les célibataires et 28 chez les divorcés.
Bien qu'une petite différence soit cohérente avec d'autres informations concernant la santé et que l'écart ne soit pas extrêmement significatif, les célibataires présentaient une gamme d'IMC plus large que leurs homologues mariés.
3. Une meilleure santé globale
En moyenne, les couples mariés ont déclaré une meilleure santé globale tout au long de leur vie. Bien sûr, la bonne santé diminue avec l'âge, quel que soit l'état matrimonial, mais même avec le flux et le reflux du vieillissement, la ligne représentant les personnes mariées était au-dessus des deux autres groupes, en particulier à la quarantaine.
Conformément à l'étude du secteur des assurances, une étude de l'Université Carnegie Mellon a révélé que les personnes mariées ont des niveaux de cortisol inférieurs à ceux des personnes célibataires ou divorcées.
Cela suggère que le mariage peut améliorer la santé en nous aidant à nous défendre contre le stress psychologique qui augmente cette hormone.
Des niveaux élevés de cortisol peuvent entraîner des maladies cardiaques, une dépression, une inflammation accrue et une multitude de maladies auto-immunes.
En ce qui concerne la santé cardiaque, une étude récente de 25 000 personnes au Royaume-Uni a révélé que le mariage est également bon pour la récupération d'une crise cardiaque.
Après une crise cardiaque, les personnes mariées avaient 14% de chances de plus de survivre et ont pu quitter l'hôpital deux jours plus tôt que les célibataires.
La ligne de fond?
Les personnes dans une relation heureuse et engagée ont une fonction immunitaire plus forte que celles qui ne le sont pas.
Plus de bonheur
Sur une échelle de 1 à 10, les répondants mariés étaient presque un point plus heureux que leurs homologues célibataires ou divorcés.
Il s'avère que le jumelage avec un compagnon de longue date a ses avantages, y compris, mais sans s'y limiter, un risque réduit de dépression, une vie plus longue et une probabilité plus élevée de survivre à une maladie grave ou à une intervention chirurgicale majeure.
Selon l'enquête sur les assurances, les personnes mariées heureuses peuvent également s'attendre à un taux de satisfaction globale de la vie plus élevé.
Les personnes divorcées ont atteint le creux de la vague à 54 ans et étaient les plus heureuses à 70 ans et plus, tandis que celles qui ne se sont jamais mariées étaient les plus heureuses dans leur jeunesse et leur vieillesse.
Les personnes mariées peuvent avoir des modes de vie plus sains
Le point à retenir de l'étude InsuranceQuotes.com est que les personnes mariées sont juste un peu plus heureuses, plus minces et en meilleure santé.
Aucune des études ne prétend savoir pourquoi, mais les personnes mariées peuvent avoir un mode de vie plus sain, manger mieux, prendre moins de risques et avoir une meilleure santé mentale grâce à un système de soutien intégré.
Il est important de se rappeler que ces statistiques se réfèrent aux personnes mariées qui sont pour la plupart heureuses. (Je dis surtout, car rien n'est parfait).
Les personnes dans des mariages malheureux ont certainement un stress pire
Les personnes dans des mariages malheureux, abusifs et solitaires ont certainement un stress pire.
Il est préférable d'être dans une bonne relation ; c'est pire d'être dans un mauvais. Il est également important de noter qu'être célibataire peut être un mode de vie très gratifiant avec de grands avantages, notamment la santé et un système de soutien complet et riche.
Alors que les statistiques peuvent indiquer certains modes de vie et décisions qui influencent notre bien-être, le travail individuel qu'une personne fait sur son corps, son esprit et son esprit est le véritable indicateur qui détermine le cœur et la santé de nos relations et de nos vies.
Dernières pensées
J'utilise le terme « mariage » ici, mais les conclusions peuvent s'appliquer à tout partenariat sain à long terme et à toute relation engagée. Veuillez également noter qu'il ne s'agit pas de n'importe quel mariage, mais d'un mariage sain et surtout heureux.