Contenu
- Tous les hommes ne sont pas égaux
- Mettez-vous en forme
- Exercer
- Arrêter de fumer
- Mangez des producteurs de libido naturels
- Surveillez votre poids
- Solutions d'anxiété de performance masculine
- Offrez à votre partenaire le moment de sa vie
Beaucoup d'hommes sont fiers de leur capacité à plaire à une femme. Depuis la puberté, c'est un passe-temps favori des horndogs mâles pour se réjouir de leurs conquêtes. Les histoires sont embellies ou de grandes œuvres de fiction quand elles sont jeunes, mais plus elles sont âgées, plus elles se rapprochent de la vérité.
C'est une phase, et la plupart des hommes en sortent. Certains ne le font pas, mais ces pervers ne sont pas le sujet de ce blog. Cet article traite de l'anxiété liée aux performances sexuelles et de la façon dont ces histoires, regarder trop de porno et de mauvais commentaires peuvent affecter la capacité d'un homme à faire plaisir à une femme.
Tous les hommes ne sont pas égaux
Dans la mesure où beaucoup de gens prétendent que tous les « hommes » sont nés égaux, ils ne le sont pas. Certains hommes ont un visage et un physique génétiquement plus attrayants. Certains outils virils sont plus équipés que d'autres.
Il y a aussi ceux qui ont plus d'expérience en termes de qualité et de fréquence. L'anxiété liée à la performance sexuelle provient d'un manque de confiance en soi. Comme la plupart des types d'anxiété, il s'agit d'une prophétie auto-réalisatrice de la faiblesse mentale et émotionnelle.
Il y a beaucoup de choses qu'une personne ne peut pas changer, mais certaines, comme l'apparence, le physique et l'expérience, peuvent être résolues avec un régime alimentaire approprié, de l'exercice et de la pratique.
Mettez-vous en forme
Le renforcement de la confiance aidera à soulager l'anxiété liée aux performances sexuelles. La question est comment ? Voici quelques conseils pour surmonter l'anxiété liée à la performance sexuelle.
Exercer
Une grande partie de l'anxiété liée à la performance sexuelle découle de leur incapacité à continuer après une courte ébat. La santé cardiovasculaire peut s'améliorer considérablement avec l'exercice. Un mode de vie sédentaire résultant de longues heures de travail dans un bureau climatisé affecte grandement l'endurance.
Une activité physique à fort impact au moins 3 à 5 heures par semaine empêchera une détérioration supplémentaire. 8 à 12 heures par semaine sont nécessaires pour remettre votre corps dans une condition optimale. Plus vous pouvez faire, mieux c'est. Il n'est pas nécessaire d'aller au gymnase. Il y a beaucoup d'exercices cardio disponibles à la télévision et sur Youtube. S'il fait beau, vous pouvez également faire du jogging à l'extérieur.
L'amélioration de votre état de santé général augmentera également la production de spermatozoïdes. Un corps en meilleure santé augmentera non seulement la libido, mais fournira également des munitions pour faire quelques tours de plus.
Arrêter de fumer
Le tabagisme est l'ennemi de la santé cardiovasculaire. Tous les avantages que vous pouvez retirer de l'exercice sont annulés par le tabagisme. Plus vous fumez, plus cela a un impact négatif sur le corps. Essayez d'autres formes d'apport en nicotine telles que la gomme à mâcher et le vapotage pour aider à arrêter de fumer, et éliminez lentement complètement la dépendance à la nicotine.
Le tabagisme est également l'une des causes de la mauvaise haleine. L'odeur colle également aux cheveux et aux vêtements. Un partenaire malodorant n'est pas attirant, et beaucoup de femmes compteront cela dans votre score final.
Mangez des producteurs de libido naturels
De nombreux aliments sont des aphrodisiaques naturels. Ils préviennent la dysfonction érectile et réduisent l'anxiété liée aux performances sexuelles. Voici une courte liste d'aliments naturels pour augmenter la libido.
- Ginseng
- Épinard
- Chocolat noir
- Pastèque
- Poivrons
- Thé vert
- Huîtres
- Pesto
- Curcuma
- Gingembre
- Ail
- Banane
- Graines de citrouille
- L'huile de poisson
- Vin rouge
- Grenade
- Myrtille
- noyer
- Avoine
Surveillez votre poids
L'obésité fait baisser la testostérone. C'est l'hormone qui est principalement responsable des érections et de la libido. Il existe de nombreuses études corrélant la graisse du ventre et les mauvaises performances sexuelles. Un corps plus gros est également sujet à l'épuisement. Il est également plus sensible au stress et à la dépression. Tout cela pourrait conduire à une baisse de la libido.
L'anxiété liée à la performance sexuelle est également une manifestation inconsciente d'une faible libido. Un corps sain et en forme laissera l'instinct prendre le dessus et vous donnera la confiance et la capacité de performer.
Solutions d'anxiété de performance masculine
La confiance et l'instinct sont tous deux contrôlés par le Ça freudien.
La même chose peut être dite avec l'anxiété. Les performances réelles et l'anxiété sont corrélées, mais ce n'est pas figé. Comme un adolescent qui pense qu'il est un don de Dieu aux femmes, mais ne peut le faire que pendant cinq minutes.
Les hommes ayant des angoisses de performance sexuelle n'ont pas assez d'expérience ou les femmes ont dit du mal de lui. Tout cela peut changer avec une seule expérience époustouflante. Un corps sain n'est que la première étape, non seulement il rendra une personne attirante pour les femmes, mais il en fera beaucoup pour les performances réelles.
Une femme moderne n'hésitera pas à faire le premier pas. Cependant, ils ne dormiront pas simplement avec n'importe quoi avec un poteau. Vous devez être quelqu'un avec qui les femmes veulent coucher. Prenez soin de votre apparence et tout se passera naturellement. Vous pouvez même éveiller un partenaire de longue date si vous apportez des changements positifs à votre apparence.
Il est compréhensible d'avoir une anxiété de performance avec un nouveau partenaire. Beaucoup d'hommes ne sont pas à la hauteur du défi. La confiance peut être truquée, mais c'est plus facile à dire qu'à faire. C'est pourquoi un corps sain et une libido élevée peuvent aider. Si la femme est suffisamment désirable pour vous, l'instinct prendra le dessus.
Avec suffisamment de pratique, tout homme peut acquérir suffisamment d'expérience pour avoir une réelle confiance en soi et surmonter l'anxiété liée aux performances sexuelles.
Offrez à votre partenaire le moment de sa vie
Le bon sexe consiste à donner et recevoir, et à moins que votre partenaire ne soit un employé de service rémunéré ou un esclave (les deux étant illégaux dans la plupart des pays), il est de la responsabilité d'un homme de faire plaisir à une femme. Le sexe est une question d'auto-gratification, mais si vous pouvez faire plaisir à une femme au-delà de ses attentes, vous pouvez faire l'expérience d'une entreprise continue sans avoir à travailler pour cela.
Il y a beaucoup de flirt pour amener une femme à ouvrir ses jambes.
Il y a des communications constantes, des cadeaux, des dates de dîner et des fleurs. Ne gaspillez pas tous ces efforts en la laissant insatisfaite lorsqu'elle couche enfin avec vous. Prenez plaisir à regarder une femme apprécier vos actions. Parlez sale si nécessaire. Le discours sur l'oreiller, même s'il n'est pas réel, permettra à n'importe quel homme de surmonter ses angoisses liées à la performance sexuelle. Faites-la parler comme une star du porno et répondez.
Le manque d'expérience et de confiance disparaîtra naturellement une fois que les femmes seront à l'aise avec vous. Ils se feront un plaisir de vous rendre la pareille pour votre propre satisfaction. Alors détendez-vous et concentrez-vous. Ne pensez à rien d'autre qu'à faire plaisir à votre partenaire. Tout le reste se fera naturellement.